Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

No nonsens op weg naar de winter....


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1123
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
GREAT, Kobie!!

Houden zo!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 29 sep 2021 7:59    
Vrouw Weeggegevens   silmar
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-8-2013
Berichten: 329
Dieet: Gezond eten met Sonja Bakker
Woonplaats: Zaanstad


  Reageer met quote
Goed hoor Koby! Wat een fijn gevoel is dat dan he!

Hier voelt het als een beetje vals spelen nu, ik heb voor het eerst eens een detox sapkuur van 3 dagen.
Ik was woensdag dat ik begon al wat lichter dan mijn laatste weegresultaat hier, maar vanochtend was er weer 500 gram af.
Vandaag en morgen nog de sapkuur afmaken en dan zaterdag weer voorzichtig aan een lichte maaltje nemen. En zo weer de draad oppakken met gezond eten.
Ik weet ook dat het nu dus voornamelijk vocht is wat je drinkt en daardoor ook een hoger resultaat behaald, zodra er weer normale voeding bij komt dan zal dit weer wat stijgen.
Tot nu toe bevalt het me uitstekend ik had het niet verwacht maar het is heel makkelijk en voel me echt wel oké erbij. Even zien hoe dat nog verder verloopt.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 30 sep 2021 11:05    
Vrouw Weeggegevens   yaco
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-5-2010
Berichten: 1817
Dieet: Cambrige
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
silmar schreef:
Goed hoor Koby! Wat een fijn gevoel is dat dan he!

Hier voelt het als een beetje vals spelen nu, ik heb voor het eerst eens een detox sapkuur van 3 dagen.
Ik was woensdag dat ik begon al wat lichter dan mijn laatste weegresultaat hier, maar vanochtend was er weer 500 gram af.
Vandaag en morgen nog de sapkuur afmaken en dan zaterdag weer voorzichtig aan een lichte maaltje nemen. En zo weer de draad oppakken met gezond eten.
Ik weet ook dat het nu dus voornamelijk vocht is wat je drinkt en daardoor ook een hoger resultaat behaald, zodra er weer normale voeding bij komt dan zal dit weer wat stijgen.
Tot nu toe bevalt het me uitstekend ik had het niet verwacht maar het is heel makkelijk en voel me echt wel oké erbij. Even zien hoe dat nog verder verloopt.

Wat voor sapkuur doe je?

_________________
Liefs Yaco Zwaaien
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 30 sep 2021 11:51    
Vrouw Weeggegevens   silmar
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-8-2013
Berichten: 329
Dieet: Gezond eten met Sonja Bakker
Woonplaats: Zaanstad


  Reageer met quote
Hoi, eigenlijk het zelfde als Dr detox maar dan goedkoper. Via de groente boer die dit ook verkoopt.
Ik heb 10 sapjes op een dag.

Begin 8 uur met een kurkuma shotje, dit zit in een klein flesje.
8.30 uur spinazie, appel, selderij sap
9.30 uur wortel sinaasappel en gember
11.30 uur gember shotje
12.00 uur granaatappel, biet, appel
13. 00 uur appel, avocado kokos smoothie
15.00 uur granaatappel shotje
17.00uur weer dezelfde als 9.30 uur
18.30 uur weer dezelfde als 12.00 uur
19.30 uur de laatste en die is dan weer het zelfde als 8.30 uur.
Ik heb persoonlijk tot nu toe nog geen trek.
Het bevalt me prima. Het leek mij gewoon wel eens interessant om te doen. Of het goed is of niet maar ivm mijn reuma atritis hoop ik op deze manier weer wat te ontgiften.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 30 sep 2021 12:01    
Vrouw Weeggegevens   silmar
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-8-2013
Berichten: 329
Dieet: Gezond eten met Sonja Bakker
Woonplaats: Zaanstad


