Sprintje voor wie maaltijdvervangers gebruikt

yaco

Welke maaltijdvervangers gebruiken "eten" jullie.
Ik coach nutrition. Is met begeleiding.
Maar vind de vervanging erg lekker. Ik heb dan ook verschillende producten. De shake, maar ook de pap, reepjes en pasta of stamppot hebben hun ook. Zelfs een pindasaus als maaltijd vervanger. Die is super lekker bij bloemkoolrijst.

_________________

Liefs Yaco Zwaaien

Merel123 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2022 Berichten: 104 Dieet: gezond eten

ik gebruik shakes van shake plus en ook met begeleiding.

_________________

4 juli ga ik voor de 98 kilo.

El-Bee

Ik doe het proteïne dieet. De maaltijdvervangers gebruik ik op geheel eigen wijze, zonder coaching. Ik bestel producten van Novashops, hou iedere calorie bij en vervang regelmatig maaltijden voor “echt voer”. Op dit moment eet ik circa 1300-1400 kcal per dag. Wat mij echt op de been houdt zijn de heerlijke snacks van Novashops. De repen, chipjes en cappuccino zijn mijn favorieten.

Ik ben het helemaal eens dat dit niet de meest gezonde manier van afvallen is, maar wel de manier die voor mij werkt. Mijn 3 tussendoortjes zijn echt “snoepmomenten” waar ik naar kan uitkijken en waar ik grip op heb. En als dat is wat ik nodig heb om op gewicht te blijven straks, prima!

Calorieën bijhouden vind ik een drama, maar het went. Ik plan mijn dag ermee en als ik nog trek heb, kijk ik wat ik nog mag eten van mezelf.

_________________

Astride

De maaltijdvervangers, de mijne waren van 'Straight Away', hoeven niet per se ongezond te zijn, ze moeten voldoen aan bepaalde wettelijke eisen.
Moet je heeeeel veel afvallen dan wordt het m.i. saai, is het stringent en leer je niet op de nieuwe manier van eten.
Ik heb het dan maar 4 maanden gedaan, met het resultaat wat ik wilde bereiken en dat was het niet moeilijk en best lekker.
Het stabiliseren ervaar ik als zeer moeilijk, nog steeds krijg ik support van mijn coach, die ook nog een leuk mens is,
via email en apps.
Het is toch nog steeds niet gemakkelijk.

Mijn man heeft zich er erg aan geërgerd en mijn sociale leven met mijn vriendinnen werd ook een tijdje anders wat uit eten betreft.

Het is allemaal goed gekomen maar ik ben er nog niet.

_________________
De doneer knop
https://www.weegclub.nl/forum/donaties-t57459.html

El-Bee

@astride
Jij hebt in ieder geval je streefgewicht gehaald. Petje af. Dat is mij nog niet 1 keer gelukt sinds mijn 12 jaar overgewicht.

Terwijl ik slank was had mijn man flink overgewicht. Die is door gezond eten en sporten 60 kg afgevallen. Hij weet wat het is, ik was er voor hem, hij is er nu voor mij (en trots op me). Dat is wel heel fijn! Ik sla ook etentjes over, of ik eet “er om heen” zoals ik dat noem. Maar ik ben er nog niet en moet het eerst zien halen.

Dus Astride, jij staat 1-0 voor! Heel knap!

_________________

Astride

En je gaat het halen met zo fijne man naast je en de bruiloft het vooruitzicht in juli.

Natuurlijk gaat het je lukken want je hebt een goede methode gekozen.

_________________
De doneer knop
https://www.weegclub.nl/forum/donaties-t57459.html

yaco

Top hoor. En een partner en vrienden die achter je staan zijn belangrijk.

_________________

Liefs Yaco Zwaaien

Astride

@:Lisa: hoe gaat het met ons? Vertel!

_________________
De doneer knop
https://www.weegclub.nl/forum/donaties-t57459.html

lisa30

Vorige week gelijk gebleven.
Ik ben er even wat minder mee bezig.
Elke ochtend ga ik voor mijn bananen milkshake van body en fit. En dat is voor mij de beste manier om mijn dag te starten.
Dit weekend wel eens voor een gewoon ontbijt gegaan en dan zie ik de dag erna de weegschaal al rood kleuren.
De komende dagen ga ik alvast wat meer op mijn voeding letten om toch tegen zaterdag groen te kleuren.

_________________

Merel123 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2022 Berichten: 104 Dieet: gezond eten

Ben nu bij elkaar 1.4 kilo kwijt.
Vanaf vandaag ga ik echt eten volgens plan.

_________________

4 juli ga ik voor de 98 kilo.