Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nog 4 wkn Lockdown dus WEG met de corona kilootjes !


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4185
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Yeps schreef:
Hi, ik schrijf ook graag met jullie mee.
Hier momenteel niet zozeer last van extra kilo's. (Die had ik al.ohhh)
Maar wat extra suport in deze tijd om mezelf naar buiten te schoppen voor een wandeling kan ik wel gebruiken, sowieso is wat extra positiviteit nu wel welkom.

Hierbij wil ik de rest ook alvast veel succes wensen!


Nu we zo weinig kunnen is het inderdaad wel belangrijk om een beetje in beweging te blijven.
Wat kan helpen is een beweegplan schrijven. Dan ga je niet met jezelf in discussie maar houd je je netjes aan het plan en ga je dus op de afgesproken tijd gewoon even naar buiten.
Oortjes op, lekker muziekje aan en lekker een frisse neus halen!
Kom op, gewoon doen elke dag !!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 jan 2021 7:25    
Vrouw Weeggegevens   Ine 61
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-7-2015
Berichten: 2470
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hi,
ja een bewegings plan is goed en je er aan houden is nog beter, ik betrap me erop dat ik korter en minder wandel met de honden ook omdat de dagen nog kort zijn en savonds niet meer wandel, een plan maken meer bewegen een goed idee.

_________________
\
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 jan 2021 10:35    
Vrouw Weeggegevens   Esser
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 2529
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ine 61 schreef:
Esser wat is mfp?
Wat goed van je 1x per week boodschappen doen


Dat is MyFitnessPal, hier kun je al je voeding bijhouden, je water, gewicht en ook koppelen voor je beweging. Mij helpt noteren heel goed, verder kan ik absoluut geen porties inschatten, dus weeg ik momenteel alles af.

Verder heb ik op mijn bewegingsplan op dinsdag en donderdag sporten met mijn man en overige dagen probeer ik nog oefeningen en squats. Verder heb ik een smartwatch voor Sinterklaas gekregen, dus die houdt mooi mijn stappen bij Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 jan 2021 19:30    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4185
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Het lukt me iig weer om elke dag 10.000 stapjes te zetten.
Eten gaat ook goed, zondag is mijn weegdag. Ben met stabiel blijven al tevreden.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 jan 2021 19:17    
Vrouw Weeggegevens   Ine 61
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-7-2015
Berichten: 2470
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
MFP Lachen MyFitnessPal, De Fitbit die heb ik al jaren ik ben lid geworden op 6 sept 2013, ik heb nu een charge 3. Ik ben hier erg tevreden over, zoveel mogelijkheden. Eerder deed ik wedstrijden mee af en toe heb ik nog contact .

Helaas op het moment haal ik zeker de 10000 niet, ook heb ik de laatste tijd last van mijn rug en lies de gegevens van gisteren : 3 verdieping. 5.120 stappen, 36 min actief 3,64 km 1752 cal. 59 bpm 7:23 slaap.

Af en toe Nederland in beweging, en yogaplaza speciale oefeningen voor de rug

_________________
\
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 jan 2021 13:36    
Vrouw Weeggegevens   Ine 61
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-7-2015
Berichten: 2470
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Geweldig Elizabeth 10.000 steps

_________________
\
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 jan 2021 13:36    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4185
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Zo, nieuwe week, nieuwe kansen Lachen
Blijf redelijk stabiel, maar wil er nog ietsjes af dus ga weer aan de slag van de week!
Iig mijn stapjes en gezond blijven eten in kleine porties.

Succes allemaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jan 2021 7:20    
Vrouw Weeggegevens   Ine 61
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-7-2015
Berichten: 2470
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Voor mij ook: nieuwe week nieuwe kansen, gezond eten, en meer wandelen, geen onnodige vette hapjes.
Succes iedereen met zijn voornemens

_________________
\
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jan 2021 7:37    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4185
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Vandaag zal het wandelen er iets bij inschieten, wat een bagger weer Rollende ogen
Misschien klaart het eind vd dag iets op, ga ik dan nog even een frisse neus halen.
Eten gaat goed, voor vanavond aardappeltjes al geschild en de snijboontjes schoongemaakt.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 jan 2021 11:16    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4185
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Het is hier stilletjes, hoe gaat het met iedereen?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jan 2021 7:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 2 van 6