12 resultaten gevonden
Auteur Bericht
afvallen  Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
olga 1st personal diet

Antwoorden: 87
Bekeken: 99918

BerichtForum: Dr. Cohen recepten   Geplaatst: wo 04 mrt 2009 15:11   Onderwerp: Bloemkool met kaassaus
Nodig:
bloemkool (zo veel als je mag)
Mozzarella (1/4 van wat je mag)
philladelphia (1/2 van wat je mag)
Huttekase (1/4 van wat je mag)
water
peper / zout / koriander (vers)
Olijfolie

Bereid ...
afvallen  Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
olga 1st personal diet

Antwoorden: 87
Bekeken: 99918

BerichtForum: Dr. Cohen recepten   Geplaatst: wo 04 mrt 2009 15:03   Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
De oven variant heb ik nog nooit gemaakt.
Ik denk 150 tot 200 graden en dan een minuutje of 10-15.
Je moet er op letten dat je cracker niet aanbrand.
Als de mozzarella gesmolten is, is de courgette ...
afvallen  Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
olga 1st personal diet

Antwoorden: 87
Bekeken: 99918

BerichtForum: Dr. Cohen recepten   Geplaatst: wo 04 mrt 2009 9:04   Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
Lekker he, ik heb het gister ook gemaakt.
Volgende week ga ik het in de oven proberen. Denk dat de mozzarella dan iets meer smelt.
afvallen  Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
olga 1st personal diet

Antwoorden: 87
Bekeken: 99918

BerichtForum: Dr. Cohen recepten   Geplaatst: di 03 mrt 2009 15:05   Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
dat klopt, ik ga moeilijk naar de w.c. dus gebruik ik ietsje meer olijfolie. Als ik dit doe, gebruik ik die dag geen mayo
M'n diëtiste vindt het goed.
afvallen  Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
olga 1st personal diet

Antwoorden: 87
Bekeken: 99918

BerichtForum: Dr. Cohen recepten   Geplaatst: di 03 mrt 2009 14:46   Onderwerp: Pizza
Nodig:
2 crackers
courgette (zoveel als je mag)
tomaat (halve)
mozzarella (zoveel als je mag)

Bereiden:
verwarm in een koekenpan een laagje olijfolie. Leg daarin de hele crackers. Beleg de cra ...
afvallen  Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
olga 1st personal diet

Antwoorden: 87
Bekeken: 99918

BerichtForum: Dr. Cohen recepten   Geplaatst: ma 02 mrt 2009 17:09   Onderwerp: Groente ovenschotel
Doe een klein beetje olijfolie in een ovenschaal en vet hiermee de schaal in.
Doe de helft van de groenten ( ik neem vaak spitskool en wittekool ) in de ovenschaal, daarna een laagje verkruimelde cr ...
afvallen  Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
olga 1st personal diet

Antwoorden: 87
Bekeken: 99918

BerichtForum: Dr. Cohen recepten   Geplaatst: ma 02 mrt 2009 17:04   Onderwerp: Gecarameliseerde appel
Schil een appel en haal het klokhuis eruit
Laat de appel wel heel! dus niet in stukjes
Vul de appel met een cracker (verkruimeld) en doe er zoetstof en kaneel in. Zet de gevulde appel in een ovensch ...
afvallen  Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
olga 1st personal diet

Antwoorden: 87
Bekeken: 99918

BerichtForum: Dr. Cohen recepten   Geplaatst: ma 02 mrt 2009 17:02   Onderwerp: Slink groenten
Tip!
Mijn diëtiste zegt dat je echte slink groenten (zoals verse spinazie) mag afwegen als het gebakken is. Anders blijft er niets van over zegt ze. Het staat niet in de regels van Cohen, maar van h ...
afvallen  Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
olga 1st personal diet

Antwoorden: 87
Bekeken: 99918

BerichtForum: Dr. Cohen recepten   Geplaatst: ma 02 mrt 2009 17:01   Onderwerp: Roerbakken!
Tip!
Als je gaat roerbakken, probeer dan eens je crackers mee te pakken. Breek ze in kleine stukjes (niet helemaal fijn knijpen) en bak ze mee in de olijfolie. Hierdoor kan je ook makkelijker naar de ...
afvallen  Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
olga 1st personal diet

Antwoorden: 87
Bekeken: 99918

BerichtForum: Dr. Cohen recepten   Geplaatst: ma 02 mrt 2009 16:59   Onderwerp: Cohenproof recepten zijn welkom
Helaas, kappertjes mag ook niet
Vera week nog wel eens af van het dieet omdat ze hierdoor toch afviel. Zelf hou ik me streng aan de regels. (ik probeer het in iedergeval Schaam Schaam ) Als ik me niet aan ...
 
Pagina 1 van 2 Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Tijden zijn in GMT + 1 uur