  Reageer met quote
Voordeel wel is, ik zie dat jij ook cambridge doet/deed. Dus dat scheelt. Ik kan goed op shakes en sappen leven. Daarintegen kan ik niet goed tegen helemaal niks nemen. Dus ik vind dit wel prettig.
Ik eet de laatste maanden vrijwel gewoon hoor zoals brood en aardappelen en kom verder niet echt erg aan maar ik wil nu weer doorpakken.
Dat schommelen tussen de 66 en 69 heb ik wel even gehad nu ohhh
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 30 sep 2021 12:41    
Vrouw Weeggegevens   yaco
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-5-2010
Berichten: 1817
Dieet: Cambrige
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
silmar schreef:
Hoi, eigenlijk het zelfde als Dr detox maar dan goedkoper. Via de groente boer die dit ook verkoopt.
Ik heb 10 sapjes op een dag.

Begin 8 uur met een kurkuma shotje, dit zit in een klein flesje.
8.30 uur spinazie, appel, selderij sap
9.30 uur wortel sinaasappel en gember
11.30 uur gember shotje
12.00 uur granaatappel, biet, appel
13. 00 uur appel, avocado kokos smoothie
15.00 uur granaatappel shotje
17.00uur weer dezelfde als 9.30 uur
18.30 uur weer dezelfde als 12.00 uur
19.30 uur de laatste en die is dan weer het zelfde als 8.30 uur.
Ik heb persoonlijk tot nu toe nog geen trek.
Het bevalt me prima. Het leek mij gewoon wel eens interessant om te doen. Of het goed is of niet maar ivm mijn reuma atritis hoop ik op deze manier weer wat te ontgiften.


Maakt jouw groenten boer de sapjes, of jijzelf.

_________________
Liefs Yaco Zwaaien
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 okt 2021 14:27    
Vrouw Weeggegevens   yaco
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-5-2010
Berichten: 1817
Dieet: Cambrige
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
silmar schreef:
Voordeel wel is, ik zie dat jij ook cambridge doet/deed. Dus dat scheelt. Ik kan goed op shakes en sappen leven. Daarintegen kan ik niet goed tegen helemaal niks nemen. Dus ik vind dit wel prettig.
Ik eet de laatste maanden vrijwel gewoon hoor zoals brood en aardappelen en kom verder niet echt erg aan maar ik wil nu weer doorpakken.
Dat schommelen tussen de 66 en 69 heb ik wel even gehad nu ohhh

Momenteel doe ik coach nutrition. Bijna hetzelfde. In de corona lock down is mijn coach van Cambridge gestopt met bezoeken aan huis. Ivm zieke huisgenoot.
Nu ontdekte ik coach nutrition bij mij in de buurt, dus daarheen. Soms stimuleert iets nieuws ook wel weer.

_________________
Liefs Yaco Zwaaien
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 okt 2021 14:33    
Vrouw Weeggegevens   silmar
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-8-2013
Berichten: 329
Dieet: Gezond eten met Sonja Bakker
Woonplaats: Zaanstad


  Reageer met quote
Yaco dat is zeker waar, beetje zelfde idee inderdaad. Lekker nog even knallen voor de kerst Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 okt 2021 17:48    
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 1334
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Blijham


  Reageer met quote
Het stagneert weer even, maar dat geeft niet.
Ik zit goed in het ritme, dus ga door op de ingeslagen weg.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 okt 2021 9:29    
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1123
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Kobie schreef:
Het stagneert weer even, maar dat geeft niet.
Ik zit goed in het ritme, dus ga door op de ingeslagen weg.


Haha: HIER is van welk ritme dan ook geen sprake meer, ondanks veel en afwisselende workouts iedere dag.
Nu een paar dagen aan de shakes, gecombineerd met “reinigende soep” aks avondmaaltijd.
Kijken of DAT regime er dan in slaagt het juiste ritme weer terug te vinden …

Jullie gewoon lekker doorgaan, hoor: gaat als een tierelier!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 okt 2021 11:28    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 2 van 4