Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nieuwe gewoontes creëren - met bonus! (2)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1004
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Helemaal goed! Erg blij Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 okt 2020 12:03    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1147
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Mijn doelen zijn:
1. Elke dag een glas water.
2. Niet meer eten na 21.00 uur.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 okt 2020 13:07    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 583
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Ha Deugenietje! Leuk dat je mee gaat doen!

_________________


Laatst aangepast door Kordiya op zo 18 okt 2020 20:03, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 okt 2020 16:17    
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1004
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Mijn doelen zijn:
1. Elke dag een glas water.
2. Niet meer eten na 21.00 uur.


Moet ik mij ook steeds voorhouden: WATER DRINKEN!!!
Want dan eet je immers minder.
Lukt mij meestal een dag of twee ....

_________________


Laatst aangepast door tgjm op zo 18 okt 2020 21:45, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 okt 2020 19:23    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 583
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Het gaat bij dit sprintje om het aanleren van nieuwe gewoontes. Niet per sé om afvallen maar om nieuw eetgedrag.
Elke stap die we zetten in de richting van nieuw gedrag is er één!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 okt 2020 19:54    
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1004
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Zeker!
Waar gaat het over?!?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 okt 2020 21:41    
Vrouw Weeggegevens   Stevelina
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-7-2015
Berichten: 4506
Dieet: Low-carb


  Reageer met quote
Vandaag ga ik beginnen.
Ik heb mijn doel verandert.
Ik heb maar 1 belangrijk doel waar ik aan wil werken en dat is, geraffineerde suikers links laten liggen.
D W Z ik ga voor alle door de weekse dagen in dit sprintje geen koek, chips, chocolade gebak enz, meer eten. Dat bewaar ik of voor de zondag of voor een speciale gelegenheid, hoewel die er op dit moment niet meer zijn.
Zondags gun ik mezelf zoetigheden.
Ik ga me vanaf vandaag aan mijn weekmenu's houden.
En nu maar hopen dat het stemmetje weg blijft. Rollende ogen
Water drinken gaat me wel lukken, heb een 2 liter fles gevuld op het aanrecht staan.

Aan allemaal heel veel succes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 okt 2020 8:39    
Vrouw Weeggegevens   Cavia
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-9-2020
Berichten: 99
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: 't mooie Groene Hart


  Reageer met quote
Oeps, dast is niet helemaal goed gegaan. Vorige week toch teveel stil gezeten terwijl ik met die verdraaide verkoudheid in thuisquarantaine zat. Te veel gegeten vergeleken met het stilzitten. En dan ook nog, op verzoek van mijn man waar ik dus niet in mee had moeten gaan, vrijdag zaterdag en gister vet gegeten als diner. Ik ben 7 ons aangekomen. Niet de bedoeling!

Maar ik ga wel een doel aanpassen. De lunch gaat bijna altijd goed, ik neem er de aandacht voor. Dus toch tijd voor een nieuwe: elke dag fruit eten. Mijn eerste doel, normaal ontbijten, blijft wel gewoon staan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 okt 2020 11:15    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 583
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Prima, ik pas de doelen even aan (voor mij makkelijker m.b.t. het uitdelen van de smileys!)

Stevelina: Geen zoetigheid eten behalve in het weekend en op speciale dagen. Je krijgt dan voor elke keer dat je het doel haalt TWEE smileys omdat de anderen twee doelen hebben en dus twee smileys per dag kunnen verdienen.
Cavia: Normaal ontbijten en elke dag fruit eten.
TGJM: maximaal 1 alcoholische versnapering per dag, niet eten tussen 19.00 en 10.00 uur.
Deugenietje: Elke dag een glas water en niet meer eten na 21.00 uur.
Kordiya : maximaal vier keer per dag eten. Geen suiker en bloem eten.

Het kan voor mij soms best ingewikkeld zijn, heb ik bij het vorige sprintje gemerkt, om te weten wie wanneer welk doel heeft gehaald (of niet gehaald). Geef daarom ajb dagelijks even je doel(en) aan en of je ze de dag daarvoor gehaald hebt.
Mocht ik vergeten om je een smiley te geven of mijn berekening van het aantal smileys waar je recht op hebt klopt niet, trek me dan ajb even aan mijn jas!

Bij zes deelnemers sluit ik het sprintje, dan zijn we een mooi klein groepje.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 okt 2020 14:10    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 583
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
tgjm schreef:
Zeker!
Waar gaat het over?!?


Wat bedoel je TGJM?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 okt 2020 14:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 2 van 6