Auteur |
Bericht |
Lonnekev Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-3-2016 Berichten: 77 Dieet: Novashops Woonplaats: Midden Nederland
|
|
Nou Ellen....ik vind afvallen een van de gecompliceerdste bezigheden die er bestaan. Het is zo afhankelijk van je humeur, hormonen, wilskracht, omgeving, stress........ Dat t nu even goed loopt biedt geen garanties voor mij
Maar de zomer is in aantocht, dat maakt me huiverig.
Ik wil gewoon leuke zomerkleding aan en geen zweterige plakkerige toestanden. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 17 apr 2016 0:44 |
|
 |
|
 |
Lonnekev Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-3-2016 Berichten: 77 Dieet: Novashops Woonplaats: Midden Nederland
|
|
De weegschaal is weer zo irritant bezig vanavond weeg ik 73,5
Daarentegen vanmorgen 70,9. Zou kunnen kloppen.
Moet nog steeds voor een andere gaan kijken maar het ontbrak me aan tijd en postorderbedrijf vind ik wat minder.
Bijkomend voordeel is dat ik nu minder met wegen, dat deed ik eerst 3x daags.
Ik probeer nog 14 dagen streng door te zetten in fase a ( 4/5 x daags maaltijd vervanger) en als ik dan onder de 70 zou zitten én tevreden ben dan ga ik opbouwen met het avondeten.
Ik heb dit weekend kleding gekocht.
Diverse stuks bij Zara ( basics) en een paar dingetjes bij de Bijenkorf. En een te dure blouse en blazer. Maar dat moest even, ik loop al 2 jaar rond zonder veel af te ( kunnen) wisselen. 1,5 jaar de altijd zwarte soepjurk gevolgd door een zwart rokje met groot shirt. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 17 apr 2016 22:45 |
|
 |
Lonnekev Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-3-2016 Berichten: 77 Dieet: Novashops Woonplaats: Midden Nederland
|
|
Aangename verrassing deze avond: 70,5
Nu heb ik iets gezondigd, en een klein blikje cola light gedronken , maar ik ben er dolblij mee. Meestal ben ik smorgens een halve kg lichter dus hopelijk in 1 van de komende dagen dat ik 70 mag verlaten.
Voelt goed, en alsof ik een psychologische grens over ga want 70,1 of 69,9 wegen voelt toch als 10 kilo verschil.
Eindelijk eens een normaal getal zeg.
Hopelijk heeft m'n eetbuitje geen nadelig effect |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 19 apr 2016 22:26 |
|
 |
Lonnekev Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-3-2016 Berichten: 77 Dieet: Novashops Woonplaats: Midden Nederland
|
|
Vanmorgen nog steeds 70,5
Vanavond 70,8
Wat zal t morgen ochtend zijn?
Ik wil nog 14 dagen in fase A blijven en dan ga ik naar fase B heb ik besloten. Ik ga daarom proberen de focus wat minder op wegen te leggen en nog even vol te houden. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 20 apr 2016 19:44 |
|
 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004 Berichten: 51567 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 20 apr 2016 21:02 |
|
 |
Lonnekev Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-3-2016 Berichten: 77 Dieet: Novashops Woonplaats: Midden Nederland
|
|
Lief Ellen, dank je
Maar het gaat deze week even niet lukken, ik wordt ongesteld.
Hoort er ook bij
Goed op mezelf letten, soms zijn de hormonen sterker als mijn wil tot afslanken
 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 21 apr 2016 0:00 |
|
 |
Lonnekev Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-3-2016 Berichten: 77 Dieet: Novashops Woonplaats: Midden Nederland
|
|
Mijn gewicht loopt op, 71,7 vanavond zelfs.
Ik vermoed dat het met mijn menstruatie dimensies doorzet te maken heeft. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 22 apr 2016 23:27 |
|
 |
|
 |
Lonnekev Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-3-2016 Berichten: 77 Dieet: Novashops Woonplaats: Midden Nederland
|
|
Nog dezelfde probleemfase: een menstruatie die niet goed op gang komt, vanavond 71,3. Vanochtend 70,8.
Het gaat niet vooruit |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 25 apr 2016 0:59 |
|
 |
Lonnekev Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-3-2016 Berichten: 77 Dieet: Novashops Woonplaats: Midden Nederland
|
|
70,7 vanochtend ten opzichte van 70,4 gistermorgen
Ik krijg er een beetje genoeg van dat het niet vooruit gaat.
Om eennof andere reden wil mijn lichaam niet onder die 70 door.
Ik had het eigenlijk ook een beetje verwacht omdat ik van 100+ kom en ik er zo lang over gedaan heb ( bijna 3 jaar)
Wie heeft goede tips? |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 28 apr 2016 9:02 |
|
 |
Arina91 Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-5-2012 Berichten: 351 Dieet: Gezond eten
|
|
Hoi Lonneke,
Wat knap dat je van 100+ helemaal naar de 70 bent gekomen!
Is je gewicht het enige wat belangrijk voor je is? Misschien verandert je lichaam wel (minder vet, meer spieren) maar is dat dus niet aan je gewicht af te lezen.
Ik zou proberen minder te focussen op de nummers op de weegschaal, maar ook zien wat je al bereikt hebt! De laatste kilo's duren altijd het langst en je moet verder nog je hele leven met je lichaam en dat gewicht, dus of je dat gewicht nu een paar dagen/weken eerder bereikt maakt ook niet zoveel uit
Het kan ook zijn dat je een 'plateau' hebt bereikt, of dat je zelfs te weinig eet zodat je lichaam in een spaarstand is gekomen. Je kunt misschien nadenken hoe je zou willen eten als je op gewicht bent en dat toe te passen met kleinere porties zodat je wel genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt
Of probeer wat meer te bewegen, ga bijvoorbeeld elke dag een half uurtje wandelen, dat kan soms ook helpen.
Veel succes in ieder geval! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 28 apr 2016 9:18 |
|
 |
|
|