Nieuwe start 120+

Deugenietje

Ik start weer opnieuw en hoop dat dit voor mij een positief groen vlakje gaat worden.

_________________

Dagboekje van Deugenietje

Deugenietje

Roufie welkom.

Zo he, 2,9 kilo in een halve week.

Hopelijk is de weegschaal volgende week zondag ook zo aardig.

_________________

Dagboekje van Deugenietje

kellydragongirl

goed bezig wauw, wat een resultaat na een week.
Bij mij gaat het wel wat langzamer, tussen de 0,5- 1,0 kg per week. Ik zou erg blij zijn als ik eindelijk onder de 120 kg weeg, dat was een tijdje geleden alweer. Denken in kleine stappen van 5 kg per keer en jezelf trakteren op een leuk kledingstuk is wel een leuke motivatie.

_________________

Pien5

Ik doe mee! Wat ik nu precies weet weet ik nog niet, ga morgen of vrijdag op de weegschaal staan
De hele zomer aardig stabiel geweest, rond de 120 schommelen. Maar heb er nu al een aantal keer in de winkel laten verleiden tot het kopen van december lekkernij en in plaats van dat met de familie te delen het ook nog zelf opgegeten!
Ik vrees dat ik nu wel ruim boven de 120 zit en dat wil ik dus niet dus vandaar mijn zoektocht naar sprints om weer een doel voor ogen te hebben met betrekking tot afvallen

Succes allemaal en deugnietje wat een mooi resultaat voor jou afgelopen week!

_________________

Mijn boekje

Deugenietje

Irritant he die dec lekkernijen.

Succes komende week iedereen.

_________________

Dagboekje van Deugenietje

kellydragongirl

Goedemorgen allemaal,

Ik fiets nog steeds wel elke dag 30 minuten heen en 30 minuten terug van huis naar werk. Alleen ik heb de afgelopen dagen echt snack buien gehad. Ik kon de Kamphuisen siroopwafels vers van de bakker in Gouda niet weerstaan deze week. Serieus 4 per dag, 2 dagen achter elkaar opgegeten op de bank.
Resultaat: vanmorgen 123.0kg. Gelukkig hoeven we pas zondag ons gewicht te sturen, dus ik hoop het dit weekend eraf te werken en mij opnieuw strak te houden aan de EGA. Het zou zonde zijn als ik mijn afgevallen gewicht eraan snack.

Iedereen veel succes en gezondheid gewenst.

Groetjes,

Kelly

_________________

kellydragongirl

Goedemorgen,

Vanmorgen ging het gelukkig goed op de weegschaal: 122,7kg.
De afgelopen dagen wel stroopwafels gegeten 's avonds en gisteren spareribs besteld om te vieren dat ik na 1 jaar detachering ben overgenomen door mijn werkgever met een jaarcontract. Erg blij en dat moest gevierd worden met spareribs.
Ik fiets nog steeds elke dag 1 uur.
Ondanks het lekkere eten dus toch 122,7kg terwijl ik afgelopen week ruim over de 123 was. Dit weekend weer verder strak gezond eten en veel wandelen. De bossen zijn erg mooi nu met de herfstkleuren.
Ik vul mijn gewicht zondag in. Ik hoop dan onder de 122 kg te zijn. Het zou zo'n stok achter de deur zijn om onder de 120 kg te raken, zeker aangezien ik de zomer van 2019 nog 131,0 kg woog.

Groetjes,

Kelly

_________________

Deugenietje

Wat goed van je, elke dag een uur fietsen.

Heb je een gewone fiets?

Mijn dagbesteding gaat vanaf volgende week uitgebreid worden.

Ik werk nu 2 hele dagen en er komen 2 ochtenden bij.

Mijn dagbesteding is een soort manege, dus ik ben heel veel in beweging en vind het heerlijk.

_________________

Dagboekje van Deugenietje

kellydragongirl

Deugenietje schreef:

Wat goed van je, elke dag een uur fietsen.

Heb je een gewone fiets?

Mijn dagbesteding gaat vanaf volgende week uitgebreid worden.

Ik werk nu 2 hele dagen en er komen 2 ochtenden bij.

Mijn dagbesteding is een soort manege, dus ik ben heel veel in beweging en vind het heerlijk.

Dat klinkt goed. Lekker om bezig te zijn.
Ik heb inderdaad een normale stadfiets, want ik ben 27 jaar en ik zou mijn beweging mislopen met een elektrische fiets.
Weer en wind en storm en regen houden mij niet tegen om naar het werk te fietsen. Het is de enige manier om op het werk te komen. Ik werk 40 uur op kantoor en zit heel de dag dus stil achter 2 beeldschermen. Bewegen is van levensbelang om gezond ouder te worden. Zolang je kunt fietsen, lekker blijven doen. Ik bezit geen auto of scooter, dat scheelt. Ik heb wel mijn rijbewijs.

Paardrijden is ook bewegen, ik vind het alleen sneu voor paarden als volwassenen op hen rijden. Paarden zijn sterk, maar toch. 80+ kg is voor ieder zijn rug zwaar. Lekker in de weide en aaien en borstelen vind ik wel leuk.

Veel plezier op je dagbesteding en lekker om er ochtenden bij te krijgen, dat breekt de week en geeft je meer ritme in je dag.

Groetjes,

Kelly

_________________

Deugenietje

Ik heb behoorlijk last van astma en daarom heb ik de besluit genomen voor een elektrische fiets.

Ik heb geen auto of brommer en geen rijbewijs.

Nu ik die elektrische fiets heb fiets ik wel veel meer. En ben minder buiten adem.

Trouwens op dagbesteding ben ik nu 3 week geweest en de begeleiding ziet al verbetering in mijn conditie.

_________________

Dagboekje van Deugenietje