Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Ook in juli blijven we positieve punten verzamelen


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5460
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Klinkt goed Geke.

_________________
Al 197‼️/210 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 jul 2020 20:09    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5460
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren ging het niet zo goed.
Gelukkig vandaag wel‼️
Gisteren en vandaag.
Hoepelen 2 punt.
1 liter water 2 punt
Menu dag ervoor maken 2 punt
Menu gevolgd 1 punt
Suikervrij 1 punt
Lekkers afgeslagen 0 punt en
Stappen per 5000 1 punt (11237) 2 punt.
Zwemmen 2 punt. (145 banen).
12 punt.

_________________
Al 197‼️/210 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 jul 2020 20:14    
Vrouw Weeggegevens   marina132
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011
Berichten: 4739
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
- Elke dag aan mijn dieet / eetplan houden 1 punt
= 1 punt gescoord... en voor vandaag 10 Rollende ogen ik heb vandaag gewerkt van 13.00 u tot 21.00 u ik heb op mijn smoothie... en een ei Rollende ogen het was zo megadruk dat wij niet aan eten toekwamen Rollende ogen
Mijn blouse die megastrak strak zat een paar weken terug zit weer aardig losjes ... dat is weer een fijne bijkomstigheid Lachen
- Meer water drinken op mijn werk 1 punt = 1 punt
- geen alchohol op dieetdagen 1 punt = 1 punt
- gewichtsverlies per week 10 punten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 02 jul 2020 21:49    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 871
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
2 juli

A 1 punt voor geen suikers. (2 van 31 behaald).
B 1 punt voor eetplan aanhouden (2 van 31 behaald).
C 1 punt voor geen tussendoortjes (2 van 31 behaald).
D 1 punt voor op tijd in bed (2 van 31 behaald).
E 1 punt voor huishoudelijk werk (2 van 31 behaald).

5 punten verdiend, in totaal nu 10 punten.

De beloning: Lukt het me om deze maand 30 punten te halen met doel A en 15 punten met doel C en D, dan mag ik een haakgaren-pakket bestellen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 jul 2020 13:35    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5460
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Het gaat weer lekker. Een snaaidag gehad en daarna weer begonnen.
Hoepelen 1punt.
1 liter water 1 punt
Menu dag ervoor maken 1 punt
Menu gevolgd 1 punt
Suikervrij 1 punt
Lekkers afgeslagen 1 punt en
Stappen per 5000 1 punt (15673) 3 punt.
Zwemmen 1 punt. (82 banen).
10 punt. Heelblij

_________________
Al 197‼️/210 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 jul 2020 20:10    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 871
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
3 juli:

A 1 punt voor geen suikers. (3 van 31 behaald).
B 1 punt voor eetplan aanhouden (3 van 31 behaald).
C 1 punt voor geen tussendoortjes (3 van 31 behaald).
D 1 punt voor op tijd in bed (3 van 31 behaald).
E 0 punt voor huishoudelijk werk (2 van 31 behaald).

4 punten verdiend, in totaal nu 14 punten.

De beloning: Bij 30 punten voor doel A en 15 voor C en D: een haakgarenpakket!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 jul 2020 8:32    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38632
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
alle dagen goed aan m'n plan gehouden maar eergister een kaasplankje neergezet met wat (voor mij) te zoute kazen...tja dan ben je meteen een pond zwaarder
gister keurige dag en het extra vocht was er weer af + wat extra...pffft
water drinken blijft een dingetje maar ook bewegen lukt nog niet erg
verder is alles wel onder controle dus daar ga ik mezelf geen punten voor geven

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 04 jul 2020 10:59    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5460
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
5 punten vandaag. Niet veel, maar op zondag neem ik meestal wat extra's.

_________________
Al 197‼️/210 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 jul 2020 18:51    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 871
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
4 en 5 juli:

A 2 punten voor geen suikers. (5 van 31 behaald).
B 2 punten voor eetplan aanhouden (5 van 31 behaald).
C 2 punten voor geen tussendoortjes (5van 31 behaald).
D 2 punten voor op tijd in bed (5 van 31 behaald).
E 2 punten voor huishoudelijk werk (4 van 31 behaald).

10 punten verdiend, in totaal nu 24 punten.

De beloning: Bij 30 punten voor doel A en 15 voor C en D: een haakgarenpakket!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 jul 2020 12:07    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5460
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag weer prima dag.
Suikervrije dag 1 punt
Menu gemaakt en er aan gehouden punt 2 punt
20 min. hoepelen 1 punt
Per 5000 stappen 1 punt ( 21960) 4 punt ‼️
Lekkers afgeslagen 0 punt.
Liter water 0 punt
Zwemmen 92 banen 1 punt per 50 banen.
9 punt.

_________________
Al 197‼️/210 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 jul 2020 19:05    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12  Volgende
Pagina 3 van 12