Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

OSW nieuwe poging

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 21, 22, 23  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   eef69
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-4-2015
Berichten: 497
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Goed van je Marrie, je hebt de crosstrainer ook thuis staan toch?
Hoe gingen de 1e 10 minuten? Ik vind het al knap hoor 10 min ik begin meestal met 5 min en dan ben ik al kapot. Zegt misschien iets over mijn conditie Schaam Schaam

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 27 mei 2015 7:48    
Vrouw Weeggegevens   opnieuw slank worden
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2015
Berichten: 396
Dieet: shakes


  Reageer met quote
Eef dat zegt inderdaad over een slechte conditie.
Mijn 10 min. gingen goed.
Doe je mee met het sprintje gaan bewegen deel 6.
Gaan we samen bouwen aan onze conditie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 mei 2015 8:02    
Vrouw Weeggegevens   opnieuw slank worden
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2015
Berichten: 396
Dieet: shakes


  Reageer met quote
Koolhydraatarme muffins.
Ga ik maken.



Benodigdheden:

275 gram sojabloem
1 tl bakpoeder
1/8 tl zout
80 ml zachte boter (gesmolten)
2 eieren
40 ml water
40 ml sweetener (vervanging voor de suiker)

Materialen:

2 x beslagkommen
1 x pollepel
1 x muffin blik

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 180*C en vet het muffin blik in met een beetje gesmolten boter. Dit kan je eventueel doen met een kwastje. Strooi alle droge producten in een beslagkom en meng deze goed door elkaar met de pollepel. Vervolgens doe je in de tweede beslagkom alle natte producten. En meng je dit ook even goed door elkaar.

Strooi vervolgens beetje bij beetje de droge producten, door de natte producten en maak er 1 egaal mengsel van. Roer dit alles in zijn geheel zo??n 2 a 3 minuten even goed door. Pak eventueel nog een lepel, en vul het muffin blik met het beslag. Probeer om in elk vakje evenveel beslag te krijgen/vullen. En plaats het muffin blik in de oven. Eenmaal ongeveer 15 minuten in de oven te hebben gestaan, kan je eventueel met een saté prikker even kijken of de muffins gaar zijn.

Je kan ook wat rozijnen door het beslag roeren!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 mei 2015 10:29    
Vrouw Weeggegevens   opnieuw slank worden
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2015
Berichten: 396
Dieet: shakes


  Reageer met quote
Eef ik heb net de brouwnie gemaakt maar heb toch liever een shake.
Maar voed wel goed.
Pff zit echt vol.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 mei 2015 12:28    
Vrouw Weeggegevens   eef69
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-4-2015
Berichten: 497
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
zo zie je maar Marrie, wat voor de een lekker is vind de andere maar niets. Ik geniet er nog steeds iedere avond van. Misschien ligt het ook aan het merk shake.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 27 mei 2015 18:25    
Vrouw Weeggegevens   opnieuw slank worden
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2015
Berichten: 396
Dieet: shakes


  Reageer met quote
Inderdaad over geur en smaak valt niet te twisten.
En het broedde de hele beker over tjonge wat een bende had ik.
Had het toch in een grote kom gedaan.
Ga zo obese kijken om m'n motivatie erin te houden. Lachen Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 mei 2015 18:30    
Vrouw Weeggegevens   eef69
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-4-2015
Berichten: 497
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Ik moest toch even hard lachen Marrie, sorry, maar ik zie het voor me die magnetron...
Had je 7 eetlepels water erbij gedaan???
Obese, is dat een herhaling of nieuwe afleveringen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 27 mei 2015 18:35    
Vrouw Weeggegevens   opnieuw slank worden
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2015
Berichten: 396
Dieet: shakes


  Reageer met quote
Ik had er inderdaad 7 el. water bij gedaan en heb op de koop toe ook nog m'n tong verbrand. Gemeen
ik dacht dat het koud was. Smile Smile grapje.
ja lach me maar uit. Sip
Obese is met 7 nieuwe afleveringen bezig.
Dit is de zesde volgens mij.
Echt "mooi"om te zien hoe hard zij ervoor moeten knokken om af te vallen.
En hoe ze dat doen zooo herkenbaar.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 mei 2015 20:23    
Vrouw Weeggegevens   opnieuw slank worden
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2015
Berichten: 396
Dieet: shakes


  Reageer met quote
Had ik gisteren zoveel energie is het nu totaal andersom.
Ik ben gewoon niet vooruit te branden.
Vandaag daarom maar rustig aan doen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 mei 2015 13:28    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Heftig he obese. Maar inderdaad wel goed voor de motivatie, het zijn echt kanjers. Zo veel sporten op een dag, wauw. Zou het niet kunnen.
Beetje energiek wakker geworden?

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 29 mei 2015 6:39    
Berichten van afgelopen:   
Dit onderwerp is gesloten. Het plaatsen of bewerken van berichten is niet mogelijk Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 21, 22, 23  Volgende
Pagina 16 van 23