Sprintje 2022 inschrijving is gesloten

cicilia

Na een valse start weer opgekrabbelt. Nu de weegschaal alleen op woensdag gebruiken geeft rust.

_________________

Ellen

Zie er mooi groen uit meisjes Applaus

_________________
Donaties
Donaties
Na deze oproep zijn er 6 donaties binnen gekomen hartelijk dank namen bekend bij Beheerder

Saraa · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 19-2-2011 Berichten: 963 Dieet: Gezond eten

Helloooo! Ik heb gisteren weer gesport in de sportschool! Heerlijk! Hartslag tikte de 175 aan. Ik ben wel iets achteruit gegaan met krachttraining. Maar dat ga ik langzaam weer opbouwen. Dus... vandaag op de weegschaal gestaan..... yes!!!! Wordt een GROEN hokje!

_________________
Gezond eten en sporten

yaco

Saraa schreef:

Helloooo! Ik heb gisteren weer gesport in de sportschool! Heerlijk! Hartslag tikte de 175 aan. Ik ben wel iets achteruit gegaan met krachttraining. Maar dat ga ik langzaam weer opbouwen. Dus... vandaag op de weegschaal gestaan..... yes!!!! Wordt een GROEN hokje!

Ik heb ook voor volgende week een afspraak bij de sportschool

_________________

Liefs Yaco Zwaaien

Grace7 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 8-4-2021 Berichten: 143 Dieet: gezond eten

Net gewogen -3 niet zoveel, maar ik ben blij.
Alle beetjes helpen èn een groen hokje Erg blij

Succes allen.

_________________

El-Bee

Oeps, mijn eerste rode vakje. Lijkt erop dat keto ‘m niet is. Vandaag gelijk weer mijn calorieën gaan bijhouden. Ongeveer 1300 kcal per dag! En wat meer koolhydraten. Daar ga ik beter op!

_________________

Scam · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 22-9-2014 Berichten: 557 Dieet: Gezond eten

El-Bee schreef:

Oeps, mijn eerste rode vakje. Lijkt erop dat keto ‘m niet is. Vandaag gelijk weer mijn calorieën gaan bijhouden. Ongeveer 1300 kcal per dag! En wat meer koolhydraten. Daar ga ik beter op!

Oei?
Mag ik vragen wat je eet?
Hoor juist veel mensen die het er goed op doen.

Deugenietje

Yes een groen vlakje.

_________________

El-Bee

Scam schreef:

El-Bee schreef:

Oeps, mijn eerste rode vakje. Lijkt erop dat keto ‘m niet is. Vandaag gelijk weer mijn calorieën gaan bijhouden. Ongeveer 1300 kcal per dag! En wat meer koolhydraten. Daar ga ik beter op!

Oei?
Mag ik vragen wat je eet?
Hoor juist veel mensen die het er goed op doen.

Hoi Scam, klopt wat je zegt. En dat ligt ook niet aan keto, niet aan de Foodsisters, maar aan mij. Waar veel mensen een suikerverslaving hebben, ben ik heel erg dol op vet eten. Keto is daarom “gevaarlijk” voor mij. Ik heb mijzelf redelijk aangeleerd veel groente te eten. Bij keto kan dat niet, omdat je niet te veel koolhydraten mag eten, ook niet uit groente en zeker niet uit fruit (bij Foodsisters 30 gram per dag).
Een voorbeeld dag: ontbijt Griekse yoghurt met notenmix, lunch zelfgemaakt amandelbrood met humus, diner groente en (vegetarisch) vlees.
Ik ga weer terug maar mijn kcal tellen en mijn dag goed plannen. Daarbij blijf ik zeker de lekkere recepten van Foodsisters gebruiken.

_________________

Anneke69

1 onsje eraf. Huil huil

_________________