Stier30 van week tot week

Ellen

Ah via je werk die betalen het denk ik ook voor je super initiatief, en je hebt gelijk buiten lopen geeft een super relax gevoel .
Je brengt me op goede gedachten ik denk dat ik ook weer ga wandelen mooie plekjes genoeg hier

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

De27

Goed idee zeg zo'n loopcoach. Zit je ook niet ongemakkelijk in een stoel tegen iemand te praten.
Leuk dat je je eerste beloning hebt verdiend!

_________________

Never Never Never give up.

eef69

Klinkt inderdaad goed zo'n loopcoach. Eerst dacht ik toen ik je verhaal las " beetje zweverig" maar er zit eigenlijk wel heel veel waarheid in.
We zijn niets voor niets zo zwaar geworden en er is ook een reden waarom het afvallen eerder niet voor ons lukte. Als je dit op deze manier van je af kunt praten en tegelijker tijd bewegen is dat mooi mee genomen. Ik zal straks eens op de link kijken.

Mooi beloningslijstje heb je trouwens. Mooie en niet te dure kado's en dingen waar je blij van wordt.

_________________

stier30

Bij mij zit de klad er goed in zeg Sip

bah baal zo erg, maar dat doe ik al de hele week en het levert me alleen maar frustraties op die ik weer omzet in extra eten.
Waar zit die knop ook alweer.. Hij is gewoon echt ff zoek. Vanochtend 1.2 erbij op de weegschaal (valt eigenlijk nog mee als ik bedenk wat ik deze week heb gegeten). Hoop morgen op minder schade, want waren gister uit eten bij een wok. (soepje, met twee stukjes stokbrood met boter, bordje 1 vis en flink wat groente met oestersaus gewokt, 1 opscheplepel rijst erbij, gevulde eitjes, stukjes wrap met sla en zalm, bordje 2 2 stukjes gegrilde zalm en courgette, 2 mini loempia??s en 3 stukjes gebakken aardappel en schaaltje sla met garnalen erbij, en toe nog beetje ijs, met twee lange vingers in chocolade gedoopt, en schaaltje aardbeien) Maar daar ligt het niet alleen aan, dat weet ik ook wel.
Deze week elke avond extra maaltijdreep en sommige avonden wel 2. Een avond flinke eetbui Sip

6x twix icecream en koekjes.. Van het weekend ontbeten zowel zaterdag en zondag met broodjes uit de oven met kaas. zaterdag bitterballen uit de oven en stuk pizza als avond eten.
Er moet nu echt wat veranderen. Maar blijkbaar is dat erg moeilijk.

Ik wil mezelf elke dag even melden, zodat ik me blijf herinneren aan wat het doel is, en ik gelijk even afleiding heb. Verder weer alles opschrijven in de eetmeter app want dat heb ik ook verslonst.
Voor iedereen natuurlijk succes!

_________________

stier30

owja wel positief manlief zag van het weekend dat ik was afgevallen, aan mijn silhouet zei hij.
We hadden het erover omdat ik zei dat ik geen verschil merk en hij van de week zei, "ik zie je elke dag, dus ik zie dat ook niet sorry schatje"
Maar hij zag het dus wel! Misschien dat me dat ook beter op de been kan houden deze week!

_________________

eef69

Kom op Stier je kunt het best. Iedereen heeft wel eens een rot week nu gewoon weer oppakken en verder.

_________________

Ellen

Gewoon de draad weer oppakken en niet meer omkijken want dat is loze energie.
Hoe is het met je loopcoach?

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

stier30

vandaag onder 1500kcal en goede keuzes. zo lekker op tijd naar bed.

Loopcoach zie ik woensdag pas weer. Er zit steeds ongeveer 2 weken tussen. Maar dat is wel oké.
Heb wat vragen/onderwerpen genoteerd in mijn boekje, zodat ik die niet vergeet te benoemen.

_________________

stier30

bleghh weekje ziek geweest. Dus geen loopcoach gezien of me hier gemeld, wel ijs gesnoept want had zo'n keelpijn..

Vandaag weer gaan werken voor t eerst sinds vorige week. Ben nu kapot op. Maar qua eten is het niet slecht gegaan. Had iets beter gekund, maar heb met een eitje en sla niet voor een slecht extra eetmoment gekozen. Vandaag 2 stuks fruit op tussendoor. Dus dat is iets om wel trots op te zijn. Wel iets te weinig gedronken eigenlijk. dus zo nog even een extra glas water met tandenpoetsen en dan heb ik het minimum wel gehad.

Nou doorzetten en me hier wat vaker melden.

Owja en ik baal van de auto. er is iets mis, morgen afspraak bij de garage! Dus gaat weer geld kosten zoiets, maar heb hem echt nodig. Dus de auto van mijn ouders opgehaald om morgen wel gewoon te kunnen werken. Cool

rij toch liever mijn eigen bolide

_________________

eef69

Vervelend stier dat je die knop kwijt bent.
Maar kom op hoor doorzetten. Misschien een lijstje maken waar je het allemaal voor doet of wat je kunt gaan doen als je afgevallen bent. Dingen die je nu niet of moeilijker doet vanwege je gewicht.

Succes

_________________