Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Positieve punten in de maand juni!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Jolene 1985
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 10-6-2021
Berichten: 17
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
@Kordiya en @Geke Blijven doorgaan en schouderklopjes voor wat wel lukt!

Gisteren
1. niet eten na 20u -> Nee +0 (nog een banaan gehad)
2. geen alcohol -> ja +1
3. 5500 stappen -> ja +1

Totaal 20/50

Ben toch blij met m'n keuze voor de banaan i.p.v. koek of iets anders ongezonds.

Sinds vandaag 7 kg eraf, joepie! Nog 100g en dan is mijn BMI 29,9 en dus niet meer de obees categorie Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 jun 2021 8:52    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3158
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:


Kordiya, vanaf vandaag heb je toch nog 13 dagen?
Scheelt er weer eentje. Of reken jij anders?


Klopt, je hebt gelijk.Ik ben in de war met de data. Ik heb het aangepast.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 jun 2021 9:48    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6030
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
20 min. hoepelen, 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt en
gevolgd 0 punt.
Suikervrij 0 punt. (Plakje koek gehad).
Klusjes: tuin/huis 2 punt
Liter water 1 punt.
3 stuks fruit 1 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt.
Stappen per 5000=1 punt 9739 = 1 punt.
Zwemmen 90 banen 4 punt.
Chips afgeslagen = 1 punt.
12 punt.

Morgen en zondag zal het wel moeilijk worden.
Morgen bezoek en zondag is mijn kleindochter jarig. Ook vieren we dan de verjaardagen van zoon en andere kleindochter. Die moeten we nog inhalen vanwege corona.
Dus ik zal een plan moeten maken, wil ik geen kilo's aankomen.
Fijn weekend.

_________________
13 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 jun 2021 21:22    
Vrouw Weeggegevens   Jolene 1985
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 10-6-2021
Berichten: 17
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: België


  Reageer met quote
Anneke, goed op schema! Geniet van het weekend, met of zonder ingeplande verjaardagenlekkers. En dan maandag terug het gewoonlijke eet- en bewegingsplan, komt helemaal goed.

Gisteren heb ik alle 3 de punten gehaald, dus totaal 23/50.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 jun 2021 9:41    
Vrouw Weeggegevens   hhh
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-3-2019
Berichten: 289
Dieet: minder calorieën en gezond eten


  Reageer met quote
Ik sta even helemaal stil met afvallen.
Dat speelt al een tijdje met af en toe een opleving van een goede dag ertussen.
Maar gisteren hadden we de windhoos.
Ik woon op de plek waar de windhoos was.
Dat was schrikken, maar de schade valt bij ons gelukkig mee.
Er zijn wel 3 fruitbomen omgewaaid en de hele pergola met de druif is naar beneden gekomen.
De tuin ziet er een beetje anders uit.
De auto stond gelukkig nu eens niet in de schaduw van de boom die omgewaaid is.
Tijdens de hoos heb ik beschutting en de veiligheid opgezocht in mijn huis.
Nu is het erg onrustig hier in de buurt.
Ik dacht geen stress-eter te zijn.....dat blijkt dus wel zo te zijn

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 19 jun 2021 12:08    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3158
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vrijdag
1. Niet eten na het avondeten. niet gelukt 6/22
2. Op tijd naar bed (voor 23.00 uur). niet gelukt 6/22
3. Huishoudelijke taak.Nee 5 punten
4. Ontbijt na 8.30 uur. ja 1 punt

Nog 12 dagen

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 jun 2021 14:14    
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 181
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
Door het warme weer van de afgelopen 3 dagen heb ik het water gemakkelijk gehaald en vandaag ook al.

Woensdag 7613 stappen
Donderdag 7585 stappen
Vrijdag 12868 stappen en vandaag 11383 stappen.

In totaal dus weer 8 punten erbij.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 19 jun 2021 15:45    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6030
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Zaterdag.
20 min. hoepelen, 0 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt en
gevolgd 0 punt.
Suikervrij 3 punt.
Klusjes: tuin/huis 0 punt
Liter water 1 punt.
3 stuks fruit 0 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt.
Stappen per 5000=1 punt 16262 = 3 punt.
Zwemmen 90 banen 0 punt.
8 punt. Rollende ogen

_________________
13 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 jun 2021 5:12    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3158
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
zaterdag
1. Niet eten na het avondeten. niet gelukt 6/22
2. Op tijd naar bed (voor 23.00 uur). gelukt 7/22
3. Huishoudelijke taak.ja 6 punten


Nog 11 dagen te gaan in juni. Het gaat niet bepaald goed met mijn doelen. De omstandigheden zijn ook wat lastig.
Ik probeer het gewoon te accepteren en me te richten op de dagen die er over zijn.
Ik stel mezelf een deel-beloning in het verschiet: haal ik in de komende 7 dagen de doelen minimaal 4 keer dan is er een kleine beloning.
Oftewel: heb ik volgende week zondag 10 punten voor doel 1 en 11 punten voor doel 2, en 10 voor doel 3, dan is er een kleine beloning.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?


Laatst aangepast door Kordiya op zo 20 jun 2021 19:34, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 jun 2021 7:54    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7006
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Hhh, hoe is het nu?
Alweer wat bijgekomen van de schrik?

Het lijkt me verschrikkelijk, zo'n plotselinge windhoos.

Stress-eten kan dan gebeuren, maar oké, het moet niet zo blijven hè. Pak de draad maar weer op!

Kordiya, goed dat je je plan een beetje bijstelt. Kijken naar wat haalbaar is, hè. Veel succes!

Iedereen een fijne zondag verder. We zitten straks op 2/3 van de maand. Zitten we ook op 2/3 van de punten?

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 20 jun 2021 11:36    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 13, 14, 15  Volgende
Pagina 10 van 15