Stabilisatiesprintje 37: met elkaar stabiel blijven!

Kreeft58

Deze week weer een groen vakje,het is niet veel.
Had denk ik meer kunnen zijn,gister was onze dochter jarig.
Klein beetje nootjes en toastjes gehad.
Meer niet en klein taartje.
Op naar volgende week

_________________

shakena

Deze week niet goed gegaan, gelukkig het zelfde gebleven.
Erg veel trek in zoetigheid, zag op de tablet tijdens het sporten dat je kaneel moet gebruiken om je zoetigheid tebeperken, schijnt iets met je suikerspiegel te doen, ga het maar even proberen.

_________________
If you want it, then you can have it

Crebster

Goedemorgen lieve kanjers,

Lisanne@ Werk ze vandaag, zit je weer in het gareel?

Hwin@ De pijn van de blaren viel mee hoor, als ik maar ff geen schoenen aan hoef. Nu gaan ze jeuken, dat is een goed teken dat het geneest. Hou je goed hoor.

Kreeft@ De boog kan niet altijd gebogen staan. Ik gebruik die feestjes om te kijken hoe sterk ik ben en zeg overal Nee op, ha ha ha...ook een sport hoor. Maar ik neem ook soms wat lekkers

Shakena@ Als je groene thee met verse gember en verse kurkuma of wel geelwortel zou drinken, gaat die zoete trek ook weg en...het is goed tegen alles. Ik drink het al die tijd dat ik aan het lijnen ben 2 x per dag en de zoete trek is echt zo goed als weg. Het geeft rust in de maag en darmen.
Ook geen bewerkte voeding eten, gewoon zo puur mogelijk eten en lekker veel water drinken. Tussendoor wat kwark met vers fruit, echt je kan zoveel lekkere dingen maken, zonder al die rotzooi erin en echt die zoete trek gaat weg. Niet aan toegeven, want dan is het hek van de dam. Je kan het, want je hebt laten zien hoe sterk je in je schoenen staat.

https://holistik.nl/gemberthee-gezond/

https://joyofmatcha.com/blogs/news/kurkuma-thee-wondermiddel-in-een-kopje

Annette@ Waar is onze trouwe leidster? Heb je nog vakantie of ben je druk bezig? Mis je.

Nou mensen, ik zit hier nog uit te zweten van een half uurtje gooien met mijn kettlebell, wat een sport zeg. 300 kcal verbrand. Ik had de app op allround...pfffff....echt super gaaf. Kan mijn wandelschoenen nog niet aan, dus dan maar thuis.
Ik maak de sessie af met buik, bil en binnenkant bennen training. romp moet nog een beetje meer in vorm.
Voel me echt superwomen.

Fijne dag allemaal, het is bijna weekend. Be happy.

Groetjes van Crebster.

_________________

Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

shakena

Wauw, je ziet er goed uit, ik drink thee met verse gember en drink veel water zal ff verse kurkuma halen.
Thanx voor de tip

_________________
If you want it, then you can have it

SweetDreams1986

Amai crebster super goed bezig.
Shaken duim mee dat de uitslag van de echo goed zal zijn.
Lisanne top dat je van de e-sigaret kunt blijven.

Gisteren met dochterlief (5 jaar) opnieuw naar de specialist. 7 weken na de val en dubbele elleboogbreuk (operatie met twee pinnen) is het nog niet aan mekaar gegroeid. Maak me hierdoor veel zorgen, stress en weer snaaidrang en geef er aan toe.
Zondag het uitgestelde mini verjaardagsfeestje van mijn zoon (was 25 april jarig, 8 jaar) en mezelf (24juli jarig). Dan wordt het weer taart en ik heb griek besteld, dus morgen toch maar proberen extra op te letten...

AnnetteM

Ik ben weer present na een weekje Drentje in een heel mooi huisje.

@crebster: bedankt voor je aardige woorden! Ik motiveer iedereen (en mijzelf) graag met deze sprintjes.
Echt heel ver om 21 km te gaan rolschaatsen! Nu beterschap met je blaren!

@kreeft: bedankt voor je voorstelrondje. Succes met je doel om 70 kg te gaan wegen. Alvast veel plezier met jullie vakantieweekje in de Moezel vanaf 2 oktober!

@eliza: Nog gefeliciteerd met jullie trouwdag afgelopen donderdag 24/9. Ik hoop dat het etentje gezellig en lekker was.
Ik zal je op jouw verzoek uit het sprintje verwijderen. Knap dat je onder de 68 kg kan blijven. Je bent altijd welkom hier om te komen buurten of om weer mee aan te haken! Veel succes verder.

