Auteur |
Bericht |
Nijne Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008 Berichten: 8397 Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken Woonplaats: Bommelerwaard
|
|
Geke schreef: | Ha Nijne, we waren tegelijkertijd aan het schrijven, zie ik.
Wat een leuke punten heb je er bij staan: een punt voor elke opgeruimde doos.
En een punt voor elk sociaal bezoekje of telefoontje.
Dat zijn dingen die ik misschien ook zou kunnen doen. Want het baart me ernstig zorgen dat we nu, met die nieuwe beperkingen in het sociaal verkeer, weer veel mensen de eenzaamheid in zullen zien zakken. Ik bedacht me vanmorgen nog, hoe fijn een belletje of een bezoekje dan kan zijn.
Veel succes! |
Dank je Geke!
Donderdag 1 oktober
Bewegen ging goed 2 punten
doos opruimen 1 punt
Sociaal 1 punt
4/150
Vrijdag 2 oktober
Doos 2 punten
Bewegen 2 punten
Sociaal 2 punten
6 punten
10/150
Zaterdag 3 oktober
Mijn eerste punt al verdiend met posten hier
Fijn weekend!
 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 03 okt 2020 7:47 |
|
 |
|
 |
Geke Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012 Berichten: 6542 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: In Friesland
|
|
Goedemorgen allemaal.
Ik heb m'n eerste 11 punten verdiend in de afgelopen twee dagen. Lekker gewandeld en gefietst. En gezongen!
11/150, op schema dus._________________ Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 03 okt 2020 10:15 |
|
 |
Kordiya Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 1249 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 03 okt 2020 15:02 |
|
 |
Odette Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007 Berichten: 39621 Dieet: Weg m/d Weegschaal Woonplaats: Gooise Meren
|
|
Rapport van gisteren: niet zo'n goede dag slechts 7 punten
Flossen 1x, lopen 1x, geen extraatjes 2x, water 3x
Totaal op 2 oktober 18/300 punten . |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 03 okt 2020 16:28 |
|
 |
|
 |
Kordiya Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 1249 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Gisteren (zaterdag)
Geen bloem, suiker noch cacao; gelukt 3/31
Viermaal per dag eten: niet gelukt, 2/31
Juiste hoeveelheden fruit en granen; niet gelukt, 1/31
Huishoudelijke taak: ja, 2/20
Krachttraining / strekoefeningen: ja, 4/16
Dagelijks rustmoment: ja, 2/20_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 04 okt 2020 11:24 |
|
 |
Odette Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007 Berichten: 39621 Dieet: Weg m/d Weegschaal Woonplaats: Gooise Meren
|
|
Gewicht beetje omhoog, nog een verjaardagskilo denk ik. Uitdaging om die er weer af te krijgen.
Rapport van 2 dagen, ik ben weer op schema!!
3 oktober: flossen 1x, geen extraatjes 3x, water 3x, huishoudklussen 2x, eetmeter bijgehouden 1`x
totaal 10 punten
4 oktober: flossen 1x, lopen 1x, geen extraatjes 3x, water 3x, huishoudklussen 3x, eetmeter 1x, totaal 12 punten
totaal op 4 oktober 40/300 punten
Bij de huishoudklussen van vandaag moet ik zeggen dat ik niet echt iets huisgehouden heb, maar geholpen heb met de zolder aftimmeren. Goed deel van de middag mee bezig geweest, dus ik had geen tijd meer over voor mijn eigen klussen. Vond dat ik dat wel al zodanig mocht rekenen...  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 04 okt 2020 21:39 |
|
 |
Kordiya Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 1249 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Gisteren (zondag):
Geen bloem, suiker noch cacao; gelukt 4/31
Viermaal per dag eten: gelukt, 3/31
Juiste hoeveelheden fruit en granen; gelukt, 2/31
Huishoudelijke taak: Nee 2/20
Krachttraining / strekoefeningen: ja, 5/16
Dagelijks rustmoment: ja, 3/20_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 okt 2020 14:26 |
|
 |
|
 |
Kordiya Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 1249 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 okt 2020 14:27 |
|
 |
Odette Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007 Berichten: 39621 Dieet: Weg m/d Weegschaal Woonplaats: Gooise Meren
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 okt 2020 14:32 |
|
 |
Odette Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007 Berichten: 39621 Dieet: Weg m/d Weegschaal Woonplaats: Gooise Meren
|
|
Ik wilde trouwens even melden dat die dubbele punten voor het 2e flesje water werken als een tierelier. Ik zorg er echt wel voor dat ik die binnen heb (de punten zowel als het water )
Het is een vorm van Tiny Habits. Maak het interessant voor jezelf om iets wat je wilt doen ook te doen. Fles klaarzetten en elke keer als je hem ziet staan een slokje nemen. Een slokje is voldoende, meer mag. En die extra punten...
Doe er je voordeel mee... |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 okt 2020 15:00 |
|
 |
|
|