Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Info: South Beach Dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

South Beach Fase 3

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Krisje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-12-2007
Berichten: 462
Dieet: Low-carb
Woonplaats: Houten


  Reageer met quote
South Beach Fase 3

Rechtstreeks uit het boek:

Je zou op dit moment op je ideale gewicht moeten zijn. En als je je aan het dieet hebt gehouden, zou ook de samenstelling van je bloed verbeterd moeten zijn.

Fase 3 is het deel van het plan dat bedoeld is om de goede gewoontes die je je hebt aangeleerd in fase 1 en fase 2, vol te houden.
Dit is namelijk de manier waarop je de rest van je leven zult blijven eten.
Fase 3 is de meest vrije fase van het South Beach Dieet.

In fase 3 is er geen lijst met voedingsmiddelen die je moet vermijden. Liever gezegd : als je iets wilt eten dat niet alles wat je hebt bereikt saboteert, dat moet je dat gewoon doen en er vooral van genieten. Er zullen altijd momenten zijn waarop je je een beetje zult laten gaan, zelfs als je al jaren volgens dit dieet eet.
Dat zijn de momenten waarop je weer even voor een week of twee overstapt op fase 1. Je gaat terug naar waar je begonnen bent en als alles er weer af is, ga je direct door naar fase 3.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 19 sep 2008 12:51    
Berichten van afgelopen:   
Dit onderwerp is gesloten. Het plaatsen of bewerken van berichten is niet mogelijk Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1