Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Ook in juli scoren we positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6034
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd. 2 punt.
Suikervrij 3 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt.
Stappen 19437 = 3 punt.
Hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen 1 punt.
10 punt.
Nog een dagje vakantie. Woensdag weer naar huis.

_________________
35 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 jul 2021 19:31    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39957
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Gaat wel goed hier. Op dagen dat ik naar de sportschool ga drink ik gemakkelijk 4 flesjes leeg. Oefeningen doen gaat ook goed, ik moet wel, anders werkt het natuurlijk niet.
NSE lukt weer na een paar dagen niet. Gewicht zakt ook wat. Lekker doorgaan zo...

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 19 jul 2021 20:56    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3197
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
19 juli
huishoudelijke taak ja 13/20
extra rondje opruimen ja 8/16
yoga doen Nee 13/20
mediteren / inzet voor innerlijke rust ja 13/31
eten 's morgens voorbereiden ja 16/31
geen nieuwe sprintjes: gelukt 18/31
niet wegen behalve op zaterdag; gelukt - 15/31

Beloning van 2 euro per doel, in geval van 3/4 van het maximale aantal punten voor een doel aan het einde van de maand


Nog twee dagen en dan zijn we ongeveer op 3/4 van de maand.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 jul 2021 7:36    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8570
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Ik begon de maand zo goed met posten.
Maar daarna..
Nou ja ik ben er weer even.
Ik haal de punten echt wel. (behalve het posten.. Schaam Schaam )
Vandaag bijna 40 km gefietst langs de Maas en de Waal.
Hoog water. Maar niet alarmerend.
En net nog 100 baantjes gezwommen.

Fijne avond.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 jul 2021 17:05    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7010
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Vandaag de zesde fietsdag alweer!
Morgen fietsen we weer naar huis.
Daarna ga ik weer uitgebreid hier schrijven en lezen.
Tot later!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 jul 2021 20:45    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6034
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd. 2 punt.
Suikervrij 3 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt.
Stappen 17519 = 3 punt.
Hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen 1 punt.
10 punt.

_________________
35 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 jul 2021 20:58    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3197
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
19 juli
huishoudelijke taak ja 13/20
extra rondje opruimen ja 8/16
yoga doen Nee 13/20
mediteren / inzet voor innerlijke rust ja 13/31
eten 's morgens voorbereiden ja 16/31
geen nieuwe sprintjes: gelukt 18/31
niet wegen behalve op zaterdag; gelukt - 15/31

Beloning van 2 euro per doel, in geval van 3/4 van het maximale aantal punten voor een doel aan het einde van de maand


Nog twee dagen en dan zijn we ongeveer op 3/4 van de maand.

Ik voeg toch weer doelen m.b.t. eten toe voor de laatste 10 dagen. Dit omdat ik het onverwacht moeilijk krijg en hoop dat het bijhouden hier me wat 'houvast' geeft.
* Geen suikers en geen meel.
* 3 maaltijden per dag, geen tussendoortjes
* Vaste hoeveelheden

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 jul 2021 23:14    
Vrouw Weeggegevens   hhh
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-3-2019
Berichten: 289
Dieet: minder calorieën en gezond eten


  Reageer met quote
Ik ben er weer.

De laatste weken was ik druk met van alles, maar niet met afvallen.
Ik heb 12 weken lang het programma gevolgd van Julia Cameron, "the artist way"
Daar ben ik super blij mee en ik heb er veel van geleerd.
Er is veel veranderd bij me. Ik sta nu 's-morgens vroeg op...heb een half uur waarin iedereen nog slaapt en ik alle tijd en rust heb om te mediteren en mijn dag in te vullen.
Dit doe ik nu al 3 maanden en het bevalt me heel goed

Nu wil ik weer verder met afvallen.
Ik weet dat deze groep per maand werkt en dat de maand bijna is afgelopen. Ik hoop dat de groep doorgaat. Ik heb er de vorige keer veel baat bij gehad.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 21 jul 2021 8:02    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3197
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
20 juli
huishoudelijke taak ja 15/20
extra rondje opruimen Nee 8/16
yoga doen ja 15/20
mediteren / inzet voor innerlijke rust ja 14/31
eten 's morgens voorbereiden ja 18/31
geen nieuwe sprintjes: gelukt 20/31
niet wegen behalve op zaterdag; gelukt - 16/31

Beloning van 2 euro per doel, in geval van 3/4 van het maximale aantal punten voor een doel aan het einde van de maand


* Geen suikers en geen meel.
* Maximaal 4 eetmomenten per dag
* Vaste hoeveelheden

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 21 jul 2021 9:06    
Vrouw Weeggegevens   hhh
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-3-2019
Berichten: 289
Dieet: minder calorieën en gezond eten


  Reageer met quote
IK hou mijn punten weer bij.
Op een andere manier dan vorige keer.
Ik heb nu maar 1 doel.
Mijn hoofddoel is het bijhouden van mijn eetmeter.
Uit ervaring weet ik dat ik hiermee afval
Weet wat ik eet....dan is het makkelijker om het te laten staan

5 eetmomenten per dag= 5 punten
150 punten per maand.

Met bewegen kan ik extra punten verdienen.
Dit moet haalbaar zijn.
Niet voor de 100%, maar wel haalbaar en positief

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 22 jul 2021 9:34    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  Volgende
Pagina 11 van 15