Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Oprah doet Biamed

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 22, 23, 24  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Dat is waar zat ik ook al aan te denken maar bij Biamed moet je juist als je hebt gesport aanvullen met koolhydraten. En ik moet zeggen ik doe dat niet altijd denk dat ik daarom later op de avond honger krijg.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 feb 2015 10:04    
Vrouw   slank en fit
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2008
Berichten: 1544
Dieet: GOK


  Reageer met quote
Oke ik snap het maar je kan natuurlijk wel bv. kwark of yoghurt met fruit eten.
Dan heb je en eiwitten en koolhydraten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 feb 2015 11:42    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Gisteren ondanks teamuitje aardig gezond gegeten.
's ochtends een shake
's middags een reep
Avond:
voorgerecht geitenkaassalade met bruin brood
Hoofdgerecht zeebaars uit de oven, gebakken aardappels laten staan.
Dessert overgeslagen Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 feb 2015 10:01    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Menu gisteren:

Ochtend en middag shake
Avond: broodmaaltijd met gekookt eitje, tomaatje, halve avocado en kipfilet. 1 peer toe

Menu vandaag:

Ochtend shake
Middag reep
Avond: kipfilet, geroosterde paprika, couscous en een salade
1 banaan toe

vandaag 1,5 uur gesport

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 feb 2015 21:18    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Wauw knap hoor je zo netjes gedragen bij teamuitje Erg blij
Je diner met couscous klinkt heerlijk, en die geroosterde paprika smullen
Ik zeg lekker zo doorgaan!

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 feb 2015 7:48    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
ja heb gesmuld smullen

Ik hoop dat ik het weekend netjes door kom, heb zowel zaterdag als zondag een etentje...maar eerst vandaag nog Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 feb 2015 8:50    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Menu vrijdag:
Ochtend en middag shake
Avond: rode poon met paprika en aardappels uit de oven

Menu gisteren:
Ochtend: shake daarna 1,5 uur gesport.
's middags had ik een lunch buiten de deur, gekozen voor een vegetarische quinoa salade, was erg lekker.
's avonds hadden we een etentje: hoofdgerecht lamsschenkel was heerlijk maar is absoluut geen mager gerecht, later op de avond vers gebakken brownies gegeten Schaam Schaam mijn man maakt deze 1 keer per jaar en dan geniet ik er ook van. Maar had eerder kunnen stoppen want was achteraf misselijk...

Vandaag naar een verjaardag en we blijven daar eten, ben benieuwd.....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 feb 2015 7:09    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
Gisteren naar een verjaardag geweest, ´s ochtend en ´s middags een shake. Op de verjaardag heb ik nasi met kip gegeten, daarnaast kon ik me niet inhouden en heb ik gesnaaid van stukjes brood met boter, kroepoek en stukjes melkchocolade, heb er erg van genoten maar ik had me voorgenomen niks te nemen naast de warme maaltijd en toch heb ik het wel gedaan dat vind ik stiekem wel jammer, maar goed vandaag weer opgepakt!

Vandaag
Ochtend shake
Middag reep
Avond: 2 borden linzensoep en een appel
1,5 uur lekker gesport

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 feb 2015 21:08    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vers gebakken brownies zou ik ook niet kunnen weerstaan Schaam Schaam Gelukkig sport je veel, dat compenseert de boel weer Erg blij Uitroep

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 feb 2015 16:57    
Vrouw Weeggegevens   Oprah
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-10-2014
Berichten: 216
Dieet: Biamed


  Reageer met quote
ja het sporten compenseert gelukkig een beetje, maar tegelijk als ik zie hoe hard ik moet trainen om 500 kcal te verbranden, dan kan ik die zooi beter laten staan Lachen maar goed soms hebben we ons zondig momentjes nodig...

Menu dinsdag:
Ochtend shake
Middag reep
Avond: witlof met 30+kaas en kalkoenham uit de oven en gekookte aardappels. 1 sinaasappel toe

Menu vandaag:
Ochtend en middag shake
Avond: ovenschotel van vis, courgette, cherrytomaatjes met aardappels. 1 appel toe

1,5 uur gesport

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 feb 2015 21:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 22, 23, 24  Volgende
Pagina 17 van 24