Schrok me een hoedje toen ik mijn BMI bekeekjavascript:emoti

Joppie

Ben al weer een poosje niet erg tevreden over mijn eetgedrag. Teveel en te veel grazen.( Emo-eter)
Er is de laatste jaren erg veel gebeurt.
En doordat ik veel last van mijn voeten had, weer veel minder kunnen lopen.
Mijn bloedsuiker is nog net goed maar ik zit wel in de gevarenzone, en omdat alle oudere dames in mijn familie diabetes type 2 hebben is het voor mij nu welletjes.
Ik ben me wat aan het verdiepen in koolhydraat beperkt eten. o.a Het Mentale dieetplan, maar ik vraag me af of dit niet weer zo'n commercieel gedoe is.
Hebben jullie er ervaring mee.?

morgenrood2

Hallo Joppie, van harte welkom bij de weegclub. Het is inderdaad een lastig pakket. Maar er zijn hier mensen genoeg die met het dieet te maken hebben. En die kun je heel veel vragen stellen. Ook een dagboekje helpt je en de sprintjes misschien ook wel. Heel veel succes.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Morgenrood2

_________________

Zaterdag = weegdag

Dipinipi

van harte welkom Joppie
er zijn heel veel manieren om kharm te eten..en dat hoeft echt geen geld te kosten aan begeleiding ed

_________________

einddoel 70 kilo 20 augustus