Stabilisatiesprintje 38: samen stabiel blijven!

Dymphie

Sjee Shakena, das niet fijn bij elkaar allemaal. Had je huisarts geen tips voor je oedeem?
Ik start elke morgen met een smoothie met bleekselderij ( en wat fruit als appel, peer of wat bessen), want ik heb ook snel last van een opgezette voet, vooral als ik mij kniebrace om heb.en ik neem selderijzaad tabletjes van Holland en Barret om de zwelling zo klein mogelijk te houden. Ik heb wel gemerkt dat het beter met me gaat als mijn stoelgang regelmatig is. Dat blijft toch een soort gevecht hoor. En veel water drinken, over de dag verdeeld. Tegen blauwe plekken kun je ook Arnica korrels d12 of D6 nemen. Die heb ik altijd in huis, ook voor het geval een van ons spierpijn heeft of had na het sporten. Heel veel sterkte!

_________________

shakena

Dymphie,
Ik loop bij een dame voor oedeem en litteken therapie, maar omdat het allemaal zo blauw en pijnlijk is.
Dan eerst gekozen om te tapen en voor m'n arm m'n elastiekekous.
Kijken of dat voor nu genoeg is .

_________________
If you want it, then you can have it

Flying Missy

Shakena dat klinkt niet fijn. Heel veel sterkte hoor! Sip

Ik ga heel, heel langzaam de goede kant op. Eet minder en snoep ook minder. Dat laatste is trouwens wel een hele opgave na de feestdagen. Merk dat ik suikercravings heb. Verward

Het valt niet mee om vol te houden. Maar er zit niks anders op. Anders kom ik nooit richting mijn streefgewicht weer. Rollende ogen

Dymphie mooie profiel foto heb je nu! Lach

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Dymphie

@Missy, dank je!
Cravings.... erg voor je. Ook vast erg lang geleden denk ik.
( ik wil me morgen weer wegen. Zie de bui al hangen..)

Tekst weg...

Ik schreef dat ik tot mijn schande het boek van Judith er nog niet echt goed bijgepakt had. Eufemistisch dus voor totaal geen zin erin hebben.

_________________

Elisabeth01

Ik heb het boek wel er weer bij gepakt, zijn toch weer punten die ik wat kan aanscherpen.
Maar het geeft ook weer een boost, even serieus ermee aan de slag gaan en vind het leuk om mijn oude schrift door te lezen.
5 jaar terug was het veel meer een worsteling dan dat het nu is maar het op gewicht blijven gaat nog steeds niet vanzelf.

_________________

Kreeft58

Eerste groene vakje van dit jaar,het is niet veel er af.
Hoop dat er meer volgen met groene vakjes.
Ik weet van mezelf dat het moet lukken.
8 jaar terug is het me ook gelukt en eet nu weer hetzelfde

_________________

Dymphie

Het boek ligt iig al wel naast me. Dat is het begin,zullen we maar zeggen. Al zitten alle saboteurs er met zijn allen er ook naast om me ervan af te houden.

_________________

Elisabeth01

Dymphie schreef:

Het boek ligt iig al wel naast me. Dat is het begin,zullen we maar zeggen. Al zitten alle saboteurs er met zijn allen er ook naast om me ervan af te houden.

Begin dan alvast alle voordelen van een goed gewicht op een rijtje te zetten!!
Dat werkt motiverend en kan je net dat eerste zetje geven.

_________________

Charlotte0000

Hallo allemaal,

Stabalisatie sprintje is wel een goede naam, niks eraan en niks eraf deze week. Ondanks toch (te)veel eten maar ook 4u gewandeld. Motto wat ik hier las ga ik wel gebruiken, je kunt elke dag opnieuw beginnen!

AnnetteM

Dymphie schreef:

Het boek ligt iig al wel naast me. Dat is het begin,zullen we maar zeggen. Al zitten alle saboteurs er met zijn allen er ook naast om me ervan af te houden.

ja, het begin is er!

Fijne avond!

_________________

mijn dagboekje mijn fotohoekje