Auteur |
Bericht |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4110 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Deze maand is mijn doel me te houden aan juiste voeding op juiste momenten in juiste hoeveelheden.
Ik deel de maand op in drie delen van tien dagen. Na de eerste tien dagen is er een beloning, na de tweede en derde tien dagen ook.
Extra doel is om tijd aan mijn 'studie' te besteden, minstens 5x per week._________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Laatst aangepast door Kordiya op za 02 apr 2022 13:09, in totaal 6 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 02 apr 2022 13:04 |
|
 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4110 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
1 april:
* Juiste voeding op juiste momenten in juiste hoeveelheden. 1/10
* Dagelijkse 'studie'. 0/20_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 02 apr 2022 13:05 |
|
 |
moesjka Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021 Berichten: 723 Dieet: gezond eten Woonplaats: Duiven
|
|
Wat een mooie doelen allemaal.
Veel succes iedereen._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 02 apr 2022 17:10 |
|
 |
moesjka Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021 Berichten: 723 Dieet: gezond eten Woonplaats: Duiven
|
|
1 april
1,5 liter water drinken = 1 punt
14 uur vasten = 1 punt
4 naalden breien = 1 punt
geen suikers toevoegen = 1 punt
Mijn teller staat nu op 9,87 kilometer
4 van de 110 punten._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 02 apr 2022 17:17 |
|
 |
|
 |
Deugenietje Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-3-2019 Berichten: 2242 Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs Woonplaats: Winschoten
|
|
ik ga vandaag een extra wandeling in plannen om mijn doel van deze week te halen._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 02 apr 2022 17:57 |
|
 |
Cactusmuis Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 27-6-2011 Berichten: 64 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Zuiden
|
|
Ik zie dat ik een ietwat onrealistisch doel gesteld heb. 5 kg afvallen in 4 weken is met mijn aanpassingen niet mogelijk. Ik ben blij als ik over 4 weken nog meedoe en gemotiveerd ben. Afgelopen week 4 punten gehaald. Op 3 dagen nog een wijntje gedronken en gstrn zelfs een tompoes om 22.00 uur.
Grtjs Nathalie_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 03 apr 2022 13:26 |
|
 |
moesjka Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021 Berichten: 723 Dieet: gezond eten Woonplaats: Duiven
|
|
Cactusmuis schreef: | Ik zie dat ik een ietwat onrealistisch doel gesteld heb. 5 kg afvallen in 4 weken is met mijn aanpassingen niet mogelijk. Ik ben blij als ik over 4 weken nog meedoe en gemotiveerd ben. Afgelopen week 4 punten gehaald. Op 3 dagen nog een wijntje gedronken en gstrn zelfs een tompoes om 22.00 uur.
Grtjs Nathalie |
Als je een ander streefgewicht wilt invullen kan ik je ook tijdelijk even verwijderen. Je zegt het maar hoeft niet maar het kan wel als je het wilt._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 03 apr 2022 17:05 |
|
 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4110 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
2 april:
* Juiste voeding op juiste momenten in juiste hoeveelheden. 2/10
* Dagelijkse 'studie'. 1/20_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 03 apr 2022 18:18 |
|
 |
Deugenietje Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-3-2019 Berichten: 2242 Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs Woonplaats: Winschoten
|
|
IK had een doel gesteld van 40,000 stappen deze week, helaas niet gehaald. Ik kom op 35.000 stappen.
Volgende week nieuwe poging._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 03 apr 2022 21:19 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4110 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Deugenietje schreef: | IK had een doel gesteld van 40,000 stappen deze week, helaas niet gehaald. Ik kom op 35.000 stappen.
Volgende week nieuwe poging. |
Hoe dan ook toch een aardig aantal stappen gezet!  _________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 04 apr 2022 9:33 |
|
 |
|
|