Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

OmaLyss laatste poging

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   OmaLyss
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2012
Berichten: 466
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ben ikke weer.

er zitten weer 2.5 kilo aan na het weekend baal baal. maar ja dan moet ik ook niet gok los gaan snif.

maar goed we gaan er weer voor.

Ontbijt:

2 gekookte eieren
1 eetlepel mayo
beetje kerriepoeder

Lunch:

2 crackers
5 gr. Roomboter
100 gr. Gerookte zalm
100 gr. Komkommer

Diner:

zuurkool quiche

1/4 eiwit/vet : spek, rookworst, slagroom, ei , kaas
1/4 groenten : zuurkool
1/4 overig KH : x
1/4 fruit : x


even kijken ik moet nog overige koolhydraten en tja fruit krijg ik op moment het zuur van dus die laat ik even weg moet daar wel een vervanger voor zien te vinden.
ik hoop dat ik het zo goed gedaan heb.

_________________

Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2016 8:27    
Vrouw Weeggegevens   Lydia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-2-2009
Berichten: 3910
Dieet: Grip op koolhydraten


  Reageer met quote
Het is goed hoor, heb je geenaardappels of rijst gegeten of een stukje stokbrood?
En anders heb je een dag groen geeft niet hoor als je overige eet en dan Savonds lekker een appeltje want omdat dit een groene maaltijd is kan dat, of eet je smiddags gewoon brood

_________________
Groetjes Lydia
Ik blijf Kilo's verliezen maar, ze weten me telkens weer terug te vinden
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2016 8:53    
Vrouw Weeggegevens   OmaLyss
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2012
Berichten: 466
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
hihi dit eet ik vandaag en Nee geen aardappels of rijst erbij.
ik zie net dat ik het op het andere forum had gezet m

maar daar had ik gevraagd of je fruit kan vervangen word daar echt beroerd van.
Mijn maag is weer even hotel de botel :S kan weer bijna niks eten probeer het gewoon wel hoor maar een hafl uurtje later ben ik weer beroerd en heb ik \pijn in mijn maag
snif

_________________

Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mei 2016 14:06    
Vrouw Weeggegevens   OmaLyss
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2012
Berichten: 466
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Zo ik ben er nog steeds hoor Lach
Gaat hier heel goed ik sta alleen een paar weken stil.

Ik ga daarom ook vanaf maandag even de pyramide weer doen.
En ook weer hier in mijn dagboekje schrijven.

Maar eerst ga ik even een paardagen een beetje goklos.
Vanmiddag vertrek ik naar Den Bosch om te gaan genieten van Jazz in Duketown
Helaas word het weer wat minder maar laten we duimen dat het wel droog blijf.

Iedereen een heel fijn weekend en tot dinsdag

_________________

Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 mei 2016 8:08    
Vrouw Weeggegevens   Lydia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-2-2009
Berichten: 3910
Dieet: Grip op koolhydraten


  Reageer met quote
Fijn weekend ik duim mee voor droog weer dan heb ik het ook😉

_________________
Groetjes Lydia
Ik blijf Kilo's verliezen maar, ze weten me telkens weer terug te vinden
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 mei 2016 15:33    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Gezellig! Geniet van het weekend.

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 mei 2016 20:05    
Vrouw Weeggegevens   OmaLyss
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2012
Berichten: 466
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik ben er nog steeds hoor
ik heb alleen de laatste tijd mee zitten lezen.

maar nu toch weer van start gaan want het gaat hier niet goed. gewicht is erbij gekomen snif snif.

ik ga proberen om elke keer 1 dag van te voren mijn menu op te schrijven.

weegschaal vanmorgen was 82,9

9-7-2016

O: lijnzaadbrood daar tosti van maken met kipfilet en kaas.
L: 2 crackers met tonijnsalade
D: Diner: shoarma met pittabroodje en sla tomaat en komkommer en knoflooksaus

1/4 eiwitten: kipfilet knoflooksaus
1:4 groente: sla komkommer tomaat
1/4 overige: pittabroodje
1/4 fruit: ??

30 min. Curves
3 liter water
2 koppen koffie met zoetjes

iemand een idee of je fruit kan vervangen?
ik kan daar echt niet tegen krijg daar echt giga pijn in mijn maag van

_________________

Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 jun 2016 11:40    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
OmaLyss schreef:

iemand een idee of je fruit kan vervangen?
ik kan daar echt niet tegen krijg daar echt giga pijn in mijn maag van

Fruit vervangen... ik zou eigenlijk niet weten waar voor.
Zijn het geen specifieke fruitsoorten waar je last van krijgt?
Citrusfruit of steenvruchten bijvoorbeeld..

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 13 jun 2016 20:32    
Vrouw Weeggegevens   OmaLyss
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2012
Berichten: 466
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Goedemiddag Lach


Ik krijg gok niet onder de knie.
Best vervelend weet ook echt niet hoe ik het moet gaan aanpakken. Lees ik de dagboekjes en dan denk pfff lekker allemaal maar ja dat varieeren blijf een moeilijk verhaal.

Ik heb nu ook weer shakes aangeschaft tja gewoon makkelijk.
Ik denk dat ik die op ga maken in de ochtend GY met shake en dan kijken wat ik tussen de middag aan GOK kan eten. En voor volgende week de AH box voor 4 personen besteld alles biologisch dus denk wel GOK proef. 3 dagen de box en 1 dag kliekjes dag kijken of dat gaat werken.

Twijfel dus nog steeds maar ja moet toch gaan af vallen van de fysio ik heb mijn kniebanden zwaar overbelast en mag dus nu niet te veel doen.

Ik denk vanaf maandag dat. Ik het schema wat ik hierboven zei te gaan doen even kijken of ik dan het uurtje goed kan doen. ( dat blijf ik toch heel moeilijk vinden ondanks dat iedereen roep dat het makkelijk is.)

Ik ga proberen om dan ook hier te schrijven.
en dan maandag gelijk mijn gewicht aanpassen.

Verder ga ik weer lekker meelezen en vooral de lunch overnemen van de GOK mensen Lachen

Fijne dag nog.

_________________

Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 22 sep 2016 13:31    
Vrouw Weeggegevens   OmaLyss
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-7-2012
Berichten: 466
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
planing voor morgen.

O: GY met 35 shake Juice plus
L : 2 crackers met kipfilet en 5 snoeptomaatjes en komkommer
D: weet ik nog niet ze eten hier friet is vrijdag.
wame appel met kaneel


tussendoor : cracker met smeerkaas

_________________

Ik ben wat kwijt, als je het vind mag je het houden Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 22 sep 2016 14:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 11, 12, 13  Volgende
Pagina 8 van 13