Nieuwe gewoontes creëren - met stok achter de deur

Kordiya

Stevelina schreef:

Vandaag ga ik me weer goed gedragen. Schaam Schaam

Geen smileys verdiend. Schaam Schaam

Ik heb gisteren ook geen enkele smiley verdiend... Verward

Laten we gewoon doorgaan in de goede richting! Het gaat om doorzetten, toch?

_________________

Laatst aangepast door Kordiya op wo 14 okt 2020 19:03, in totaal 2 keer bewerkt

Kordiya

Cavia schreef:

Voor maandag gewoon 1 smiley, ik heb maar 1 van de 2 doelen gehaald.

Gister was echt een topdag, ik kon ook niet anders omdat ik de deur niet uit kan maar dat is alleen maar positief. Netjes ontbeten met een broodje, en geluncht met boterhammen en fruit. Geen tussendoortjes genomen en alleen in de avond wat lekkers.

Mijn lekkers in de avond bestaat momenteel uit een minimars en een minitwix. Uit van die uitdeelzakken, dus de helft ongeveer van een gewone. Niet goed, dat weet ik, maar dat laat ik even zo. Dan heb ik wat om naar uit te kijken overdag en dan grijpen we minder snel naar chips in de avond, dat mogen we alleen nog in het weekend. Vooral mijn man pakt doordeweeks graag de chipszak in de avond. We weten allemaal wel wanneer ik hem graag pak... Lachen

Goed zeg, dus je hebt er nu drie smileys bij verdiend! Erg blij

Maakt totaal 8 stuks: Erg blij

Ik moest even lachen bij het idee wat een GEKRAAK het bij jullie in huis moet zijn van al die chipszakken, van de vroege ochtend tot de late avond! Lachen

Cavia schreef:

Van suiker wist ik het maar van meel. Daar zou ik dus echt nooit van af kunnen blijven. Het is 1 van de zeer weinige dingen die ik bij een maaltijd lekker vind. Ik moet er niet aan denken om te ontbijten met een shake en te lunchen met sla, dat vind ik echt niet lekker genoeg. Maar misschien komt het ooit nog. Nu ben ik in elk geval aan het afstappen van wit brood en witte pasta.

Mijn ervaring is dat je smaak langzaamaan kan veranderen. Als je nu gewend bent / was aan witbrood en witte pasta is het al een stap vooruit als je naar volkorenprodukten gaat.

_________________

Stevelina

Lieve Kordiya en cavia

Ik stop in dit sprintje .het lukt me momenteel totaal niet om me aan mijn afspraken te houden.
er komt op dit moment zoveel op me af dat ik ff tijd nodig heb om het allemaal te verwerken.
in het volgende sprintje hoop ik weer mee te doen.

groetjes en tot volgende week,

_________________

Cavia

Stevelina, vervelend dat je even zo veel op je af krijgt nu. Sterkte ermee en tot volgende week.

Kordiya schreef:

Ik moest even lachen bij het idee wat een GEKRAAK het bij jullie in huis moet zijn van al die chipszakken, van de vroege ochtend tot de late avond! Lachen

Yup, en de cavia's maar roepen om eten bij al die kraakzakjes Lachen

_________________

Kordiya

Stevelina schreef:

Lieve Kordiya en cavia

Ik stop in dit sprintje .het lukt me momenteel totaal niet om me aan mijn afspraken te houden.
er komt op dit moment zoveel op me af dat ik ff tijd nodig heb om het allemaal te verwerken.
in het volgende sprintje hoop ik weer mee te doen.

groetjes en tot volgende week,

Ik snap het. Rot voor je dat er zoveel op je af komt.
Mocht je toch nog met 1 doel willen blijven meedoen (om het jezelf wat makkelijker te maken) dan is dat ook prima. Doe wat voor jou goed voelt. Bloemen

_________________

Kordiya

Cavia schreef:

Yup, en de cavia's maar roepen om eten bij al die kraakzakjes Lachen

Ha ha ha! Als je ze maar geen chips voert!!!

Hoe gaat het met jouw doelen? Heb je nog smileys verdiend?

*
Ik ben helaas 'slecht bezig'... ach ik wil het niet 'slecht' noemen maar mijn doelen haal ik momenteel niet... Ik heb met mezelf afgesproken dat ik het zaterdag weer oppak. Vandaag was een mega-drukke dag en morgen is ook best veeleisend, dus het lijkt niet handig om te midden van die stress dan te proberen terug te keren naar 'geen suiker en geen bloem'. Dit weekend hoop ik wat meer rust te hebben.

_________________

Cavia

Oh bah, jij ook al. Sterkte.

Ik heb gister tussen de middag een slippertje gehad, kipcorns op brood gebakken en dat was dus niet de bedoeling. Dat was geen smiley waard. Wel lekker, trouwens Lachen

Gelukkig wel gebakken in de airfryer. Ik mag dat van mezelf best wel eens in het weekend, maar niet door de weeks.
Gisterochtend netjes een paar crackers gegeten.

Vandaag ging wel helemaal goed. Vanmorgen weer een paar crackers en vanmiddag een paar boterhammen met worst.

Oh, de uitslag van de test is binnen, ik ben negatief dus ik kan weer gewoon aan het werk.

_________________

Kordiya

Cavia schreef:

Oh bah, jij ook al. Sterkte.

Ik heb gister tussen de middag een slippertje gehad, kipcorns op brood gebakken en dat was dus niet de bedoeling. Dat was geen smiley waard. Wel lekker, trouwens Lachen

Gelukkig wel gebakken in de airfryer. Ik mag dat van mezelf best wel eens in het weekend, maar niet door de weeks.
Gisterochtend netjes een paar crackers gegeten.

Vandaag ging wel helemaal goed. Vanmorgen weer een paar crackers en vanmiddag een paar boterhammen met worst.

Oh, de uitslag van de test is binnen, ik ben negatief dus ik kan weer gewoon aan het werk.

Wat fijn dat je een negatieve uitslag hebt!

Dus, je hebt er 3 smileys bij!!! Erg blij

Met de acht die je er al had zijn dat er ELF! Je bent de smiley-koningin!

Erg blij

_________________

Cavia

helemaal blij mee

_________________

Stevelina

Ik heb gisteren een heel fijn gesprek gehad en dat heeft me goed gedaan.
Zo goed dat ik vanaf vandaag toch weer mee doe.

Cavia fijn dat je negatief bent.

_________________