Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Prestaties en Positieve Dingen (3)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 29, 30, 31  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lightfeather
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-3-2013
Berichten: 491
Dieet: Atkins


  Reageer met quote
Quote:
Ik doe ook mee, sprintje meer of minder, hahaha.


Maakt ook niet uit Pianojuffie maar ik heb altijd de neiging om er dan teveel mee bezig te zijn en alles waar te voor staat he .......

_________________
De Sleutel tot Inzicht bevindt zich in Onszelf!
11-10-2018 1e streef (75kg) gehaald, op naar 72kg [/url]
http://www.weegclub.nl/forum/eetboekje-lightfeather-t41465.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 aug 2018 18:24    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2268
Dieet: Gezond leven
Woonplaats: Oosten van het land


  Reageer met quote
Pianojuffie schreef:
Ik doe ook mee, sprintje meer of minder, hahaha.


Leuk dat je er bij bent juffie! Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 aug 2018 21:31    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 31374
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Het meest positieve is dat het afvallen nu eindelijk goed gaat en ik vooral nog steeds erg gemotiveerd ben en de wil nog sterk is.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg Nu 77 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2018 7:11    
Vrouw Weeggegevens   lientje1972
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2012
Berichten: 4339
Dieet: Gezond eten met Weg m/d Weegschaal


  Reageer met quote
Ik doe ook mee, heb wel zin in heel veel positiviteit. Ik ben herstellende van een zware longembolie en trombosebeen. En dat valt niet meer en ik heb 2 weken geleden te horen gekregen dat ik mijn baan niet meer kan hervatten dat er een ander zit. Dus dit alleen maar negativiteit dus het kan alleen maar beter worden.

_________________
Ik ben niet bezig met snel afvallen, ik ben bezig met mijn gezondheid verhogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2018 8:36    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 746
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Goede sprint voor mij!
Ik blijf erg vaak hangen in negatieve dingen. Ik kan ongeveer alles wat ik fout heb gedaan sinds ik geboren ben me nog herinneren en denk daar ook nog vaak aan. Dat maakt een mens niet gelukkig.
Nu proberen dat te verdrijven met positieve gedachten. De psycholoog heeft het zelfs over 5 dingen per dag, maar 1 lijkt me al een behoorlijke uitdaging!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2018 9:35    
Vrouw Weeggegevens   Lightfeather
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-3-2013
Berichten: 491
Dieet: Atkins


  Reageer met quote
Quote:
De psycholoog heeft het zelfs over 5 dingen per dag, maar 1 lijkt me al een behoorlijke uitdaging!


Mineola, ik tel, zeker als ik in een uitdagende tijd zit, de meeste dagen mijn, wat ik noem "zegeningen". Dus idd positieve dingen in mijn leven. Dat kan voor mij al een vogeltje dat zingt zijn. Het geeft je een heel andere kijk op je leven, je komt uit de slachtofferrol en voelt je positiever gestemd. Zeker als er uitdagingen op de loer liggen of als je minder lekker in je vel zit doorbreek je de negativiteit zo heel makkelijk.

Het werkt ook goed om jezelf en/of iemand in je omgeving dagelijks een compliment te maken over iets. Vooral als het compliment te maken heeft met een kernkwaliteit.
Dat is een kwaliteit/talent/eigenschap die jou jou maakt, die bij je hoort, en waarin je soms kunt doorslaan ook.
Bijvoorbeeld je bent een doorzetter, kan als je doorslaat koppigheid worden. Het gaat meestal om iets wat iedereen die je goed kent regelmatig tegen je zegt.

Je kunt ze dagelijks in een notitieboekje noteren en erop mediteren. Daarna kun je dan de gedachten en associaties die het oproept overwegen en ook noteren. Op die manier kun je het later teruglezen en zien wat er wel/niet verandert is in hoe je in het leven staat, je voelt, je naar jezelf en je omgeving kijkt enz..

Ik heb besloten deze week een bujo te beginnen. Ik had het boekje al een tijdje terug uit een aanbieding gekocht met de bedoeling er iets mee te doen ivm het Buddhisme. (Eigenlijk dacht ik een gewoon noteboekje te hebben gekocht.)
Ik had al een smal boekje daarvoor en wilde mijn notities hierin overzetten in het net.

Nu ik met Beck begin dacht ik, laat het maar zoals het is, ik ga het grotere boekje liever hiervoor gebruiken. Toen ik het doorkeek zag ik pas dat er een gebruiksaanwijzing bij zit en dat het een bullet journal (bujo) is en ik heb even op internet en pinterest gekeken wat nu eigenlijk echt de bedoeling is.
Je kunt erin werken met doelen, kalenders, aandachtspunten, citaten noem maar op. Het is een alles ineen boekje, agenda, taken, doelen, lijstjes, dagboek, planner. Het heeft allemaal puntjes waarin je kaders kunt maken en je kunt het ook leuk opsieren.

Ik heb mezelf ten doel gesteld om er deze week een begin mee te maken. En nu ik aan mijn zegeningen en complimenten denk geeft het me gelijk inspiratie om in mijn bujo hiervoor een item aan te maken. Yes, dat ga ik doen. Dan heb ik zeker een positieve klank in mijn bujo. Kan ik dan weer uit putten op uitdagende dagen.
Zo zie je maar Mineola, nu heb je mij op een mooi idee gebracht.

_________________
De Sleutel tot Inzicht bevindt zich in Onszelf!
11-10-2018 1e streef (75kg) gehaald, op naar 72kg [/url]
http://www.weegclub.nl/forum/eetboekje-lightfeather-t41465.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2018 10:07    
Vrouw Weeggegevens   lientje1972
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2012
Berichten: 4339
Dieet: Gezond eten met Weg m/d Weegschaal


  Reageer met quote
Het positieve aan deze dag is: 2 x mijn waterfles leeggedronken 2x 0,8 liter. 6 x gewandeld en 2x 21min gefietst waarbij de eerste keer level 7 heb aangetikt. Nu nog even kijken of ik aan de 3300 stappen kom, maar later vandaag meer dus.

_________________
Ik ben niet bezig met snel afvallen, ik ben bezig met mijn gezondheid verhogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2018 17:49    
Vrouw Weeggegevens   Jessika
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-7-2010
Berichten: 5921
Dieet: gezond eten
Woonplaats: delfzijl


  Reageer met quote
Vandaag ben ik trots op mijn wandeling vanavond. Na een dagje drouwenerzand toch nog bij thuiskomst 5.32 km gelopen.

_________________
ik ga mijn kilo's niet verliezen.
ik ga ze voor eens en altijd kwijtraken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2018 17:59    
Vrouw Weeggegevens   Ine 61
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2015
Berichten: 1873
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Vandaag is mijn kast af die ik geverfd heb in allerlei kleurtjes het is heel mooi geworden

_________________
\
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2018 18:51    
Vrouw Weeggegevens   lientje1972
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2012
Berichten: 4339
Dieet: Gezond eten met Weg m/d Weegschaal


  Reageer met quote
Ik heb 3300 stappen gezet, morgen ga ik voor 3600. En een suikervrije dag.

_________________
Ik ben niet bezig met snel afvallen, ik ben bezig met mijn gezondheid verhogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 aug 2018 19:05    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 29, 30, 31  Volgende
Pagina 2 van 31