Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

pffff

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   bryan
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 29-11-2014
Berichten: 3
Dieet: weight watchers
Woonplaats: aalst


  Reageer met quote
ik ben gestart met Weight Watchers sinds 2,5 week..
de eerste week waw er 3,9 kg af,ik wist ook wel dat dit niet zo zu blijven,hoeft ook niet
de 2e week 800 gram
nu was er 2 dagen niks af (thuis dan) en vandaag 400 gram bij.ik weet niet wat ik plots fout doe,maar heb al zin om er mee te stoppen,bijkomen is hetlaatste wat ik wil,en blijven staan ook.ik zal in mijn dagboekje schrijven wat ik vandaag al gegeten heb,ik mag 31 punten hebben
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 29 nov 2014 17:49    
Vrouw Weeggegevens   bryan
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 29-11-2014
Berichten: 3
Dieet: weight watchers
Woonplaats: aalst


  Reageer met quote
deze morgen potje magere toughurd danone (natuur gesuikerd)
2 punten
1 snack van Weight Watchers 1 punt
1 banaan 0 punten
1 potje pudding van Weight Watchers 2 punten
deze middag 2 kleine bruine boterhammetjes (amper 40 gram) met light choco 5 punten
1 snack Weight Watchers 2 punten
1 banaan 0 punten
1 potje volle youghurd met fruit 3 punten
deze avond 90 gram volkoren spagetti 9 punten
met pakje spagetti saus van Weight Watchers 2 punten
en deze avond zal ik nog 2 potjes magere youghurd eten dat is 4 punten dan kom ik aan 31 punten
maar doordat ik niet afval,zelfs bij kom heb ik de neiging om de volgende dagen minder te eten,ik wil niet NOG bijkomen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 29 nov 2014 18:09    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Geef je lichaam even de tijd! Het is het niet gewoon om het met 'minder' te moeten doen en zal even de neiging hebben om te hamsteren. Het kan ook vocht of hormonaal zijn.
Ik heb ook dagen dat ik de ene dag +800 heb, de volgende dag -600.

Als je even in mijn grafiekje kijkt, zal je ook zien dat ik er 7 weken over deed om jou eerste 5 kg kwijt te geraken. Je gaat als een speer en je menuutje ziet er goed uit! Volhouden, en je gewicht volgt vanzelf. Geef nu niet op, laat de goestinkjes en hang naar zoet nu niet winnen. NU doorzetten en volgende week is er misschien weer een kilo af! Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 29 nov 2014 21:52    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38544
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
bij Weight Watchers moet je je wel aan een paar regeltjes houden...300 gr groente en 2 stuks fruit evenals 2 of 3 theelepels gezonde vetstof

zeker niet minder gaan eten maar gewoon de goede balans zien te vinden Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 30 nov 2014 14:26    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1