Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



nog even zoekende

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   iejoor
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-11-2008
Berichten: 27
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hallo allemaal,
Met een BMI van 37 moet er toch echt weer iets gebeuren! Ik ben er nog niet uit hoe ik het moet doen maar hoop dat het met behulp van jullie weer gaat lukken. In ieder geval moet het gezonder en ik ga meer sporten. Stapje voor stapje met het toch eindeljk eens lukken!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 okt 2015 15:05    
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hallo iejoor, van harte welkom terug bij de weegclub.

Heel goed dat je iets aan je overgewicht gaat doen. Gezond eten en sporten zijn een stap in de goede richting. Stel niet te hoge eisen aan jezelf. Dat voorkomt teleurstellingen. Op onze steun kun je rekenen.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten


Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:
Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

Sylvia
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 okt 2015 15:23    
Vrouw Weeggegevens   iejoor
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-11-2008
Berichten: 27
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dank je wel Sylvia,
Elke dag denk ik morgen ga ik beginnen.... maar doe het nooit. Ga me weer even inlezen en orrienteren. Steun van andere heb ik hard nodig om het niet op te geven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 okt 2015 15:29    
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Iejoor, nu ga je het anders doen. Erg blij Gemotiveerd blijven, doorzetten en volhouden. Trek op tijd aan de bel als je de mist in dreigt te gaan.
Dan schakelen we de "mobiele eenheid", hulptroepen van de weegclub in. Toffe dag. ♥Syl♥


Laatst aangepast door love- to-cook op zo 11 okt 2015 19:39, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 okt 2015 16:42    
Vrouw Weeggegevens   iejoor
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-11-2008
Berichten: 27
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Zal ik doen, ben een weekmenu aan het zoeken smullen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 okt 2015 19:39    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40842
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Welkom bij de Weegclub Iejoor. Ik wens je veel succes!

Misschien moet je jezelf kleinere doelen stellen, dus niet denken ik moet > tig kilo, maar; ik ga nu eerst 5 kilo afvallen.
En dan jezelf belonen (maar niet met eten natuurlijk) als het lukt.
Zo houdt je je motivatie hoog.

En vergeet niet een (eet) dagboekje te starten, dan is er hulp bij de hand als je het nodig hebt. Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 12 okt 2015 3:46    
Vrouw Weeggegevens   appelperzik
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-5-2012
Berichten: 833
Dieet: weg met de weegschaal
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
Een goede methode vinden voor jezelf is moeilijk.
Op internet vind je heel veel, ook veel filmpjes op you-tube.

Ik volg de methode Weg met de Weegschaal .
Daar leer ik naast gezond eten en bewegen ook andere dingen zoals voldoende rust voor mezelf nemen en andere psychologische dingen .( Anders leren denken bv Ik kies ervoor ipv het woordje moeten).

Vee succes ,
Groetjes appelperzik
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 16 okt 2015 11:32    
Vrouw Weeggegevens   iejoor
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-11-2008
Berichten: 27
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dank je wel Flying Missy en Appelperzik, ik ga even kijken bij weg met de weegschaal, dat lijkt me wel wat alhoewel ik er soms toch wel even op moet
Fluiten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 okt 2015 12:13    
Vrouw Weeggegevens   appelperzik
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-5-2012
Berichten: 833
Dieet: weg met de weegschaal
Woonplaats: Tilburg


  Reageer met quote
ja, ik ga netjes elke week op de weegschaal. De methode heet nou eenmaal zo omdat dat het uiteindelijke doel is.

De website van het voedingscentrum is ook interessant.
Door in te vullen wat je eet en beweegt houd je jezelf een goede spiegel voor.
Dat ervaar ik als heel heftig, dus succes ermee.

Groetjes appelperzik
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 19 okt 2015 11:26    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1