Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Sprint voor mensen die met Intermittend Fasting bezig zijn


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17376
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
@Kleine storm: Grappig, dat jij dus juist je ontbijt overslaat en daardoor het nachtelijke vasten langer laat duren.
Wat ga je hard. Zeker omdat je al een mooie BMI hebt.

Ik neem wel een ontbijt en eet juist heel vroeg waardoor ik ook op 16 uur vasten uitkom en 8 uur eten.
(En soms hou ik een ander schema aan. Maar nooit minder dan 16 uur vasten)


Van mij ook allemaal SUCCES. En wat ze we met best veel mensen.

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 05 feb 2021 11:24    
Vrouw Weeggegevens   kleinestorm
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-6-2009
Berichten: 2379
Dieet: Beck's dieetoplossing


  Reageer met quote
hoe laat ontbijt je dan @lunaflor? ik ga komende week werken en vraag me af of ik het red zonder ontbijt.

iedereen leuk om te lezen, ik heb bijgelezen Erg blij

_________________
Mijn boekje:

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 05 feb 2021 15:05    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17376
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
kleinestorm schreef:
hoe laat ontbijt je dan @lunaflor? ik ga komende week werken en vraag me af of ik het red zonder ontbijt.

iedereen leuk om te lezen, ik heb bijgelezen Erg blij


Ik eet in 99 procent van de keren tussen en 9 u en 17.15u

Maar ja, toen het dus een late bak druiven werd, heb ik mijn ontbijt opgeschoven zodat het nog steeds 16 uur vasten was.

Eigenlijk zou ik het nog meer naar voren willen schuiven van 7 uur tot 15 uur.
Maar dat is sociaal hier wat lastiger.

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 05 feb 2021 17:09    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17376
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
@Kleine storm : Je schreef dat je moest werken en dat je niet wist of je het vol kon houden.

Ik heb eens 3 weken Modifast gedaan. Dat was net op de markt.
Het was een weddenschap om de eer met een collega die een patiënt had die in de MRI moest.
Hij was echter te zwaar en paste er niet in.
Aan haar de taak om te zorgen dat hij er zo snel mogelijk in paste.

We hadden een meningsverschil en daar kwam een weddenschap voor de eer uit voort die ik zou uitvoeren omdat zij lichter was.
Mijn BMI was altijd 22.5 en ik kon dus wel wat afvallen

Ik werkte hele dagen en het ging mij opvallend goed af. In het begin is het even wennen maar als ik mij goed herinner was dat na een dag of 2 al over.

Het is inmiddels zo'n 45 jaar geleden en ik weet het dus niet meer precies maar ik vond het een bijzondere ervaring die ik niet had willen missen.

Na 2-3 dagen besloot ik elke dag mijn bloeddruk te laten meten en die was meteen gezakt.

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 feb 2021 11:55    
Vrouw Weeggegevens   shakena
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 7-2-2012
Berichten: 2197
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: rijnsburg


  Reageer met quote
fff gister finaal de mist ingegaan.
Veel gesnoept Schaam Schaam
Vandaag spijt maar daar heb je natuurlijk ook niks aan.
Wel vanmorgen weer 3 kwartier gesport

_________________
If you want it, then you can have it
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2021 10:22    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 2448
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
@kleinestorm, welkom in dit sprintje ! Veel succes ! Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2021 14:20    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17376
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
@Shakena: Vervelend dat je even de mist in ging maar ik hoop dat je er niet te zwaar aan tilt.

Judith Beck zegt dat mensen die 1 x door rood rijden ook niet zeggen :"Nou ja, dan rij ik maar de verdere dag ook maar steeds door rood".

Je hebt daarna goed gesport. Dus petje af.

Mallepietje

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2021 14:40    
Vrouw Weeggegevens   kleinestorm
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-6-2009
Berichten: 2379
Dieet: Beck's dieetoplossing


  Reageer met quote
Dank je @lunaflor voor je antwoord. leuk dat je Judith Beck ook kent, daar ben ik mee begonnen toen ik op de weegclub kwam. Ook dank voor het delen van je modifast ervaring.

het blok van 16 uur vasten- 8 uur eten lukt me goed. Morgen begint mijn werk. ik sta om 6 uur op en ga om half 8 van huis. Dan kan ik om 12 uur eten, dus ik denk dat ik mijn ritme van de afgelopen maanden vasthoud. niet veranderen. Ik kan vlak voor acht uur vanavond nog wat ongebrande noten eten zodat ik 12 uur morgen haal.

Mocht ik voor mijn werk willen eten ( om 7 uur dus) dan mag ik na 15 uur vandaag niet meer eten. dat trek ik niet, terwijl ontbijt overslaan geen probleem is.

Fijn om te horen dat je dat tijdens werk net zo gemakkelijk af ging. Ik kan natuurlijk wel thee of koffie drinken.

Fijne week allemaal

_________________
Mijn boekje:

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2021 15:22    
Vrouw Weeggegevens   kleinestorm
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-6-2009
Berichten: 2379
Dieet: Beck's dieetoplossing


  Reageer met quote
@shakena, je mag wel snoepen in je eetblok. Ik doe ook het geheim van slanke mensen, je mag alles eten. Als je intermittend fasten doet reguleert je lichaam het zelf. waarschijnlijk had je calorieën nodig. Ik heb geen snoep in huis. Ik eet veel gezonde eiwitten en zorg voor voldoende vet. Nu ik dit IF 2 maanden doe is mijn lichaam ingesteld. Vorige week had ik veel stress, 2 repen chocolade opgegeten en toch 2 kilo afgevallen. Wees mild voor jezelf Met IF weet je lichaam de weg en het komt vanzelf goed
groetjes

_________________
Mijn boekje:

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2021 15:25    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 17376
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
@Kleine storm : Ik ben benieuwd hoe het je ging met werken.

_________________
Elke stap die ik doe, mentaal of fysiek, is een stap vooruit.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2021 19:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 6, 7, 8 ... 10, 11, 12  Volgende
Pagina 7 van 12