@Lisanne: is de camper winterklaar?
Leuk dat je je aquafitness zo waardeert. Leuk dat een vriendin meegaat en er dan een even aantal ontstaat. Bij ons werkt het niet zo. Je weet bij ons nooit wie er wel of niet komt.
Stoer en knap dat je gestopt bent met de e-sigaret! Gaat het goed? Veel succes!

@shakena: Wat vervelend van je benen. En ook dat het herstel van je beschadigde aanhechting door je val over de stalen parasolvoet wel 3 maanden kan duren! Beterschap! En ook succes met je echo van je andere been op 30/9. Houd ons op de hoogte!

@SweetDreams: Wat naar dat de dubbele elleboogbreuk van je dochtertje (5) niet goed geneest. En het niet aan elkaar groeit, Mijn moeder had dat ook maar die was 78....... Sterkte en beterschap voor haar.
Alvast een fijn en gezellig dubbel verjaardagsfeestje gewenst van je zoontje (8 jaar) en jij zelf (???? jaar) Lachen

a.s. zondag.

Ik heb afgelopen week genoten in Drenthe. Ik heb geen cal bijgehouden. We hebben een aantal x uit geluncht, diverse x-en koffie met gebak op, 2 x 's avonds uit eten geweest. Waarvan een keer vegetarisch bij Herberg Het Volle Leven in Appelscha. Dat was echt heerlijk! Daar wil ik hier wel even reclame voor maken! Een 3-gangenmenu voor 38,50 euro.
Verder hebben we (mijn stoere moeder en ik, heel kort want heel koud water) gezwommen in het Canadameer (ofwel Aekingermeer in Elsloo), 67 km gefietst op e-bikes, Bosbergtoren bezocht (met prachtig uitzicht rondom), Museum voor Valse Kunst bezocht in Vledder (heel leuk), Hunebedcentrum in Borger bezocht (ook erg leuk) en gisteren op de terugweg nog naar het Fries Museum geweest in Leeuwarden (met mooie expo's o.a. over WOII).
Ik ben 1,6 kg aangekomen. Dat viel mij vanmorgen nog mee want gedurende de week was het meer.

Ik heb volgende week ook nog vrij.

Ik wens iedereen een heel prettig weekend!

_________________

mijn dagboekje mijn fotohoekje

Laatst aangepast door AnnetteM op za 26 sep 2020 14:50, in totaal 3 keer bewerkt

shakena

@Annette dank je wel,
Zodra ik woensdag de uitslag hebt laat ik mij horen,fijn weekend allemaal.
Onze dochter is vandaag jarig 29 jaar alweer. Wow ik word oud hahah, onze oudste word ik nov 33 jaar .

_________________
If you want it, then you can have it

Miep77

Dag allemaal,
Zou ook graag meedoen met dit sprintje. Ik ben tijdens de coronatijd zo'n 6k terug aangekomen, terwijl ik er eerst ruim 16 was afgevallen.
Nu wil ik actie ondernemen om nog meer kilos te voorkomen. Verward

Mijn belangrijkste doel is 'niet meer aankomen', vandaar dit sprintje. Liefst wil ik ook nog 5kg kwijt, maar dat is minder belangrijk.
Hoop dat ik hier motivate en inspiratie kan vinden om door te blijven zetten! Erg blij

AnnetteM

Miep77 schreef:

Dag allemaal,
Zou ook graag meedoen met dit sprintje. Ik ben tijdens de coronatijd zo'n 6k terug aangekomen, terwijl ik er eerst ruim 16 was afgevallen.
Nu wil ik actie ondernemen om nog meer kilos te voorkomen. Verward

Mijn belangrijkste doel is 'niet meer aankomen', vandaar dit sprintje. Liefst wil ik ook nog 5kg kwijt, maar dat is minder belangrijk.
Hoop dat ik hier motivatie en inspiratie kan vinden om door te blijven zetten! Erg blij

Welkom @Miep. Goed dat je actie onderneemt om niet nog meer kilo's aan te komen. Dat gaat je vast lukken hier samen met ons. Succes! En ook om later misschien nog 5 kg kwijt te raken.

@shakena: van harte gefeliciteerd met de 29e verjaardag van je dochter!

_________________

mijn dagboekje mijn fotohoekje

shakena

@Annette dank je wel,
Net even naar het dorp gegaan en heb bij Holland &Barret kaneel Ceylon gehaald, dit schijnt je bloedsuikerspiegel rustig te houden.Volgend de verkoopster duurt het ongeveer een wkje voor dat je het gaat merken.
Heb elke middag graai neigingen.
En vooral zoetigheid dus hoop dat dit enigszins wat gaat doen

_________________
If you want it, then you can have it