Nieuwe start 120+

Deugenietje

Okee, vind het erg knap van je.

Ik heb vandaag 20 km gefietst.

_________________

kellydragongirl

Goedemorgen allen,

Goed bezig Deugenietje, fietsen is altijd goed.

Ik was vanmorgen 121,9 kg. Gisteren heb ik met mijn moeder samen heel het Reeuwijkse Hout rondgelopen. Een wandeling van ruim 10km in 2 uur tijd. Het was heerlijk weer dit weekend.

Succes allemaal gewenst Lach

Groetjes,

Kelly

_________________

Deugenietje

Hoi Kelly

Heerlijk 10 km wandelen. Ik wou dat ik dat weer kon.

Helaas veel pijn klachten.

Vanmiddag eerder bij werk weg moeten gaan vanwege heftige pijn klachtern in mijn rechterheup.

Maar we gaan door.

_________________

Dagboekje van Deugenietje

kellydragongirl

Deugenietje schreef:

Hoi Kelly

Heerlijk 10 km wandelen. Ik wou dat ik dat weer kon.

Helaas veel pijn klachten.

Vanmiddag eerder bij werk weg moeten gaan vanwege heftige pijn klachtern in mijn rechterheup.

Maar we gaan door.

Goedemorgen Deugenietje,

Ik heb inderdaad ook met wandelen erge pijnsteken in mijn rechterheup, ik voel mijn gewricht schuren in mijn heup. Ik loop er wel doorheen in de hoop dat ik door het bewegen meer zal afvallen dan wanneer ik niet beweeg. Elke kilo minder, zal minder gewicht op mijn gewrichten betekenen en de pijn zal in mijn geval elke week minder worden door het afvallen.
Ik ben 27 en te jong om dit gewicht bij mezelf te accepteren en niet meer te bewegen. Met fietsen heb ik geen pijn, alleen met lange wandelingen. Zwemmen zou een hele goede voor je zijn, dan belast je geen gewrichten. Alleen zijn nu de zwembaden gesloten, maar als ze weer open zijn is dat heerlijk.

_________________

Deugenietje

Ben bij de fysio geweest.
Er waren duidelijk pijn signalen, heb oefeningen mee naar huis gekregen.

MOrgen mee starten.

Ik heb chronische pijnklachten, dus dat is verdomd shit.

Ik ben trouwens 35.

_________________

Dagboekje van Deugenietje

kellydragongirl

Deugenietje schreef:

Ben bij de fysio geweest.
Er waren duidelijk pijn signalen, heb oefeningen mee naar huis gekregen.

MOrgen mee starten.

Ik heb chronische pijnklachten, dus dat is verdomd shit.

Ik ben trouwens 35.

Goedemorgen,

Dat is zeker erg vervelend en zal je belemmeren in bewegingsvrijheid. Sterkte gewenst. Zwemmen is sowieso wel goed, want dan dragen je gewrichten niet het gewicht. Je hebt ook warme zwembaden en die zijn helemaal goed voor pijnklachten. Voor mij geldt als ik 81 kg weeg, dat ik mij goed en gezond voel (lengte in cm min 100). Het scheelt zeker ten opzichte van wandelen met mijn oorspronkelijke 131 kg wat ik vorig jaar woog. Ik merk nu al verbetering. Ik was vanmorgen 122,2 kg en van maat 50 naar maat 48.
Veel succes gewenst. Ik hoop een zwemmaatje te vinden en dan samen zwemmen op te pakken. Het is vanaf mijn huis 45 minuten fietsen naar het dichtsbijzijnde zwembad.

_________________

kellydragongirl

Goedemorgen,

Gisteravond bij EGA schrok ik me rot. Afgelopen week was de verjaardag van mijn moeder en mijn man. Klein met enkel het gezin gevierd. Wel een stukje zelfgebakken appeltaart gegeten en knoflookgarnalen, zalmrolletje gevuld met roomkaas, serranoham rolletje gevuld met truffelroomkaas. Verder gezond ontbeten en gezond avondgegeten. Zondag 1 uur gewandeld, en 2x in de pauze op werk 30 minuten gewandeld. Ik fiets elke dag 20 minuten heen en 20 minuten terug naar het werk. Desondanks gisteravond 2,1 kg aangekomen ten opzichte van vorige week maandagavond. Gisteravond wel 1 zakje Bolletje witte chocolade kruidnootjes opgegeten. Nu weer aan de 200 ml halfvolle melk met 25 gram volkoren havermout en een handje diepvriesfruit als ontbijt, 's middags 1 volkoren boterham met 50 gr kalkoenfilet. Veel water en thee drinken. Vanmiddag 30 minuten wandelen met mijn collega, weer of geen weer. Ik hoop volgende week maandagavond een goed resultaat te zien. Ik ga weer strak alles afwegen op de keukenweegschaal.

Succes allemaal.

Groetjes,

Kelly

_________________

Deugenietje

Oh neee, hopelijk geeft de weegschaal komende zondag wel positieve getallen.

Het blijft lastig al die lekkere dingen.

_________________

Dagboekje van Deugenietje

kellydragongirl

Goedemorgen,

Ik heb gisteren 1,5 uur gewandeld door het Goudse Hout en ik woog vanmorgen 121.1 kg.
Vanavond wegen bij EGA. Ik hoop op een minnetje daar ten opzichte van vorige week maandagavond.
Een fijne werkweek iedereen en succes met gezond koken.

Groetjes,

Kelly

_________________

kellydragongirl

Goedemorgen allemaal,

Ik was vanmorgen erg blij: 120,1 kg op de weegschaal. Ik stuur mijn gewicht pas zondag elke week in. We gaan zo door met weekenden wandelen en doordeweeks gezond koken.

Succes allemaal!

Groetjes,

Kelly

_________________