Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

NIeuwe gewoontes creëren (4)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 23, 24, 25  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2117
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
7 ons is nog respectabel en door gezonde dingen, dat is hier helaas anders (eetbui). Ik stel het wegen uit tot zaterdag, misschien kan ik dan nog iets herstellen. Je voelt je er eigenlijk nooit beter door hé?


Ik voel me er HEEL EVEN beter door... een uur lang of zo... en daarna baal ik en kost het me weer echt veel EXTRA moeite om weer in het gareel te komen. Andere mensen snappen er niks van; waarom doe je het dan? Kan ik nooit echt op antwoorden behalve dat het gaat om enorme eetdrang/ cravings. In feite verslaving, dus.
Het blijft raadselachtig.

Ik had wel een eetbui, alleen at ik geen suiker of meel. Maar zat hoe dan ook wel heel vol en kon daardoor niet goed slapen. En ook als ik teveel fruit en haver en zo eet, heb ik de dagen daarna extra eetdrang.
Ik zou willen dat er een pilletje bestond, zoiets als een paracetamol of zo. Dat je dan even geen zucht naar lekkers meer had! Duizelig

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 feb 2021 13:35    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2117
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
CrazyMoon schreef:
-
Toen ik vanmorgen weer op de weegschaal stond was er ineens 700 gram bij. Snap er niks van want ik heb niks geks gegeten behalve dan een mini stukje taart die over was. Nou ja, kan het nu beter händelen dan jaren geleden, toen pakte ik direct een zak chips Schaam Schaam

Ik heb het idee dat ik misschien te weinig eet ofzo, dus vandaag wel weer alles ingevuld. En ik kom nu uit op 1462, heb nu het gevoel alsof ik teveel heb gegeten Verward
Afwachten maar.


ja, het is vaak raar en niet te verklaren. Knap van je dat je het nu beter kunt hanteren dan vroeger want zo'n zak chips helpt je ook de verkeerde kant op!
1462 is in mijn begrip 'weinig'. Maar als het veel groente was kun je er misschien wel vol van zitten...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 feb 2021 13:38    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2117
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
smurfin1979 schreef:


we zitten op schema; Dat niet ongepland snoepen zal voor vandaag moeilijk gaan. Deze ochtend trakteerde mijn collega voor haar verjaardag met pralines (maar 1tje genomen) en deze middag moet ik op de koffie bij mijn ouders en ze hebben ook cake gebakken....


Is het een optie om Nee te zeggen tegen de cake? Of om te vragen of je een plakje mee mag nemen om later te eten zodat je het wel kunt inplannen?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 feb 2021 13:39    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2117
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
dinsdag:
* Geen suiker en geen bloem (meelproducten) eten. beide dagen gelukt...Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blijErg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij
* Vaste hoeveelheden voedsel aanhouden (zoals in mijn eetplan beschreven staat) niet gelukt. Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij

Heb gisteravond een extra tussendoortje genomen van yoghurt met wat noten en haver. Ik probeer mezelf met zachte hand terug te leiden naar mijn eetplan. Een extra tussendoortje vind ik minder erg dan een echte eetbui.
Ik ben ook aan het nadenken over wat ik wil. Ik merk dat ik lange tijd best strikt / streng ben geweest maar dat ik nu behoefte heb om er wat losser / makkelijker mee om te gaan. Dus dat ik b.v. een keer een tussendoortje extra niet meteen wil veroordelen bij mezelf. Het is zoeken naar wat klopt - want wil ook niet TE makkelijk en toegevend worden...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 feb 2021 13:42    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 16255
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
smurfin1979 schreef:


we zitten op schema; Dat niet ongepland snoepen zal voor vandaag moeilijk gaan. Deze ochtend trakteerde mijn collega voor haar verjaardag met pralines (maar 1tje genomen) en deze middag moet ik op de koffie bij mijn ouders en ze hebben ook cake gebakken....


Is het een optie om Nee te zeggen tegen de cake? Of om te vragen of je een plakje mee mag nemen om later te eten zodat je het wel kunt inplannen?


Zelfgebakken cake Kordiya... da's niet te versmaden hihi..

_________________
13
Beauty comes in all sizes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 feb 2021 14:43    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 16255
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Wat een mooie zin; "Ik probeer mijzelf met zachte hand terug te leiden naar mijn eetplan".. ben trots op je, je bent echt goed bezig! (zou ook zo'n pilletje willen.. Lachen )

Tantezus, overdag gaat het goed, hou dat vast!

Crazymoon, 1462 kcal is erg netjes hoor.

_________________
13
Beauty comes in all sizes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 feb 2021 14:49    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 674
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Kordiya schreef:
smurfin1979 schreef:


we zitten op schema; Dat niet ongepland snoepen zal voor vandaag moeilijk gaan. Deze ochtend trakteerde mijn collega voor haar verjaardag met pralines (maar 1tje genomen) en deze middag moet ik op de koffie bij mijn ouders en ze hebben ook cake gebakken....


Is het een optie om Nee te zeggen tegen de cake? Of om te vragen of je een plakje mee mag nemen om later te eten zodat je het wel kunt inplannen?


Zelfgebakken cake Kordiya... da's niet te versmaden hihi..


Heb het bij 1 plakje cake gehouden en deze morgen 1 praline.
da's al minder dan de helft van wat ik vroeger ging eten en gecompenseerd met extra stappen!

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 feb 2021 16:20    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 16255
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dat is een complimentje waard smurfiin!

_________________
13
Beauty comes in all sizes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 feb 2021 17:33    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 674
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Dat is een complimentje waard smurfiin!


Bedankt.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 feb 2021 18:46    
Vrouw Weeggegevens   CrazyMoon
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010
Berichten: 1635
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
tantezus schreef:
Crazymoon het lichaam zit raar in elkaar he. aankomen gaat zoveel makkelijker dan afvallen helaas.

Bij mij nog geen 1 dag gelukt.
Overdags gaat het goed nu de avonden nog.


zeg dat wel, vanmorgen gelukkig weer 400 gram eraf, maar ben nog niet terug op mijn gewicht van vrijdag. Vandaag wel weer netjes gedaan en veel bewogen. Voel mijn benen goed, vanmorgen een cardio workout gedaan en vanmiddag een uur gewandeld.

_________________
Groetjes Monique
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 feb 2021 20:26    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 23, 24, 25  Volgende
Pagina 16 van 25