Auteur |
Bericht |
Inara Ik wil afvallen bij de weegclub
![Ik wil afvallen bij de weegclub Ik wil afvallen bij de weegclub](/forum/images/rank/gold_man_00.gif)
Geregistreerd op: 9-6-2011 Berichten: 8 Dieet: Cohen Woonplaats: Wetteren (belgië)
|
|
Is receptje van P-10 dieet maar is ook hier als maaltijd te eten en vooral lekkerrrr!
45gr amandelmeel
2 eieren
3 of 4 eetlepels water
1 koffielepel kokosvezels (optioneel, ik doe het voor voldoende inname te hebben van vezels)
alles in blender mixen. ik bak daar 2 pannenkoekjes van en eet deze met roomboter of beetje kokosolie erop. Lekker en gemakkelijk! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 20 jun 2011 18:59 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Anita76 Mega Weegclubfan
![Mega Weegclubfan Mega Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_06.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Mensen/Filmsterren/Marlin_Monrow.jpg)
Geregistreerd op: 22-8-2011 Berichten: 558 Dieet: Yvonne Lemmers Woonplaats: Twente
|
|
3 eetl. slagroom
klontje boter
3 eetl. water
2 eetl. lijnzaad
1 theelepel cacao
1 minuut magnetron, even laten staan, dan wordt het wat dikker
Ik las dit bij de recepten. Als ontbijt. Ook gebruikt er iemand in dit lijnzaadpapje ipv slagroom, 1½ deciliter sojamelk (rood pak, 0,2 kh per dl) zoetstof met water, het komt op 2,5 kh..
Het is een Atkins ontbijt, maar misschien ook wel gokproof? Misschien geen cacao, maar stevia?_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 06 sep 2011 17:59 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Kaatje Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
Geregistreerd op: 5-6-2008 Berichten: 62914 Dieet: OERgezond
|
|
Echte cacaopoeder bevat 10 gram kh per ons, want is ongezoet, dus een theelepel kan best. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 06 sep 2011 18:44 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Jojo69 Vaste Weegclubfan
![Vaste Weegclubfan Vaste Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_05.gif)
![](/forum/images/avatars/5067217344e97f42f69af7.gif)
Geregistreerd op: 10-2-2004 Berichten: 68 Dieet: Grip op koolhydraten
|
|
Lijnzaad'prutje':
- ca. 70 gr roomkaas (ik haal altijd bij de Aldi, 1/3 deel van het bakje gebruiken). Natuurlijk geen roomkaas met kruiden nemen!
- flinke eetlepel lijnzaad, liefst gebroken of fijngemalen
- 1 ei
- evt. paar druppels stevia (misschien lust je het ook zonder, kwestie van even proeven)
Goed door elkaar mengen en 1 minuut (als je het midden nog iets zacht wilt hebben) of een paar seconden langer (helemaal droog) in de magnetron op vol vermogen.
Lekker (vind ik) en vult erg goed. Je houdt het zeker vol tot de lunch.
Eet smakelijk!_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 16 nov 2011 15:49 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
linda86 Vaste Weegclubfan
![Vaste Weegclubfan Vaste Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_05.gif)
Geregistreerd op: 28-2-2012 Berichten: 91 Dieet: grip op koolhydraten Woonplaats: liempde
|
|
Anita76 schreef: | 3 eetl. slagroom
klontje boter
3 eetl. water
2 eetl. lijnzaad
1 theelepel cacao
1 minuut magnetron, even laten staan, dan wordt het wat dikker
Ik las dit bij de recepten. Als ontbijt. Ook gebruikt er iemand in dit lijnzaadpapje ipv slagroom, 1½ deciliter sojamelk (rood pak, 0,2 kh per dl) zoetstof met water, het komt op 2,5 kh..
Het is een Atkins ontbijt, maar misschien ook wel gokproof? Misschien geen cacao, maar stevia? |
hallo,
heb het vanmorgen gemaakt, maar variant sojamelk maar vindt het erg dun blijven is dat de bedoeling....
gr linda_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 mrt 2012 20:05 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
klontersoep Mega Weegclubfan
![Mega Weegclubfan Mega Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_06.gif)
![](/forum/images/avatars/57182111150e80b1fb6562.jpg)
Geregistreerd op: 3-8-2011 Berichten: 926 Dieet: koolhydraatarm Woonplaats: Leiden
|
|
Ik heb de kookboeken van Yvon lemmers. Mijn magnetron werkt niet zo best van mijn combi, maar de oven wel. Heeft iemand ervaring met de crackers die zijn in de magnetron doet in de oven? Wat voor greden doe je ? en hoelang? Ik hoop dat iemand mij kan helpen. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 26 apr 2012 9:40 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
arvita Ik blijf hier bij de weegclub
![Ik blijf hier bij de weegclub Ik blijf hier bij de weegclub](/forum/images/rank/gold_man_03.gif)
![](/forum/images/avatars/11005983114ff7484bd928a.jpg)
Geregistreerd op: 6-7-2012 Berichten: 25 Dieet: Atkins
|
|
Hallo, lijnzaadpap te dun? Heb je de lijnzaad wel gemalen? Ik maak hem zelf (Atkins) met 3 eetl. gemalen lijnzaad, klontje boter, 3 eetl. room en 100 ml. water, 1 minuut op vol vermogen, even laten staan, wel roeren, en dan is ie zeker dik genoeg hoor!
Groetjes, Anita_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 17 jul 2012 6:53 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Tusele Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/1302316106617ae8c85f8a.jpg)
Geregistreerd op: 14-12-2013 Berichten: 4601 Dieet: Koolhydraat beperkt
|
|
oh het is dus met gemalen lijnzaad..had het vanochtend met heel lijnzaad gemaakt en dan de versie met slagroom. Vond het erg slijmerig. Toen ik het verdund had met wat water was het beter te doen. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 30 dec 2013 20:18 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
|