Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Ook in juli scoren we positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6034
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nou ik heb een offday. Slecht begin!
Toch 40 banen gezwommen 2 punt.
Gehoepeld 1 punt.
6438 stappen ook 1 punt.
Totaal 4 punt. Nou ja het begin is er. Lachen

_________________
35 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 jul 2021 21:00    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7010
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ha goedemorgen allemaal.
Ik moet m'n puntensysteem hier nog neerzetten, ik heb besloten dat ik het hetzelfde houd als vorige maanden.

Straks ga ik fietsen en wandelen, dus dat komt later wel.

Toch nog even melden dat ik gister een superdag had met 13 punten. Onder andere 15 km gewandeld. Vanmorgen alweer geplankt, dus dat zit ook wel goed.

Iedereen weer veel succes!
En wat hebben we alweer een leuk groepje!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 jul 2021 6:10    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8570
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Punten 1 juli
Waterdrinken 1
Bewegen 2
Spelletjes na klusjes 1
Opruimen/ huishoudelijk klusjes 2
Sociaal 3
Posten 1
Totaal 10

Het begin is er. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 jul 2021 8:09    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3197
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
1 juli:

a * huishoudelijke taak Nee
b * extra rondje opruimen Nee
(Streven 6 punten per week voor a en b)

c * yoga doen ja 1 punt
d * mediteren / inzet voor innerlijke rust Nee
(Streven 8 punten per week voor c en d)

e. Werken aan project Nee
(streven: 4 punten per week voor doel e)

f. * geen nieuwe sprintjes starten 1 punt
g.* niet wegen - gelukt 1 punt

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 jul 2021 13:10    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3197
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Odette schreef:

Als iemand één leuk woord weet voor "in gezelschap eten" of "niet stiekem eten" dan hou ik me aanbevolen....... Graag iets positiefs
Erg blij


Integer eten?

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 jul 2021 13:13    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3197
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Anneke69 schreef:
Nou ik heb een offday. Slecht begin!
Toch 40 banen gezwommen 2 punt.
Gehoepeld 1 punt.
6438 stappen ook 1 punt.
Totaal 4 punt. Nou ja het begin is er. Lachen


Een slecht begin is het halve werk, toch?! Erg blij
Je bent in elk geval wel flink actief geweest!

Geke schreef:

Toch nog even melden dat ik gister een superdag had met 13 punten. Onder andere 15 km gewandeld. Vanmorgen alweer geplankt, dus dat zit ook wel goed.


Goed bezig geweest Geke!

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 jul 2021 13:14    
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 188
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
1 juli

1,5liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
11,597 stappen gezet = 2 punten

2 juli

1,5 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
6285 stappen gezet = 1 punt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 jul 2021 18:41    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39957
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Odette schreef:

Als iemand één leuk woord weet voor "in gezelschap eten" of "niet stiekem eten" dan hou ik me aanbevolen....... Graag iets positiefs
Erg blij


Integer eten?

Hm, ik denk nog even na...

Goed gescoord vandaag:
water drinken 3 punten (heb ook nog gesport dat is altijd goed voor een extra flesje)
netjes eten ( Uitlachen ) 3 punten
oefeningen inclusief sportschool 2 punten
Totaal vandaag 8 punten
Supertotaal 13 punten.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 02 jul 2021 21:09    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6034
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nou beter dagje dan gisteren. Niet veel punten, maar het eten ging beter.
Lekker met de buurvrouw naar intratuin geweest. Koffie met lekkers gehad. Doen we 2 x per jaar. Moet kunnen.

20 min. hoepelen. 1 punt
Suikervrij 0 punt.
Zwemmen 20 banen 0 punt.
Stappen 11797 = 2 punt.
Tuin/ huis klusjes 1 punt.
Totaal 4 punt.

Ga maandag op vakantie. Vriendin belde vanavond dat het huisje onverwachts vrij kwam door een afmelding of ik zin had?
Nou dol graag natuurlijk. Had gelukkig geen afspraken.

_________________
35 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 jul 2021 21:59    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7010
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ik moet mijn puntensysteem nog even vermelden. Het is mijn beproefde systeem, waar alleen 'opruimen' aan toegevoegd wordt. En het sporten via de livestream van de sportschool heb ik er bij weggehaald, want gelukkig kunnen we nu weer in het echt bij elkaar komen.
Het ziet er nu zo uit:

Mijn puntensysteem bestaat uit verschillende onderdelen, maar omdat ik het al een tijd zo doe, is het voor mij prima te doen.
Ik noteer het in m'n agenda, waar een afdeling is met maandoverzichten. Zo houd ik met per dag een vakje, mooi bij hoeveel punten (of nou ja, letters) ik per dag heb gescoord.

Een L voor elke 3 km wandelen.
Een F voor elke 10 km fietsen.
Een A voor elke afgeslagen traktatie.
Een S voor één keer op een dag een koekje/cake/iets met zoet.
Drie keer een SSS als ik geen enkel iets met suiker heb gehad.
Een P voor minstens 2 minuten planken.
Een G voor schrijven in m'n gedachtenboek.
Een T voor een halfuur in de tuin werken.
Een W voor een extra liter water drinken.
Een O voor elk halfuurtje opruimen (zowel mails en bestanden op de pc, als opruimen in m'n muziekkamer).

Ik ga weer voor 300 punten, dat is gemiddeld dus (bijna) 10 punten op een dag. En de beloning? Afgelopen keer was het een groene smoothie, daarvoor blokfluitboeken, blokfluitboeken en blokfluitboeken... eh, het wordt tijd voor iets heel anders. Het is middenin de zomer als deze sprint ten einde loopt. Een spannend boek (detective) of een cryptogrammenboekje, ik denk dat het zoiets gaat worden.

Tot nu toe heb ik al veel punten verzameld: de eerste dag 13, en gister 12. Gister gingen we wandelen met een groepje en het startpunt was hier 15 km vandaan. Heb ik toch maar even de fiets gepakt, hoppa 3 fietspunten en 3 wandelpunten erbij.
Vandaag ga ik minder scoren, we hebben een logé en dan loopt alles even anders.

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 jul 2021 9:01    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 13, 14, 15  Volgende
Pagina 2 van 15