stappen tellen

Gabybaby · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 12-8-2009 Berichten: 903 Dieet: gezond eten

Gisteren 13,391 stappen. Net halve nacht wakker gelegen met buikpijn. Het idee van wandelen staat mij nu niet aan. Hoop dat ik mij beter ga voelen. Maar een frisse neus halen, kort maar krachtig wel zo fijn.

_________________

70 K stappen per week & gezonder eten

smurfin1979 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 658 Dieet: Gezond eten

tantezus schreef:

Vorige week bij elkaar 54043 stappen gelopen en 50 minuten gefietst.
Er komt verbetering in. Erg blij

Da's het belangrijkste. vooruitgang.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

smurfin1979 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 658 Dieet: Gezond eten

Gabybaby schreef:

Gisteren 13,391 stappen. Net halve nacht wakker gelegen met buikpijn. Het idee van wandelen staat mij nu niet aan. Hoop dat ik mij beter ga voelen. Maar een frisse neus halen, kort maar krachtig wel zo fijn.

Hopelijk voel je je straks beter en heb je toch nog zin om te wandelen.
Hier vanavond extra kajaktraining en dan ga ik wandelen (hopelijk houdt het tegen dan op met regenen).

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Gabybaby · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 12-8-2009 Berichten: 903 Dieet: gezond eten

Nou gisteren bijna de hele dag op bed gelegen, niet echt een gezellig Pasen. Huil huil

Afgelopen nacht al wat beter geslapen en ik voel mij vandaag ook beter maar ben nog heel erg moe.

Gisteren dus geen wandeldoel van 10 K gehaald. Laat dat duidelijk zijn. Maar gelukkig kom ik wel op een week totaal van 90.472 daar ben ik erg blij mee gezien mijn doel 70.000 is. Komt door de mooie dagen die we hadden. Ben echt een mooi weer loper.

Iedereen weer veel wandelplezier. En van de overgebleven choco eitjes blijven ohhh

_________________

70 K stappen per week & gezonder eten

smurfin1979 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 658 Dieet: Gezond eten

oei, da's inderdaad niet plezant.
Hopelijk vandaag een veel betere dag.

gisteren 12 250 stappen.
Vandaag al bijna 9 000

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Gabybaby · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 12-8-2009 Berichten: 903 Dieet: gezond eten

Gisteren 14.814 stappen. Dus mijn maandag weer een beetje goed gemaakt. Vandaag ook weer over de 10 K, ookal vond ik het weer niet eeg aantrekkelijk. Krijg zo'n hoofdpijn van die wind.

_________________

70 K stappen per week & gezonder eten

Elisabeth01

Gister door het slechte weer net niet gelukt, het was zo koud, gewrichten werken dan niet mee.
Kijk uit naar een paar graden erbij Lachen

Maar dat zal iedereen wel hebben, dus heel effuh een dipje met lopen maar de inname gaat gelukkig goed dus het heeft geen consequenties Lach

_________________

smurfin1979 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 16-5-2010 Berichten: 658 Dieet: Gezond eten

ja, een paar graden warmer zou inderdaad heel aangenaam zijn...

gisteren: 14 000 stappen - 1 uur gefietst (gepland onderhoud van de fietsen op het werk) en 1 uur gekajakt (trainer te kort, dus ik was begeleider van de beginners).

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Gabybaby · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 12-8-2009 Berichten: 903 Dieet: gezond eten

Gisteren 13.176 stappen gezet. Het is idd koud. Na mijn 2 wandelingen elke keer een warm bad genomen. Ik ben een mega koukleum.

Vandaag het laagste gewicht tot nu toe gezien. Daar ben ik blij mee dus de Paasdag smokkeltjes zijn er weer vanaf. Hoop volgende week echt onder de 82 kg te zitten. Mijn ochtend wandeling zit er weer op.

Fijne dag allemaal.

_________________

70 K stappen per week & gezonder eten

Gabybaby · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 12-8-2009 Berichten: 903 Dieet: gezond eten

smurfin1979 schreef:

gisteren: 14 000 stappen - 1 uur gefietst (gepland onderhoud van de fietsen op het werk) en 1 uur gekajakt (trainer te kort, dus ik was begeleider van de beginners).

Zo jij hebt een mooie sportieve dag achter de rug.

_________________

70 K stappen per week & gezonder eten