Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Sprint vr mensen die met I. Fasting bezig zijn: Mei-Juni


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   foodlover
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-4-2013
Berichten: 1965
Dieet: Gezond eten met minder KH


  Reageer met quote
Hallo, ik wil ook graag meedoen. Ben een oude bekende bij de weegclub en met veel vallen en opstaan probeer ik op gewicht te blijven of weer komen Lachen .
Op dit moment te komen want de kilo's zijn er de afgelopen jaren weer bijgekomen, plus wat extra. Veel stress en problemen in privesfeer doen daar geen goed aan. Tijd voor verandering!

Leuk om andere IFers te ontmoeten. Ik heb veel geleerd van dr Berg(youtube) , misschien een aanrader voor hier.

Ik heb meestal een eetraam van 14-21u. Dat is weleens lastig ivm onregelmatig werken, vooral met nachtdiensten. Ik ga nog een kijken hoe ik dit snachts in ga vullen. Groene smoothies of licht verteerbaar, iets in die richting.
Verder wil ik weer de koolhydraten gaan schrappen en op tijd naar bed om de chips en wijn te omzeilen. Mijn grootste valkuil na een avonddienst... Rollende ogen

Meestal voerde ik op vrijdag mn gewicht in, dit hou ik voorlopig zo. Dus over 9 dagen pas weer nieuwe resultaten Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 19 mei 2021 11:57    
Vrouw Weeggegevens   Bodyunderconstruction
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-2-2021
Berichten: 67
Dieet: Intermittend Fasting / Gezond


  Reageer met quote
Leuk dat je ook mee komt schrijven Foodlover!
Dr Berg ga ik ook eens opzoeken. Altijd interessant om meerdere visies te zien/horen Erg blij Succes en hopelijk vind je een oplossing voor de avonddiensten. Ik werk vaste dagen en tijden dus kan je erg niet mee helpen ohhh

_________________
Lieve groetjes, BUC

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 19 mei 2021 12:10    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17587
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Welkom alle nieuwkomers!!!

Ik heb nog even die docu opgezocht van Michael Mosley. Ik heb even deze link neergezet zodat je zelf kan bekijken welke het meest geschikt is qua cookies. ondertiteling.

https://www.google.com/search?tbm=vid&q=michael+mosley+eat+fast+and+live+longer+full+documentary&sa=X&ved=2ahUKEwi239vA7djwAhWtBWMBHeSMBeYQ8ccDegQIBBAD&biw=1225&bih=698

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 mei 2021 19:13    
Vrouw Weeggegevens   bloempje666
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-2-2010
Berichten: 1266
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dank je Luna! Ik heb m net zitten kijken, super interessant! Zeker dat stuk over alzheimer, want je kansen daar op verminderen wil iedereen wel denk ik......
Misschien dat ik over een tijdje ook eens 5:2 ga proberen. Maar nu heb ik nog te snel honger.
16:8 tot 18:6 gaat prima als ik genoeg om handen heb.
Maar ik ben nog maar 2 weken bezig dus dat is niet vreemd.
Ik geloof in opbouw en afwisseling Erg blij

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 20 mei 2021 21:07    
Vrouw Weeggegevens   BM
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-8-2010
Berichten: 818
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Lelystad


  Reageer met quote
Hoi hoi ik ben dinsdag begonnen dus ben benieuwd

_________________

Mijn weegdag = Zondag Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 mei 2021 21:41    
Vrouw Weeggegevens   bloempje666
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-2-2010
Berichten: 1266
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ben best blij met mijn eerste behaalde IF resultaat: -0.7! Lachen
En het heerlijke is dat het helemaal niet voelt als dieeten.
Alleen in de ochtend als ik wel wat zou lusten maar mijn eetraam nog niet open is...
Maarja, dat is ook een keus natuurlijk. En ik kies er voor om pas om 11 uur te gaan eten, nog een half uurtje wachten dus.
Het zit alleen niet mee dat ik nu in een heel saai teams overleg zit waardoor mijn gedachte uit verveling al gauw naar eten gaan.
Maar goed. Nog heel even volhouden dus.

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 21 mei 2021 9:36    
Vrouw Weeggegevens   foodlover
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-4-2013
Berichten: 1965
Dieet: Gezond eten met minder KH


  Reageer met quote
Bij mij gaat het ook goed, vanmorgen op de weegschaal gestaan en die zakt al een stukje. Wel last van hoofdpijn gehad, gisteren en vannacht, zijn ws de afvalstoffen die vrijkomen. Voel me nu goed, gisteren om 18u gegeten en mijn eetraam gaat om 13u open, dus ik heb goede moed Yes! (nederlands=

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 mei 2021 9:46    
Vrouw Weeggegevens   bloempje666
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-2-2010
Berichten: 1266
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik heb gisteren ruim 17 uur gevast en vandaag houd ik het lekker bij 16. Lachen

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 21 mei 2021 10:15    
Vrouw Weeggegevens   CrazyMoon
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010
Berichten: 1730
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Goed zo bloempje! Hier gaat het ook goed Erg blij

_________________
Groetjes Monique
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 mei 2021 19:27    
Vrouw Weeggegevens   BM
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-8-2010
Berichten: 818
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Lelystad


  Reageer met quote
Ik merk wel dat ik moet oppassen niet te gaan over eten wanneer het weer geopend is.

_________________

Mijn weegdag = Zondag Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 mei 2021 22:27    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Pagina 3 van 7