Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



SLANK IN DE ZOMER! Deel 6 :)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 16, 17, 18  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 2247
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Ik doe ook mee en wil in de zomer, 115 minimaal wegen of lichter.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 01 feb 2022 19:13    
Vrouw Weeggegevens   nikilauda
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-6-2011
Berichten: 815
Dieet: weight watchers
Woonplaats: maasmechelen


  Reageer met quote
dag dames
hier schrijf ik me ook voor in
12 weken, +/- 0,5 kg per week : zou moeten lukken
begin misschien iets meer
gestart met Intermittent fasten ( eten tss 10u en 18u - daarna vasten van 18u tot volgende dag 10u )
lukt aardig goed / nu ook nog proberen iets gezonder/minder te eten, vooral avondeten ( tss 17u en 18u ) - denk dat ik te weinig eet overdag en dan s avonds grote honger
werkpuntje ...
succes allemaal

gr
Niki

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 02 feb 2022 21:45    
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 2975
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Welkom en succes deugenietje en nikilauda!

_________________
There's no way to happiness, happiness is the way!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 02 feb 2022 22:40    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4515
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
nikilauda schreef:
dag dames
hier schrijf ik me ook voor in
12 weken, +/- 0,5 kg per week : zou moeten lukken
begin misschien iets meer
gestart met Intermittent fasten ( eten tss 10u en 18u - daarna vasten van 18u tot volgende dag 10u )
lukt aardig goed / nu ook nog proberen iets gezonder/minder te eten, vooral avondeten ( tss 17u en 18u ) - denk dat ik te weinig eet overdag en dan s avonds grote honger
werkpuntje ...
succes allemaal

gr
Niki


Ik doe mee met een ander sprintje om positieve punten te verzamelen in februari en heb daarr ingezet om na het avondeten niet meer te eten.
Dus eigenlijk ook IF dan van zo n half 6 tot de volgende ochtend 7uur.
Nu pas 2 dagen dus kan nog niet zeggen hoe dat bevalt, ben benieuwd?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 feb 2022 23:43    
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 2975
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Ik eet tussen 1000 a 1100 en 1700, gewoon laat ontbijt of brunch en niets meer eten na het avondeten. Ik weet niet of het echt helpt, maar het niet meer eten na het avondeten is in elk geval erg behulpzaam omdat ik daar nog wel graag aan het snaaien en snacken sloeg.

_________________
There's no way to happiness, happiness is the way!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 03 feb 2022 8:50    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4515
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Hier viel dat snaaien en snacken wel mee, doe ik sws nauwelijks maar wel nog op de avond extra boterham eten en dat is ook niet echt nodig Lachen

Wil dit jaar echt op streef komen dus wellicht helpt het omdat de inname toch minder wordt.

En er wordt steeds meer overgeschreven dat langer achter elkaar niet eten kan zorgen voor herstel van cellen.
Maar daar moet ik me nog in verdiepen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 feb 2022 9:07    
Vrouw Weeggegevens   Jolan W
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 782
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
Dat is een goed idee elisabeth. Vind je het goed als ik dat ook ga doen?

_________________
Ik blijf positief denken en ik ga ervoor.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 feb 2022 13:20    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4515
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
moesjka schreef:
Dat is een goed idee elisabeth. Vind je het goed als ik dat ook ga doen?


Tuurlijk, je moet je eigen plan trekken. Vooral kijken wat bij je past.
Ik ben een dagboekje gestart om andere een idee te geven van wat ik zoal op een dag Eet en wanneer.
Judith Beck, cognitief gedragstherapeut, geeft dat ook als advies om inzage te krijgen in inname en gedrag en daar dan je plan op aan te passen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 feb 2022 13:27    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4515
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Nog een paar dagen en dan gaan we hier echt beginnen Lachen

Op naar een fijn voorjaar en een mooie zomer.

Geniet van de reis naar je doel, kan zo leuk zijn en inspirerend.
Evalueer wat niet goed gaat en maak een plan om het te verbeteren!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 feb 2022 9:04    
Vrouw Weeggegevens   Sannie6715
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-10-2017
Berichten: 380
Dieet: E.G.A


  Reageer met quote
Ik doe ook graag mee. Ben al heel veel afgevallen maar de laatste maanden weer meer dan 10 kilo aangekomen.
Van de orthopeed moet ik toch weer naar die 85 kilo. Is veel beter voor mijn rug.
Dus werk aan de winkel

Afgelopen woensdag is mijn clubje ook weer begonnen (EGA)
Ik hoop zo dat ik de discipline weer kan opbrengen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 feb 2022 17:31    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 16, 17, 18  Volgende
Pagina 2 van 18