Ook ik doe mee

Betteke1969

Hoi hoi,mijn naam is Elisabeth en ben al jaren aan het strijden met het overgewicht.Heb verschillende keren Cabridge500 gedaan,veel gewicht verloren maar zat er toch weer snel aan daarna.Nu ben ikecht de draad kwijt,want ik heb van alles geprobeerd.Dus probeer het nu met fatsecret met kcal in toe voeren.Nu klopt dat hopelijk want ik mag best veel eten als ik het zo goed doe.Ik zou er 2300 mogen op 1 dag?Ik hoop hier veel tips te krijgen want moet echt zoveel mogelijk afvallen.Het gewicht is 107.5 en wil graag naar de 77 op zijn minst.

Dipinipi

Hallo Elisabeth , van harte welkom bij de weegclub.
ja met diëten als Camebridge val je snel af maar het kan er ook weer snel aanzitten
gezonde voeding...er zijn duizenden boeken geschreven...gezond verstand is genoeg
ik vul de eetmeter van het voedingscentrum in en zie dan al snel of ik het goed doe
het aantal kcal op een dag is heel persoonlijk,een kwestie van uitproberen
laat vooral de suiker weg dan schiet je al heel wat op

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________
De weegclub gaat door Donaties

Dauphine

Goed advies van Dipinipi, die eetmeter. Ik vul hem ook in en je krijgt meteen inzicht in wat je teveel eet. Probeer het eens. Persoonlijk vind ik 2300 kcal. wel heel erg veel.... Probeer eens te minderen ! Succes hoor.