Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nieuwe gewoontes creëren - met bonus! (2)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 28, 29, 30  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1201
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Bedoel je dit topic?

Mis ik niks als ik niks terug lees?


ja Deugenietje, het gaat om dit sprintje. En je mist niks hoor. Het is al mooi als je het weer oppakt.
Deugenietje schreef:
Ik wil een gewoonte maken dat ik rustig ga eten zonder telefoon of computer.

En elke dag een liter water drinken.


Prima doelen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 11:28    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1201
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Maira schreef:
Doel 1: elke dag wandelen.
Check! 5,7 km gelopen

Doel 2: niet meer eten na 19.00
Niet gelukt. Net afgesproken dat mijn vriend ook eens per maand kookt. Hij heeft 2,5 uur gedaan over aardappels met bloemkool Uitlachen
Ik wil de eindtijd trouwens veranderen in 19.30, dan kan ik nog sojabarista in m'n avondkoffie doen.


Ha ha, dat is wel herkenbaar, van de partner die heeeeeel lang de tijd neemt om te koken!

Mooi, je hebt een smiley verdiend! Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 11:30    
Vrouw Weeggegevens   Lucius
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-2-2020
Berichten: 158
Dieet: vega


  Reageer met quote
Vrijdag doel gehaald

Zaterdag en zondag helaas niet

Succes allemaal weer deze nieuwe week Lach

_________________


zaterdag weegdag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 11:30    
Vrouw Weeggegevens   Lucius
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-2-2020
Berichten: 158
Dieet: vega


  Reageer met quote
Vandaag staat er pompoen op het menu. Ik verheug mij nu al smullen

_________________


zaterdag weegdag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 11:31    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1201
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Stevelina schreef:
Ik heb me herpakt en ga vandaag weer beginnen.
Ga wel mijn doelen aanpassen.

Me 100% aan mijn eetplan houden en 2.5 liter water per dag drinken.

Smooties ben ik mee gestopt, vond ze niet lekker meer en ook wil ik gewoon matig suikers eten ipv helemaal niet.
Hopelijk gaat het me nu wel lukken.
Geen suikers lukt me gewoon niet. Schaam Schaam


Super dat je je herpakt!

Hoe ziet je eetplan er uit?
Ik vraag me af: is 100 % misschien wel weer een erg hoge eis die je stelt aan jezelf?

Geen suikers eten.... het duurt echt een week of twee voordat je er aan gewend bent. Misschien was het nu gewoon geen goede tijd om zoiets aan te gaan. Mogelijk lukt het je wel als je het over een tijd weer probeert. Gewoon doorgaan met werken aan betere gewoontes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 11:34    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1201
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Lucius schreef:
Vrijdag doel gehaald

Zaterdag en zondag helaas niet

Succes allemaal weer deze nieuwe week Lach


Weer twee smileys erbij voor jou, Lucius! Erg blij Erg blij

Totaal heb je er nu 14: Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 11:36    
Vrouw Weeggegevens   Lucius
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-2-2020
Berichten: 158
Dieet: vega


  Reageer met quote
Top!

Deze week wil ik 7 goede dagen!

_________________


zaterdag weegdag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 11:37    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1201
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Gisteren ook weer de doelen gehaald: geen suiker noch bloem gegeten, en 4 eetmomenten gehad.
Twee smileys erbij: Erg blij Erg blij

Maakt 42 stuks: Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij

Ondanks dat ik erg mijn best doe, zegt de weegschaal vanmorgen dat ik een ons zwaarder weeg dan vorige week... Verward Niet leuk. Maar goed, het gaat om het GEDRAG in de eerste plaats, en dat gaat goed.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 11:37    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1201
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Lucius schreef:
Top!

Deze week wil ik 7 goede dagen!


Go for it!!! cheerleader cheerleader cheerleader

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 11:39    
Onbekend Weeggegevens   onbekend2020
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-7-2015
Berichten: 4573
Dieet: Low-carb


  Reageer met quote
Kordiya schreef:


Super dat je je herpakt!

Hoe ziet je eetplan er uit?
Ik vraag me af: is 100 % misschien wel weer een erg hoge eis die je stelt aan jezelf?

Geen suikers eten.... het duurt echt een week of twee voordat je er aan gewend bent. Misschien was het nu gewoon geen goede tijd om zoiets aan te gaan. Mogelijk lukt het je wel als je het over een tijd weer probeert. Gewoon doorgaan met werken aan betere gewoontes!


Ik wil eerst een gewoonte ervan maken met eten wat ik wel lust en dan zonder extra snoepen erbij. Smooties end, valt me op den duur tegen omdat ik toch al niet echt gek op groente ben en dan ga ik het niet volhouden.
Doe nu samen met mijn dochter { dat vroeg ze of ik met haar mee wil doen] een 8 wekenmenu met eten wat we allebei wel lusten.
Dat is precies tot de laatste week van dit jaar.
En dan wil ik op 2 januari nogmaals proberen geen suikers te eten omdat niet snoepen dan [ als het goed is ] een gewoonte is geworden en dat ik het dan misschien wel vol ga houden.
Mijn menu vandaag is dit:

ontbijt,250 gr, griekse yoghurt, 50 gr, bosbessen, 1 cracker met roomboter en een plakje kaas,
tussendoor, 1 appel,
diner, 1 el olijfolie om in te bakken,75 gr, gekookte aardappels,1 duitse biefstuk,200 gr, broccoli,10 gr, pijnboompitten,
tussendoor, 30 gr, ongezouten cashewnoten,
lunch; 3 crackers met boter, 3 plakjes kipfilet of beleg naar keuze, 1 th, groene pesto.
tussendoor; 150 gr, magere kwark,15 gr, muesli,scheutje slimpie limonade siroop.
Dit alles lust ik en volgens mij moet dit vol te houden zijn. Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 nov 2020 11:56    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 28, 29, 30  Volgende
Pagina 18 van 30