Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Silinde sluipt stilletjes binnen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Silinde
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-3-2016
Berichten: 1
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Testelt (Vl-Br, BE)


  Reageer met quote
Hallo allemaal, ik ben eigenlijk voornamelijk op zoek naar informatie en ervaringen rond medische hulp bij het afvallen. Ik heb intussen al zowat alles geprobeerd tussen mijn 20e en nu en er is nog niks dat definitief geholpen heeft. Na elke afvalpoging komen de kilo's die ik kwijt was (als er al waren) weer terug en vaak brengen ze vriendjes mee. Mijn BMI zit intussen bij de 40, ik vecht al een paar maanden tegen die 1 vooraan (en Nee, niet 10 kg) maar het lukt me maar niet. Sport krijg ik niet ingepast in mijn weekritme (ik moet 's morgens mijn oudste elke dag afzetten aan de schoolpoort dus kan niet vroeg beginnen, en mijn 2 avonden dat ik geen kinderen op te halen heb, moet ik later werken om in totaal aan mijn werkuren te komen, het weekend is om het meest dringende in het huishouden te doen want ook dat loopt niet zoals ik het zou willen, tijd voor mezelf schiet er dus al zowat 6j bij in, mijn wederhelft gaat zelfs met 1 van de kinderen en zonder mij op vakantie).
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 mrt 2016 14:00    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52020
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Silinde , van harte welkom bij de weegclub.
We geven hier geen medisch advies wel kunnen we je steunen in je strijd om een gezonder gewicht te behalen.
Je schrijft dat je een druk leven hebt waar weinig tijd in is om wat voor jezelf te doen, maar bewegen kan ook met eenvoudige middelen zoals de trap nemen geen auto om boodschappen te doen maar de kleine dingen op de fiets.
Wellicht is het mogelijk om samen met de kinderen een buiten spel te doen.
En een rondje buiten lopen hoeft niet zo lang te duren begin met een loopje naar de eerste 3 lantaren palen en weer terug de volgende dag neem je er eentje bij.
Je eten plannen wil ook helpen net als een boodschappenlijstje maken en de smoes ik moet wat voor de visite in huis hebben mag je van mij weg laten

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten



Odette, Ellen,
Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Erg blij

_________________
Donaties
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 06 mrt 2016 14:48    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41400
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja afvalpogingen....de enige manier om blijvend af te vallen is je eet en leefpatroon onder de loep te nemen en aan te passen,dat kan vaak al met kleine dingen,gaat dan misschien minder snel maar het komt er ook minder snel weer aan

sporten is niet echt nodig als je al een druk leven hebt...ontspanning en wat tijd voor jezelf wel af en toe....

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 09 mrt 2016 16:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1