Poging ontelbaar - Lonneke zet door dagboek

Lonnekev

Nou Ellen....ik vind afvallen een van de gecompliceerdste bezigheden die er bestaan. Het is zo afhankelijk van je humeur, hormonen, wilskracht, omgeving, stress........ Dat t nu even goed loopt biedt geen garanties voor mij Lachen

Maar de zomer is in aantocht, dat maakt me huiverig.
Ik wil gewoon leuke zomerkleding aan en geen zweterige plakkerige toestanden.

Lonnekev

De weegschaal is weer zo irritant bezig vanavond weeg ik 73,5
Daarentegen vanmorgen 70,9. Zou kunnen kloppen.

Moet nog steeds voor een andere gaan kijken maar het ontbrak me aan tijd en postorderbedrijf vind ik wat minder.

Bijkomend voordeel is dat ik nu minder met wegen, dat deed ik eerst 3x daags.

Ik probeer nog 14 dagen streng door te zetten in fase a ( 4/5 x daags maaltijd vervanger) en als ik dan onder de 70 zou zitten én tevreden ben dan ga ik opbouwen met het avondeten.

Ik heb dit weekend kleding gekocht.
Diverse stuks bij Zara ( basics) en een paar dingetjes bij de Bijenkorf. En een te dure blouse en blazer. Maar dat moest even, ik loop al 2 jaar rond zonder veel af te ( kunnen) wisselen. 1,5 jaar de altijd zwarte soepjurk gevolgd door een zwart rokje met groot shirt.

Lonnekev

Aangename verrassing deze avond: 70,5

Nu heb ik iets gezondigd, en een klein blikje cola light gedronken , maar ik ben er dolblij mee. Meestal ben ik smorgens een halve kg lichter dus hopelijk in 1 van de komende dagen dat ik 70 mag verlaten.

Voelt goed, en alsof ik een psychologische grens over ga want 70,1 of 69,9 wegen voelt toch als 10 kilo verschil.
Eindelijk eens een normaal getal zeg.

Hopelijk heeft m'n eetbuitje geen nadelig effect

Lonnekev

Vanmorgen nog steeds 70,5
Vanavond 70,8
Wat zal t morgen ochtend zijn? Lach

Ik wil nog 14 dagen in fase A blijven en dan ga ik naar fase B heb ik besloten. Ik ga daarom proberen de focus wat minder op wegen te leggen en nog even vol te houden.

Ellen

Zal voor je duimen Duim

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/

Lonnekev

Lief Ellen, dank je Erg blij

Maar het gaat deze week even niet lukken, ik wordt ongesteld.
Hoort er ook bij

Goed op mezelf letten, soms zijn de hormonen sterker als mijn wil tot afslanken
Verward

Lonnekev

Mijn gewicht loopt op, 71,7 vanavond zelfs.
Ik vermoed dat het met mijn menstruatie dimensies doorzet te maken heeft.

Lonnekev

Nog dezelfde probleemfase: een menstruatie die niet goed op gang komt, vanavond 71,3. Vanochtend 70,8.
Het gaat niet vooruit

Lonnekev

70,7 vanochtend ten opzichte van 70,4 gistermorgen

Ik krijg er een beetje genoeg van dat het niet vooruit gaat.
Om eennof andere reden wil mijn lichaam niet onder die 70 door.
Ik had het eigenlijk ook een beetje verwacht omdat ik van 100+ kom en ik er zo lang over gedaan heb ( bijna 3 jaar)

Wie heeft goede tips?

Arina91 · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 17-5-2012 Berichten: 351 Dieet: Gezond eten

Hoi Lonneke,

Wat knap dat je van 100+ helemaal naar de 70 bent gekomen!
Is je gewicht het enige wat belangrijk voor je is? Misschien verandert je lichaam wel (minder vet, meer spieren) maar is dat dus niet aan je gewicht af te lezen.
Ik zou proberen minder te focussen op de nummers op de weegschaal, maar ook zien wat je al bereikt hebt! De laatste kilo's duren altijd het langst en je moet verder nog je hele leven met je lichaam en dat gewicht, dus of je dat gewicht nu een paar dagen/weken eerder bereikt maakt ook niet zoveel uit Lachen

Het kan ook zijn dat je een 'plateau' hebt bereikt, of dat je zelfs te weinig eet zodat je lichaam in een spaarstand is gekomen. Je kunt misschien nadenken hoe je zou willen eten als je op gewicht bent en dat toe te passen met kleinere porties zodat je wel genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt Lach

Of probeer wat meer te bewegen, ga bijvoorbeeld elke dag een half uurtje wandelen, dat kan soms ook helpen.

Veel succes in ieder geval!

_________________
Mijn Dagboek