Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Ook in juli scoren we positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39954
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Nieuwe week, nieuwe puntenteling.
Moet van de fysio 2-3xper dag oefeningen doen: Kans om punten te verdienen. Ook voor sporten in de sportschool
Verder nog water, per flesje 1 punt en voor NSE doe ik gewoon 3 punten voor de hele dag. Bonus punten na een paar dagen.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 12 jul 2021 15:16    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6030
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd. 2 punt.
Suikervrij 3 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
Stappen 15756 = 3 punt.
Hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen 1 punt.
Fietsen 20 km 2 punt.
13 punt.

_________________
13 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 12 jul 2021 20:59    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39954
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Vandaag gesport, oefening gedaan 1x, 4 flesjes water en NSE
7 punten

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 12 jul 2021 21:39    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3158
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
12 juli
huishoudelijke taak ja 7/20
extra rondje opruimen ja 5/16
yoga doen ja 9/20
mediteren / inzet voor innerlijke rust ja 8/31
eten 's morgens voorbereiden ja `10/31
streven: maximaal 5 sprintjes: gelukt 12/31
niet wegen behalve op zaterdag; gelukt - 10/31

Beloning van 2 euro per doel, in geval van 3/4 van het maximale aantal punten voor een doel aan het einde van de maand


Nog 2 dagen deze week en dan zijn we op de helft.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 jul 2021 9:21    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7006
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Jullie gaan goed, zeg! Petje af!

Ik schreef eerder al dat ik mijn 300 punten niet ga halen. Op 10 juli had ik 85 punten, dat x 3 levert inderdaad geen 300 punten op.
Ik ga mijn doel verlagen tot 275: dan is het gemiddeld zo'n 9 punten per dag. Dat haalde ik gister wel, en dat moet - met nog wel de nodige inspanning! - net te halen zijn.
Ik zit nu op 101 punt, ik loop dus eigenlijk een paar dagen achter. Lachen

Toch verlies ik de moed niet. Ik ben al blij met de winst die ik de afgelopen maanden heb geboekt: dat ik minder geef om zoetigheid, dat ik prima om kan gaan met één keer zoet op een dag. Dus dat dit een leefstijl is waarbij ik niet het gevoel heb dat ik me van alles ontzeg. En waarbij m'n gewicht wel heel langzaamaan ietsjes daalt.

Later in de week gaan we weg op de fiets. Dan zal ik waarschijnlijk een paar dagen geen of bijna geen internet hebben. Mochten jullie me missen, dan weet je alvast waar het door komt.

Iedereen weer veel succes toegewenst bij de punten!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 jul 2021 11:01    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6030
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nog steeds op vakantie en het gaat heel goed.
Morgen komen drie vriendinnen.
Gaan we lekker koffie drinken, lunchen en bijkletsen.

Menu gemaakt en gevolgd. 2 punt.
Suikervrij 3 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
Stappen 25112 = 4 punt.
Hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen 1 punt.
12 punt.

_________________
13 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 jul 2021 19:37    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3158
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Goed bezig Anneke!

En dat is zeker winst Geke, dat je een nieuwe houding tegenover zoetigheid weet te ontwikkelen. Veel plezier met het fietsen.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 jul 2021 7:39    
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 181
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
12 juli

1,5 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
11171 stappen gezet = 2 punten

13 juli

1,5 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
11133 stappen gezet = 2 punten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 14 jul 2021 10:52    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3158
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
13 juli
huishoudelijke taak ja 8/20 (koelkast)
extra rondje opruimen Nee 5/16
yoga doen Nee 9/20
mediteren / inzet voor innerlijke rust ja 9/31
eten 's morgens voorbereiden ja 11/31
geen nieuwe sprintjes: gelukt 13/31
niet wegen behalve op zaterdag; gelukt - 11/31

Beloning van 2 euro per doel, in geval van 3/4 van het maximale aantal punten voor een doel aan het einde van de maand


Alleen vandaag nog en dan zitten we op de helft van de maand!
Ik lig redelijk op schema, al kan het altijd beter natuurlijk. Voortgezette inspanningen zijn vereist! Erg blij

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 15 jul 2021 9:45    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39954
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Water drinken en oefenen gaan goed, maar NSE....... Heel heel boos

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 15 jul 2021 13:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 13, 14, 15  Volgende
Pagina 9 van 15