o,5 kg per week afvallen vervolg 17

Dipinipi

typisch gevalletje van...je geeft een vinger en ze pakken een hele hand Verward

probeer je rust op andere momenten te pakken

_________________
De weegclub gaat door Donaties

Sasa

Ha, Dipinipi en Jasmijn, ik zie dat we nagenoeg hetzelfde gewicht hebben. Kunnen we ons mooi aan elkaar optrekken!

Had je een fijne week bij je familie en gaat het nu weer beter met je, Jasmijn?

_________________

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1689 Dieet: gezond eten

Hè, verrek! Ik zie het nu ook Sasa! Scherp opgemerkt, en superleuk om elkaar te motiveren. Hoe gaat het met jou Sasa? Ik zag in de vorige sprint dat je een flinke wandeling had gemaakt. Petje af!

ja, ik ben weer terug en het gaat weer goed met mij. In de oude sprint nog een -0,8 mogen noteren. Hopelijk nu een keer de sprint eindigen in het groen Schaam Schaam

Ik ga vandaag dit maken:

https://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R1196843/shakshuka-met-platbrood

Ik ben benieuwd!

_________________

Sasa

Dat ziet er heel lekker en gezond uit! Leuk, al die recepten van AH, daar doe ik ook vaak inspiratie op.

Blij om te horen dat het goed met je is! Nu weer vol power vooruit Erg blij

Jammer genoeg moet ik weer een hardloop pauze inlassen. Ik heb weer last van mijn benen en heb volgende week een afspraak bij de fysio. En het ging juist zo lekker. Ik liep laatst 27 minuten. Onderbroken door twee kleine pauzes Huil huil

Hier baal ik behoorlijk van. Maar waarschijnlijk is het dan toch teveel geweest, steeds langer hardlopen en een aantal flinke wandelingen de laatste tijd. Jammer, jammer, ik dacht nu dat het niet meer terug zou komen…

_________________

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1689 Dieet: gezond eten

Ai, wat een tegenvaller! Juist nu je er zo lekker in zat. Ontzettend vervelend. Misschien wat langer op 1 niveau blijven en pas na een aantal weken de duur of kilometers iets gaan verhogen? Het blijft een belasting voor het lichaam, zeker met ons gewicht. Misschien ben je toch iets te vlot gegaan achteraf? Gaan wandelingetjes nog wel? Kortere afstanden? Of is het nu echt even helemaal pas op de plaats?

_________________

Sasa

Wandelen gaat gelukkig nog wel ook al voel ik mijn benen goed. Met hardlopen begin ik met flinke pijn maar dat wordt wel na een poosje rennen minder. Maar de pijn werd keer op keer heviger waardoor ik nu eerst maar een fysiotherapeut wil spreken om te weten te komen waar ik goed aan doe. Ach ja, ieder zo z’n struggels maar we blijven lachen en doorgaan! Fijne Pinksteren voor jullie allen!

_________________

jasmijn86 · Super Weegclubfan Geregistreerd op: 4-2-2011 Berichten: 1689 Dieet: gezond eten

Ik leef met je mee. Zo ontzettend frustrerend zulke dingen. Gelukkig kun je nog wel wandelen en hopelijk kun je het hardlopen binnenkort weer oppakken.

Fijne pinksteren!

_________________

Dipinipi

scherp gezien Sasa
wat jammer dat je weer last van je benen hebt
ik kan het helaas ook niet meer

_________________
De weegclub gaat door Donaties

janniek

Gisteren gewicht vergeten in te vullen maar ben gelijk gebleven. Dus nu maar gestart met dit gewicht.
Hoop toch weer wat te zakken deze sprint.
Hoop dat we weer een goede sprint hebben met elkaar.
Succes iedereen met het gewicht, bewegen, alle bijkomende dingen waar we last van hebben.

Fijne Pinksteren

_________________
groetjes Janny

dagboekje van janniek

Dipinipi

Janiek misschien je streefgewicht even aanpassen want je appeltje valt bijna van je ticker af Uitlachen

_________________
De weegclub gaat door Donaties