Oktober is een goede maand om positieve punten te scoren!

Nijne

Geke schreef:

Ha Nijne, we waren tegelijkertijd aan het schrijven, zie ik.

Wat een leuke punten heb je er bij staan: een punt voor elke opgeruimde doos.
En een punt voor elk sociaal bezoekje of telefoontje.

Dat zijn dingen die ik misschien ook zou kunnen doen. Want het baart me ernstig zorgen dat we nu, met die nieuwe beperkingen in het sociaal verkeer, weer veel mensen de eenzaamheid in zullen zien zakken. Ik bedacht me vanmorgen nog, hoe fijn een belletje of een bezoekje dan kan zijn.

Veel succes!

Dank je Geke!

Donderdag 1 oktober
Bewegen ging goed 2 punten
doos opruimen 1 punt
Sociaal 1 punt

4/150

Vrijdag 2 oktober
Doos 2 punten
Bewegen 2 punten
Sociaal 2 punten
6 punten
10/150

Zaterdag 3 oktober
Mijn eerste punt al verdiend met posten hier Lachen

Fijn weekend!

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/nijne-schrijft-ook-t9638-5720.html

Geke

Goedemorgen allemaal.

Ik heb m'n eerste 11 punten verdiend in de afgelopen twee dagen. Lekker gewandeld en gefietst. En gezongen!
11/150, op schema dus.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Kordiya

Goed bezig, Nijne en Geke!!! cheerleader

Gisteren (vrijdag):
jGeen bloem, suiker noch cacao: 2/31
Viermaal per dag eten: 2/31
Juiste hoeveelheden fruit en granen: 1/31
Huishoudelijke taak: 1/20
Krachttraining / Strekoefeningen doen: 3/16
Dagelijks rustmoment: 1/20

_________________

Odette

Rapport van gisteren: niet zo'n goede dag slechts 7 punten
Flossen 1x, lopen 1x, geen extraatjes 2x, water 3x
Totaal op 2 oktober 18/300 punten .

Kordiya

Gisteren (zaterdag)
Geen bloem, suiker noch cacao; gelukt 3/31
Viermaal per dag eten: niet gelukt, 2/31
Juiste hoeveelheden fruit en granen; niet gelukt, 1/31
Huishoudelijke taak: ja, 2/20
Krachttraining / strekoefeningen: ja, 4/16
Dagelijks rustmoment: ja, 2/20

_________________

Odette

Gewicht beetje omhoog, nog een verjaardagskilo denk ik. Uitdaging om die er weer af te krijgen.

Rapport van 2 dagen, ik ben weer op schema!!

3 oktober: flossen 1x, geen extraatjes 3x, water 3x, huishoudklussen 2x, eetmeter bijgehouden 1`x
totaal 10 punten

4 oktober: flossen 1x, lopen 1x, geen extraatjes 3x, water 3x, huishoudklussen 3x, eetmeter 1x, totaal 12 punten

totaal op 4 oktober 40/300 punten

Bij de huishoudklussen van vandaag moet ik zeggen dat ik niet echt iets huisgehouden heb, maar geholpen heb met de zolder aftimmeren. Goed deel van de middag mee bezig geweest, dus ik had geen tijd meer over voor mijn eigen klussen. Vond dat ik dat wel al zodanig mocht rekenen... Uitlachen

Kordiya

Gisteren (zondag):
Geen bloem, suiker noch cacao; gelukt 4/31
Viermaal per dag eten: gelukt, 3/31
Juiste hoeveelheden fruit en granen; gelukt, 2/31
Huishoudelijke taak: Nee 2/20
Krachttraining / strekoefeningen: ja, 5/16
Dagelijks rustmoment: ja, 3/20

_________________

Kordiya

Odette schreef:

Bij de huishoudklussen van vandaag moet ik zeggen dat ik niet echt iets huisgehouden heb, maar geholpen heb met de zolder aftimmeren. Goed deel van de middag mee bezig geweest, dus ik had geen tijd meer over voor mijn eigen klussen. Vond dat ik dat wel al zodanig mocht rekenen... Uitlachen

Mee eens. Timmeren telt ook als huishoudklus!!! Erg blij

_________________

Odette

Kordiya schreef:

Odette schreef:

Bij de huishoudklussen van vandaag moet ik zeggen dat ik niet echt iets huisgehouden heb, maar geholpen heb met de zolder aftimmeren. Goed deel van de middag mee bezig geweest, dus ik had geen tijd meer over voor mijn eigen klussen. Vond dat ik dat wel al zodanig mocht rekenen... Uitlachen

Mee eens. Timmeren telt ook als huishoudklus!!! Erg blij

Blij dat je het met me eens bent Cool

Odette

Ik wilde trouwens even melden dat die dubbele punten voor het 2e flesje water werken als een tierelier. Ik zorg er echt wel voor dat ik die binnen heb (de punten zowel als het water Grap

)
Het is een vorm van Tiny Habits. Maak het interessant voor jezelf om iets wat je wilt doen ook te doen. Fles klaarzetten en elke keer als je hem ziet staan een slokje nemen. Een slokje is voldoende, meer mag. En die extra punten...
Doe er je voordeel mee...