Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Paulien"s dagboek

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   paromade
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 5-1-2019
Berichten: 13
Dieet: weight watchers
Woonplaats: spijkenisse


  Reageer met quote
Mijn eerste week zit er op. Eigenlijk zou ik pas a.s. maandag 14 januari 2019 beginnen, want ik heb 2 verjaardagen in begin januari. Maar er is toch altijd wat. Dus ik dacht, ik begin gewoon gelijk nu, op een zaterdag de 5e. Nog nooit gebeurd, meestal op maandag.
Wie weet lukt het daardoor beter.

En met net de 2e verjaardag achter de rug, waar ik me natuurlijk weer goed misdragen heb(qua eten en drinken dan Erg blij Erg blij ) ga ik gewoon weer goed verder. Ik was toch 1 kg kwijt, dus het begin is er.

Ik heb mijn oude weight watchers papieren opgezocht en ben daar weer mee begonnen. Het was van 2010 en mijn gewicht was toen 2 kg minder als nu. Ik hou wel dezelfde punten aan, alhoewel ik natuurlijk wel nu 9 jaar ouder ben. Misschien mag ik er meer of minder.

Ik hoop dat het een beetje lukt deze keer, want er moet eigenlijk best veel af. Maar ik kijk niet te ver vooruit. Kleine stapjes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 jan 2019 16:00    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37787
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
verstandig om nu te beginnen,er is idd altijd wel wat Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 13 jan 2019 18:14    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37787
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
hoe gaat het bij je Paulien?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 30 jan 2019 13:09    
Vrouw Weeggegevens   paromade
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 5-1-2019
Berichten: 13
Dieet: weight watchers
Woonplaats: spijkenisse


  Reageer met quote
Het gaat goed. Totaal vanaf 5 januari 2019 3,4kg eraf.
Het gaat niet erg snel, maar toch. Ik wordt nu wel iets te makkelijk, want soms schrijf ik niks op.dat ga ik wel weer doen, anders gaat het mis. Ik kom wel elke dag wat punten te kort, dus ik moet flink puzzelen. Ook denk ik dat ik iets te weinig vetten en eiwitten neem. Dat ga ik ook eens goed bekijken. Misschien is daar wel een regel voor, hoeveel ik moet nemen. Ik doe mijn best.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 feb 2019 11:20    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37787
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
eiwitten...3x per dag een portie...een portie = 90 tot 120 gr vlees/vis/kipfilet bv
250 gr m melk of m yoghurt
vetten
2 theel olie oid is een dagportie

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 19 feb 2019 15:45    
Vrouw Weeggegevens   paromade
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 5-1-2019
Berichten: 13
Dieet: weight watchers
Woonplaats: spijkenisse


  Reageer met quote
dank je wel, dipinipi.
Ik ga er op letten.
succes voor jou ook

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 feb 2019 18:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1