Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nieuwe gewoontes creëeren - nu of nooit


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 456
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ach Kordiya wat jammer dat je je nog steeds niet lekker voelt.
Neem je tijd en doe maar rustig aan.

Leuk vlinder dat je mee wilt doen en fijn dat er een vervolgsprintje komt.
Ik wil er nu echt voor gaan en geen smoesjes meer.

Met mij gaat het niet zo goed.
Mijn doelen zijn naar achter geschoven en de vreetbuien zijn weer volop aanwezig.
IK WIL DAAR VAN AF.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 jan 2021 15:26    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
tantezus schreef:
Ach Kordiya wat jammer dat je je nog steeds niet lekker voelt.
Neem je tijd en doe maar rustig aan.

Leuk vlinder dat je mee wilt doen en fijn dat er een vervolgsprintje komt.
Ik wil er nu echt voor gaan en geen smoesjes meer.

Met mij gaat het niet zo goed.
Mijn doelen zijn naar achter geschoven en de vreetbuien zijn weer volop aanwezig.
IK WIL DAAR VAN AF.


Ik zag je berichtje op het andere sprintje. Ik wil zeggen dat ik een patroon bij je zie dat ik zelf ook kan hebben. Alles of niks. Helemaal loslaten en dan volop in de eetbuien OF niks en dan alleen maar gezonde dingen willen eten en heel streng zijn. Mijn ervaring is dat dit niet werkt omdat je dan heel veel energie kwijt raakt aan de slingerbeweging. En steeds moedelozer wordt en bozer op jezelf, wat niet terecht is want het is echt moeilijk. Als het makkelijk was zouden niet zoveel mensen met hun gewicht worstelen.

Mijn gedachte zou zijn, kies één of twee simpele dingen uit om aan te werken en HOU DAAR AAN VAST, doe daar ook echt je uiterste best voor en HOU VOL. Geen suikers nemen of alleen in het weekend suikers eten is echt een super goed doel.
Zorg dat je door de eerste drie tot vier weken heen komt. Dan wordt het echt makkelijker.En beloon jezelf met schouderklopjes en complimenten wanneer het lukt, elke keer dat het lukt. Als je hier en op andere sprintjes en in je dagboekje het elke keer neerzet dat het gelukt is kunnen ook anderen jou complimenten geven en aanmoedigen. De positieve invloed daarvan moet je niet onderschatten!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 jan 2021 15:42    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 456
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dank je wel lieve kordiya.
Ik ga mijn best doen en ik ga er voor.
Komt goed!!
Ik ga voor door de week niet meer snoepen,misschien hoeft het voor mij dan zondags ook niet meer, en als de behoefte er toch is, neem ik het en geniet er van.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 jan 2021 18:09    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 16185
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Leuk dat ik mag meedoen Lach kan ik het even uitproberen

Mijn doelen:
* 1 liter extra water drinken, naast thee etc..
* niet ongepland snoepen

Ik geloof niet in te streng, wanneer kleine dingen langere tijd goed gaan, maak je er gemakkelijker nieuwe gewoontes van.. Goed advies hierboven Kordiya Cool

Succes dames!

_________________
Beauty comes in all sizes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 jan 2021 20:41    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Veel succes Tantezus! Je verdient het!

Welkom Vlinderr. Jij ook veel succes gewenst.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 jan 2021 13:25    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
zaterdag
* s avonds de keuken opruimen - niet gelukt - ziek
* maximaal vier keer eten op een dag - gelukt.

1 smiley erbij. Ik heb er nu 22: Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 jan 2021 13:30    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 456
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya nog steeds ziek? Huil huil Huil huil
Beterschap hoor,

Geen smileys verdiend, maar vandaag start ik weer echt.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jan 2021 8:47    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
ja helaas, nog niet beter maar de tweede test heeft gelukkig uitgewezen dat het geen corona is!

zondag
* s avonds de keuken opruimen - niet gelukt - ziek
* maximaal vier keer eten op een dag - gelukt.

1 smiley erbij. Ik heb er nu 23 Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jan 2021 9:15    
Vrouw Weeggegevens   CrazyMoon
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010
Berichten: 1621
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Vanmorgen weer gewogen, ondanks dat we dit weekend hachee en friet met snacks hebben gegeten toch nog 700 gram eraf na vrijdag. Heb overdag dan wel netjes gedaan, zodat ik dat 's avonds lekker kon eten. Geeft een fijn gevoel dat het nu goed gaat met plannen van mijn eten. En dus vandaag onder de 80, hopelijk houd ik dat vol tm mijn weegdag vrijdag.

Vanmorgen dan ook mijn eerste workout thuis gedaan, een beginners workout van fitnessblender. Jeetje, mijn conditie is echt 0,0 Lachen

En vandaag komt mijn smartwatch binnen, mezelf even verwend omdat ik onder de 80 kilo zit Erg blij

Mijn nieuwe doelen ga ik starten in het volgende sprintje, eens zien hoeveel smileys ik heb verdiend

Ik had er 13.
Donderdag Erg blij Erg blij
Vrijdag Erg blij Erg blij (helemaal geen aardappels, maar extra bloemkool en broccoli)
Zaterdag Erg blij (toch wat extra aardappels gegeten bij de hachee)
Zondag Erg blij (friet zijn natuurlijk ook aardappels haha)

Nu totaal:
19!
Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij Erg blij

Water drinken gaat helemaal goed, ik drink vooral mokken groene thee (wel wat afgekoeld, dan vind ik het het lekkerst)

_________________
Groetjes Monique
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jan 2021 11:32    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 16185
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Gelukkig negatief Kordiya, beterschap!

Een mijlpaal Crazymoon, onder de 80, jeej!

Tantezus, heb je een goede suikervrije start vandaag?


* 1 liter extra water drinken, naast thee etc.. Lach Lach
* niet ongepland snoepen Lach

Gisteren op visite een koek bij de thee gehad, moedig vul ik voor vandaag al beide smileys in, heb geen lekkers in huis, totaal 3 Lach

_________________
Beauty comes in all sizes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 jan 2021 16:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  Volgende
Pagina 9 van 13