Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Oprah doet Biamed

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 22, 23, 24  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Vandaag hetzelfde menu als gisteren, had gisteren voor twee dagen gekookt. En wat was ik daar blij mee dat ik niet hoefde te koken, voel me namelijk vandaag niet zo lekker dus dat scheelt weer energie, heb ook niet gesport voel me erg moe.

Ochtend en middag shakes
Avond: de andere helft van de visschotel van gisteren.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 feb 2015 20:23    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Menu vandaag

Ochtend en middag shake
Avond: 2 eieren gepocheerd in kruidige tomaten saus gegeten met speltbrood. 1 sinaasappel toe.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 feb 2015 18:56    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
menu vandaag:

Ochtend en middag shakes
Avond: broodmaaltijd van spelt brood. 2 sneetjes met ei en tomatensaus over van gisteren. 1 snee met beetje becel en 1 plak 30+ kaas en 1 snee met light jam. 1 banaan toe.

M'n man had lekker surinaams bami met kip afgehaald en als toetje chocolade. Soms vind ik het wel moeilijk om al die verleidingen te verslaan en dat hij ook niet denkt laat ik zelf ook wat bewuster leven, hij is immers een paar kilo te zwaar. Maar goed het lijnen is mijn idee en ga hem niks opleggen. Maar soms soms is het moeilijk.

's ochtends 1,5 uur gesport

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 21 feb 2015 20:41    
Vrouw Weeggegevens   De27
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2314
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dat snap ik dat het soms moeilijk is als er om je heen lekker (kcal vol) gegeten wordt.. Maar we weten waar we het voor doen Erg blij

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 feb 2015 7:54    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
ja precies ik laat me niet kennen, heb me keurig gedragen van het weekend Cool

Menu gisteren
Ochtend en middag shakes
Avond: turkse bulgursalade met mager gehaktballetjes.
1 peer en 1 mineola toe.

Helaas niet gesport, kind was ziek had dus volop m'n aandacht nodig. Maar goed was toch 3 keer geweest afgelopen week, prima!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 feb 2015 8:34    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Vandaag weer een nette dag.
´s ochtends en ´s middags een shake gedronken.
Vanavond heb ik een lekkere gevulde salade gemaakt van quinoa, geroosterde groente, gemixte slasoorten, komkommer, gebakken kipfilet en walnoten. Hierbij een kerrie dressing bij gemaakt. We hebben gesmuld. Als toetje een banaan!

Ik moet zeggen ben nu extra gemotiveerd om niks extra´s te nemen. Ik ben namelijk bijna uit de 70kg groep, vanochtend woog ik 70,8 kilo en wil zo graag de 6 weer zien. Deze gedachte houdt me voor nu even sterk

Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 feb 2015 21:02    
Vrouw Weeggegevens   De27
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2314
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Wauw dat motiveert zeker! Echt knap dat je al zo veel kilo's kwijt bent!
Je salade klinkt heerlijk smullen

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 feb 2015 8:09    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Dank je De27! Ben wel trots op het aantal kilo´s dat ik nu kwijt ben en voel me al veel lekkerder in m´n vel zitten! En heb genoten van de salade.

Vandaag een drukke maar nette dag.
´s ochtend en ´s middags een shake
Ik had veel zin in brood dus werd het ´s avonds een boordmaaltijd:
4 sneetjes geroosterd volkorenbrood gegeten met 40 gram gerookte zalm, 1 eitje, sla, philidelphia light en komkommer.
1 peer toe.

Vandaag 30 min gesport op de crosstrainer, was een kort bezoek aan de sportschool maar is toch weer beweging. Had maar een half uurtje de tijd vandaag en dacht beter iets dan helemaal niets.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 feb 2015 20:50    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Menu vandaag

Ochtend en middag shakes
Avond: couscous salade met kipfilet en 1 minneola toe.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 feb 2015 20:13    
Vrouw Weeggegevens   De27
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2314
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Je mag zeker trots zijn Lachen de grootste beloning is dat je je lekkerder in je vel voelt, heerlijk!

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 feb 2015 8:10    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 22, 23, 24  Volgende
Pagina 18 van 24