Nieuw

Ine 61

Vandaag me opgegeven Ine( Nick name ) 61 jaar, getrouwd, 2 kinderen en 4 kleinkinderen.
Ik probeer al een tijdje af te vallen maar het lukt me niet op me zelf soms val ik 3 kg af en komt het er weer aan omdat ik te veel snoep. Nu wil ik een dieet volgen van Sonja bakker ik heb een paar boeken en tijdschriften gekregen van mijn vriendin zij is 12 kg afgevallen.

Prikkertje

Halo Ine,

Welkom hier. Het is hier heel gezellig en
je krijgt altijd wel steun van de collega-afvallers.
Ik ben hier ook maar net zoals je weet en ik ben nu al
heel blij dat ik hierheen ging.

Succes. Erg blij

Ine 61

ja prikkertje er gebeurt hier veel meer leuk dat we elkaar hier weer zien ik heb je maar gevolgd Zwaaien

Prikkertje

Heel goed van je, ik denk dat je dit ook veel fijner zal vinden. Erg blij

Ellen

Hallo ,Ine van harte welkom bij de weegclub.
Zo te lezen heb je al wat bekenden hier gezellig voor je, en wat een rijkdom 4 kleinkinderen.
Hier een beetje info over ons forum, we hebben een speciaal plekje waar je vragen mag stellen, de link staat in dit bericht.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Sonja Bakker

Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby, Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

Ine 61

Dank je wel Ellen voor de informatie

_________________
\

Ine 61

Ine 61 schreef:

Vandaag me opgegeven Ine( Nick name ) 61 jaar, getrouwd, 2 kinderen en 4 kleinkinderen.
Ik probeer al een tijdje af te vallen maar het lukt me niet op me zelf soms val ik 3 kg af en komt het er weer aan omdat ik te veel snoep. Nu wil ik een dieet volgen van Sonja bakker ik heb een paar boeken en tijdschriften gekregen van mijn vriendin zij is 12 kg afgevallen.

Sonja bakker heb ik maar even gedaan het paste niet bij mij, en nu doe ik al een paar jaar gezond eten en bewegen en dit bevalt me goed

_________________
\