Auteur |
Bericht |
CrazyMoon Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010 Berichten: 1621 Dieet: gezond eten
|
|
Kaia schreef: |
Wat is jullie favoriete ontbijt?
|
ik ontbijt met een dieetpro shake, niet mijn favoriete ontbijt hoor. Dat is toch een meergranen boterham met chocolade hagelslag Maar dat heb ik al sinds begin dit jaar niet meer gehad.
Het weekend ging hier even wat minder. Zaterdag iets meer gegeten, en zondag bleef ik dat doen waardoor ik maandag ineens weer 400 gram zwaarder was. Gelukkig kon ik mezelf weer herpakken en is het de rest van de dagen weer netjes gegaan en is het er ook weer af. Pfieuw!_________________ Groetjes Monique
 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 03 feb 2021 19:14 |
|
 |
|
 |
CrazyMoon Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010 Berichten: 1621 Dieet: gezond eten
|
|
Esser schreef: |
Hier straks even sporten..met dagen als dit lijkt een slanker zomer lichaam nog zoooo ver weg..
voelt momenteel allemaal zo sloom te gaan. |
Herkenbaar! Waar ik bang voor ben is dat ik terugval in mijn oude gewoontes als de kinderen weer naar school gaan. Maar ik ga er voor om het vol te houden.
Waar ik dan wel weer blij mee ben, is dat ik dan volgende week wat langere workouts kan gaan doen èn weer meer kan wandelen._________________ Groetjes Monique
 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 03 feb 2021 19:17 |
|
 |
Esser Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2014 Berichten: 2525 Dieet: Gezond eten
|
|
Ik start ook 6 dagen van de week met een shake.. merk dat ik me er een stuk prettiger bij voel. Maar op zondag brunchen we vaak met croissantjes of harde broodjes. En daar kan ik ook van genieten. Maar ook een simpel beschuitje met hagelslag of kaas. Of een boterham met pindakaas vindt ik heerlijk.. te veel lekkers. Haha_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 03 feb 2021 19:46 |
|
 |
Lizanx Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019 Berichten: 846 Dieet: Keto
|
|
Mmmmm die (warme) broodjes op de zondagochtend zijn zoooo lekker. Daarom ga ik vaak zondagochtend een stukje hardlopen, dan kan ik wat extra’s nemen daarna._________________
Wat de vraag ook is ... het antwoord is altijd chocola! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 03 feb 2021 19:55 |
|
 |
|
 |
Kaia Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2014 Berichten: 2650 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amsterdam
|
|
Shakes neem ik eigenlijk nooit als ontbijt wel als diner soms als ik overdag teveel gegeten heb.
Mijn favoriete ontbijt is trouwens wel een Shake zo’n heerlijke kokosshake in Thailand heerlijk maar supervet natuurlijk, die heb ik al veel te lang niet meer gehad..zo’n zin om weer te reizen_________________
There's no way to happiness, happiness is the way! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 03 feb 2021 20:19 |
|
 |
Saraa Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-2-2011 Berichten: 933 Dieet: Gezond eten
|
|
Ik ontbijt meestal met een eiwit reep en een eiwit shake. Hiermee heb ik geen trek tot minstens 13u. In het weekend ontbijt ik met kwark of havermout, amandelmelk en proteine poeder erin. Voor mij werkt dit prima._________________ Mama van 2 meisjes: H (10/2016) en M (02/2019)
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 04 feb 2021 8:21 |
|
 |
lisa30 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014 Berichten: 709 Dieet: gezond eten Woonplaats: België
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 04 feb 2021 17:11 |
|
 |
|
 |
CrazyMoon Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010 Berichten: 1621 Dieet: gezond eten
|
|
Toch moeilijk om het weer op te pakken, zit nu weer constant teveel op te scheppen bij het avondeten. En vorige week had ik veel gezonde recepten. Nu heb ik gemerkt dat ik deze week toch meer minder gezonde recepten heb.._________________ Groetjes Monique
 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 04 feb 2021 18:59 |
|
 |
Kaia Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2014 Berichten: 2650 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amsterdam
|
|
CrazyMoon schreef: | Toch moeilijk om het weer op te pakken, zit nu weer constant teveel op te scheppen bij het avondeten. En vorige week had ik veel gezonde recepten. Nu heb ik gemerkt dat ik deze week toch meer minder gezonde recepten heb.. |
Misschien helpt een van onderstaande tips je:
Een kleiner bord
Eerst een groot glas water drinken
In de keuken opscheppen
Niet bij scheppen
Op vaste dagen altijd gezond eten maandag sladag, zaterdag Soepdag oid.
Bij minder gezond eten een kleinere portie of het ongezonde weglaten
Langzaam eten vaker je bestek neerleggen en bewust genieten_________________
There's no way to happiness, happiness is the way! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 04 feb 2021 19:15 |
|
 |
lisa30 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-9-2014 Berichten: 709 Dieet: gezond eten Woonplaats: België
|
|
Hier een moeilijke week achter de rug.
Veel schommelingen. Soms heel extreem.
Vannacht wakker geworden van de buikpijn...
Deze week werk ik voornamelijk van uit mijn huis(afkoelweek in het onderwijs). En de week daarop vakantie.
Ik ga extra veel gezonde voeding in huis halen._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 06 feb 2021 10:09 |
|
 |
|
|