Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Ook in juli blijven we positieve punten verzamelen


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6395
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Het gaat goed hier, zo te zien. Fijn, dat jullie zo goed bezig zijn!

Bij mij gaat het op zich wel goed, maar met de punten niet zo heel erg. Ik merk dat het plakje cake 's ochtends bij de koffie weer een gewoonte wordt, die ik erg op prijs stel. En dan 's middags een dun plakje ontbijtkoek bij de koffie. Ik geniet ervan! En snijd gewoon een dun plakje, dus eigenlijk zijn die twee plakjes samen één gewone plak. Maar ja, dat levert dan geen punt op.
Ik heb ook even geen zin om daar strijd over te hebben met mezelf. Zolang het om dit soort kleine dingen gaat en de weegschaal geen gekke dingen laat zien, ga ik er niet moeilijk over doen.
Maar als ik m'n punten niet haal deze maand, wordt het dus geen cryptogrammenboekje. Tsja, dat is dan de consequentie.

Planken doe ik wel, ongeveer om de dag. Daarin helpt het puntensysteem echt goed, want anders zou ik dat echt niet doen. Toch geeft het me wel een kick, als ik (als een van de oudsten in de groep) op de sportschool het planken moeiteloos volhoud en de anderen puffen en steunen. Vaak oefenen, dat helpt echt!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jul 2020 10:28    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38509
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik heb mezelf een boek van Pascale Naessens cadeau gedaan ...haar gerechtjes zijn heel smakelijk en zo is het voor mij goed vol te houden
ik kook graag dus af en toe iets nieuws is wel aan mij besteed
Erg blij
deze week maar eens proberen een rondje te lopen
in september begint de tenniscompetitie weer en daar wil ik toch wel weer aan mee kunnen doen na m'n blessure van januari

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 07 jul 2020 10:34    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 591
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
6 juli:

A 1 punt voor geen suikers. (6 van 31 behaald).
B 1 punt voor eetplan aanhouden (6 van 31 behaald).
C 1 punt voor geen tussendoortjes (6 van 31 behaald).
D 1 punt voor op tijd in bed (6 van 31 behaald).
E 1 punt voor huishoudelijk werk (5 van 31 behaald).

5 punten verdiend, in totaal nu 29 punten.

De beloning: Bij 30 punten voor doel A en 15 voor C en D: een haakgarenpakket!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jul 2020 10:40    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 591
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Goede berichten van jullie!

Hoe lang doe je dat planken, Geke? Geweldig dat je het zo goed volhoudt!
Mooi als je in staat bent om 'met mate' zoetigheid te eten. Ik kan dat niet, dat ben ik nu eindelijk aan het accepteren.

Veel plezier met je boekje, Dipinipi.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jul 2020 10:42    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8319
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Ik kom er steeds niet toe om mijn punten in te voeren.
Als excuus heb ik een druk weekend. Lachen
We waren vrijdag 50 jaar getrouwd.
Feestvieren in aangepaste vorm, maar we hadden een geweldige dag en weekend.
Toch maar proberen een beetje de punten inschatten.
Bewegen blijft bijna elke dag goed gaan
Ruim een uur per dag. 12
De klusjes voor de spelletjes ook. 5
Waterdrinken moet nog beter. 2
Posten hier moet ook beter 1

Fijne dag en succes allemaal.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jul 2020 10:59    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5397
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag weer een lange wandeling gemaakt.
Hoepelen 1 punt.
1 liter water 2 punt
Menu dag ervoor maken 1 punt.
Menu gevolgd 0 punt
Suikervrij 1 punt
Lekkers afgeslagen 0 punt.
Stappen per 5000 1 punt (26780) 5 punt.
10 punt.

_________________
Al 42‼️/150 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jul 2020 21:26    
Vrouw Weeggegevens   marina132
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011
Berichten: 4739
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
@dipinipi

Altijd leuk om jezelf iets cadeau te doen... even iets nieuws proberen... en lekker eten kan ook als je op dieet ben Smile


@Nijne

gefeliciteerd met jouw trouwdag



@iedereen

Ik denk er niet eens aan om mijn verdiende puntjes per dag te verzamelen Smile

Geen excuses... het past denk niet bij mij Stom lachje Stom lachje

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 jul 2020 4:01    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38509
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Nijne gefeliciteerd met je trouwdag...mooi rond getal die 50 jaar...wij waren in nov 2019 50 jaar getrouwd

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 08 jul 2020 9:15    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 591
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
7 en 8 juli:

A 2 punten voor geen suikers (8 van 31)
B 1 punt voor eetplan aanhouden (7 van 31)
C 0 punten voor geen tussendoortjes Sip (6 van 31)
D 2 punten voor op tijd in bed (8 van 31)
E 1 punt voor huishoudelijk werk (6 van 31)

6 punten gehaald. In totaal nu 35 punten binnengesleept.

De beloning: Bij 30 punten voor doel A en 15 voor C en D: een haakgarenpakket!

Eergisteravond ging het mis... 's avonds terwijl ik niets meer zou eten, toch nog veel fruit gegeten en wat yoghurt en nootjes. Gisteravond natuurlijk weer veel trek en toen ik er achter kwam dt ik nog wat notenpasta vergeten was die ik 's middags had zullen nemen, heb ik dit nog gegeten, waardoor ik ook niet kan zeggen dat ik geen tussendoortjes had. Ik had het 'gewoon' kunnen laten maar blijkbaar had ik daar de wilskracht niet voor.
Ik was heel erg moe - de afgelopen nachten een paar keer gestoord in mijn slaap doordat onze hond ziek was.... - en wil nu extra mijn best doen om op tijd naar bed te gaan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jul 2020 10:00    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38509
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
het wandelen lukt nog steeds niet en m'n oefeningen schieten er ook bij in
water drinken gaat redelijk en verder zit ik in een goed eetritme en wil niet echt iets verbeteren

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 09 jul 2020 10:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12  Volgende
Pagina 4 van 12