Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Weight Watchers :Hoofdgerechten en ovenschotel recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Superslanke spinaziestamppot
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Krisje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-12-2007
Berichten: 462
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Houten
  Reageer met quote
Voor twee personen:

400 gram aardappelen
400 gram spinazie
zakje kaassaus light
peper en zout
eventueel een scheutje melk.

Kook de aardappelen gaar, en maak ondertussen de kaassaus.
Snijdt de spinazie fijn.
Giet de aardappelen af en stamp ze met de helft van de kaassaus en de spinazie tot een stamppot gebruik zo nodig een scheutje melk..
doe dit over in een ovenschaal, verdeel de rest van de kaassaus erover en gratineer dit in de oven (20 minuten op 180 graden)

Bevat pp 270 kcal!
Hier kun je dus een lekker balletje gehakt bij nemen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 dec 2007 16:48    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1