Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

November challenge: positief gedrag beloond deel 24


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 14, 15, 16  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39344
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Welkom Antonia. Tuurlijk mag je meedoen. Hier is een positieve gedachte voor je: wanneer je beweegt kun je niet eten Idee Lachen

Voor alle anderen waarbij de eerste puntjes binnen zijn: ga zo door...

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 14:10    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39344
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Resultaat voor vandaag, voorlopig:

Wandelen en/of fietsen: 1 punt
Eetplan: 1 punt
Klussen in de keuken: 1 punt
Oefenen met zingen: 1 punt
Hele pot thee drinken (mits ik niet weg hoef) in de middag: 1 punt

Totaal op 2 november: 8 punten

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 14:14    
Vrouw Weeggegevens   Aardblij
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-4-2015
Berichten: 341
Dieet: Gezonder leven minder KH, meer puur


  Reageer met quote
Woensdag heb ik goed proefgedraaid, alle doelen gehaald. Ondanks dat dit nog niet in november was, vind ik dat ik daar wel een bonuspunt voor verdiend heb. Lach

Mijn score van gisteren:
- dagelijks 2 flesjes water drinken: 1
- 6 dagen p/w min. 7000 stappen: 0
- dagelijks een was doen (en als er niks te wassen valt, strijken/kledingkast opruimen e.d.): 1
- dagelijks 1 dagmenu plannen en boodschappen in de app noteren: 0
- 6 dagen p/w 10 minuten garderobe uitzoeken/ordenen: 0
- Dagelijks 10 minuten lezen uit dieetboek: 1

Totaal: 4 (incl. bonuspunt van woensdag)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 15:05    
Vrouw Weeggegevens   antoniav
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2009
Berichten: 2348
Dieet: low carb
Woonplaats: Drenthe


  Reageer met quote
Haha Odette, ik dacht meer als ik meer beweeg kan ik minder computeren en mede daardoor ga ik ook positiever denken ofzo :

Wandelen gelukt ,wel 40 minuten met de nordic walkingstokken als hulpmiddel = 1 punt
Positief gevoel dat ondanks de spierverslapping en de traagheid ik het toch maar gedaan hebt = 1 punt
De hele middag niet achter de computer gezeten = 1 punt
Ook nog 20 minuten gefietst = 1 punt
Goh makkie zo....

_________________
Gezond voedsel maakt je sterk,vrolijk,energiek en fit.

.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 19:10    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39344
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
antoniav schreef:

Goh makkie zo....

Leuk hè? Erg blij

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 19:20    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39344
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Odette schreef:
Resultaat voor vandaag, voorlopig:

Wandelen en/of fietsen: 1 punt
Eetplan: 1 punt
Klussen in de keuken: 1 punt
Oefenen met zingen: 1 punt
Hele pot thee drinken (mits ik niet weg hoef) in de middag: 1 punt

Totaal op 2 november: 8 punten


Ik moet 1 punt inleveren, toch wat extra's gegeten Schaam Schaam Sip
Eetplan: 0 punt

Totaal op 2 november: 7 punten

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 19:22    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3975
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nou ik ben vergeten vanmorgen te hoepelen. 0 punt.
Menu 1 punt.
Wandelen 1 punt .
Waterdrinken 0 punt.
ja, zo schiet het niet op.
Ik heb mij voorgenomen, om bij verjaardagen wel een stukje gebak te nemen, als het lekkere is. Lachen Ook 2 glaasjes wijn en drie hapjes. Alleen bij een verjaardag.
En ook elke dag één stukje chocola.
Zo hoop ik alles onder controle te houden en niet na een feestje stiekem de koelkast plunderen.

_________________
nov. 72 van de 100 Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 20:20    
Vrouw Weeggegevens   Jessika
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-7-2010
Berichten: 6002
Dieet: gezond eten
Woonplaats: delfzijl


  Reageer met quote
3xpd glas water naast mijn dagelijkse drinken 2x dus 1/2 punt 
2xpd 10 min extra bewegen ja 1 punt 1x 20 min lopen
2xpd gezonde tussendoortjes Nee 1x gehad 1/2 punt 
1xpd 15 min lezen uit het Niek van Mieke, beck of Astrid ja 1 punt 
1x pw cursus Leontien, Nee nog niet 0 punt 
Dagelijks met de was bezig. Nee 0 punt 


Bijna de hele dag bij mijn schoonouders geweest en in het ziekenhuis. Uitslag halen van mijn schoonvader. Uitslag niet goed. Vervolg is bestralingen. Gelukkig is het goed te behandelen.
Was laat thuis en geen zin aan eten koken. Dus patat gehaald

_________________
ik ga mijn kilo's niet verliezen.
ik ga ze voor eens en altijd kwijtraken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 22:08    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39344
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ik neem ook dagelijks een stukje chocola, dat hoort bij mijn plan. Te lekker om helemaal op te geven...

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 02 nov 2018 22:09    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2469
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Gisteren, vrijdag:

Eetplan, een 3 minus dus 1 punt, 2/35
avondtussendoortje: 0/35
juiste producten Nee, 1 / 35
3 stuks rauwkost, ja, 4/35
op tijd in bed, ja, 4.35
yoga, ja, 4/35
beweging >40: ja, 2/35
extra water: ja 4/35
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 03 nov 2018 10:29    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 14, 15, 16  Volgende
Pagina 6 van 16