Ook in april gaan we weer voor positieve punten

Kordiya

Deze maand is mijn doel me te houden aan juiste voeding op juiste momenten in juiste hoeveelheden.
Ik deel de maand op in drie delen van tien dagen. Na de eerste tien dagen is er een beloning, na de tweede en derde tien dagen ook.

Extra doel is om tijd aan mijn 'studie' te besteden, minstens 5x per week.

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Laatst aangepast door Kordiya op za 02 apr 2022 13:09, in totaal 6 keer bewerkt

Kordiya

1 april:

* Juiste voeding op juiste momenten in juiste hoeveelheden. 1/10
* Dagelijkse 'studie'. 0/20

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

moesjka

Wat een mooie doelen allemaal.
Veel succes iedereen.

_________________

moesjka

1 april

1,5 liter water drinken = 1 punt
14 uur vasten = 1 punt
4 naalden breien = 1 punt
geen suikers toevoegen = 1 punt
Mijn teller staat nu op 9,87 kilometer

4 van de 110 punten.

_________________

Deugenietje

ik ga vandaag een extra wandeling in plannen om mijn doel van deze week te halen.

_________________

Cactusmuis

Ik zie dat ik een ietwat onrealistisch doel gesteld heb. 5 kg afvallen in 4 weken is met mijn aanpassingen niet mogelijk. Ik ben blij als ik over 4 weken nog meedoe en gemotiveerd ben. Afgelopen week 4 punten gehaald. Op 3 dagen nog een wijntje gedronken en gstrn zelfs een tompoes om 22.00 uur.

Grtjs Nathalie

_________________

moesjka

Cactusmuis schreef:

Ik zie dat ik een ietwat onrealistisch doel gesteld heb. 5 kg afvallen in 4 weken is met mijn aanpassingen niet mogelijk. Ik ben blij als ik over 4 weken nog meedoe en gemotiveerd ben. Afgelopen week 4 punten gehaald. Op 3 dagen nog een wijntje gedronken en gstrn zelfs een tompoes om 22.00 uur.

Grtjs Nathalie

Als je een ander streefgewicht wilt invullen kan ik je ook tijdelijk even verwijderen. Je zegt het maar hoeft niet maar het kan wel als je het wilt.

_________________

Kordiya

2 april:

* Juiste voeding op juiste momenten in juiste hoeveelheden. 2/10
* Dagelijkse 'studie'. 1/20

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Deugenietje

IK had een doel gesteld van 40,000 stappen deze week, helaas niet gehaald. Ik kom op 35.000 stappen.

Volgende week nieuwe poging.

_________________

Kordiya

Deugenietje schreef:

IK had een doel gesteld van 40,000 stappen deze week, helaas niet gehaald. Ik kom op 35.000 stappen.

Volgende week nieuwe poging.

Hoe dan ook toch een aardig aantal stappen gezet! Erg blij

_________________

The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey