Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Nieuw en help

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   iris1906
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 1-4-2016
Berichten: 1
Dieet: Mieke kosters


  Reageer met quote
Hoi! Ik ben iris, 23 jaar, 174m en 97,7 kg. Ik ben eind vorig jaar naar de voedingsconsulente geweest maar dit werkte niet voor mij. Ik ben in januari gestart met een trainer, 2 keer ik de week en dat doe ik nu nog. Sporten gaat steeds beter. Sinds 2 weken heb ik ook mijn gewicht weet opgepakt. Afgelopen week heb ik de hele week op 1200 kcal gezeten (ik hoi dit bij in my fitnesspall) en probeer zo gezond mogelijk en haalbaar te eten en als ik iets lekkers neem zorg ik er voor dat ik onder die 1200 blijf. Nu ben ik in die hele week maar 0,5 kg afgevallen. Hoe kan dit? Ik ben bang dat ik zo mijn motivatie verlies... Vandaar dat ik me hier aangemeld heb. Iemand tips?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 apr 2016 8:10    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 40266
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Hallo Iris, van harte welkom bij de weegclub.

Een halve kilo eraf!! Dat is toch geweldig? Gefeliciteerd daarmee. Het is de eerste op een weg naar een gezonder gewicht. Ik zie dat je Mieke Kosters volgt. Dat is een top mens. Je hebt vast haar boeken gelezen, haal daar (ook) je motivatie uit. Ik hoop dat je snel een eetboekje aanmaakt, dan kan je nog meer steun en adviezen ontvangen van onze deelnemers (en mij)

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten



Odette, Ellen,
Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Odette
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 01 apr 2016 8:40    
Vrouw Weeggegevens   Kim-meke
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-12-2015
Berichten: 608
Dieet: Gezonder eten, meer bewegen
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
Welkom bij de weegclub!
En een halve kilo per week is heel netjes. Langzamer afvallen werkt op de lange termijn juist beter.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 apr 2016 8:59    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Hallo en welkom!
Ook ik ga nog een keer roepen dat een halve kilo afvallen in een week écht geen falen is, het is juist hartstikke goed!
Zeker als je er ook nog eens bij aan het sporten bent, spieren zijn écht zwaarder dan vet.
Mijn advies is: ga ook meten... taille, heupen, bovenbenen... iedere 2 weken. Je zult zien dat zowel de weegschaal als het meetlint je gaan belonen.

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 apr 2016 19:42    
Vrouw Weeggegevens   musjemus
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-1-2016
Berichten: 1486
Dieet: gezonder eten
Woonplaats: zuid holland


  Reageer met quote
hoihoi.
ik kom ook even langs om je succes te wensen met afvallen.
je hebt hier veel steun van vele lieve medelijnsters.
succes. groetjes musje Erg blij

_________________

take time to do what makes your soul happy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 apr 2016 21:18    
Vrouw Weeggegevens   Loucie
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 28-2-2016
Berichten: 21
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
halve kilo is netjes toch Erg blij succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 apr 2016 19:13    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Welkom!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 apr 2016 15:03    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1