Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 92, 93, 94
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 20566
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Supergoed dat je je weer ingeschreven hebt bij de Weight Watchers!
Ik eet 2 boterhammen of een havermout of brintapap als ontbijt, altijd met 1 stuk fruit.
Liefst tussendoor ook een stuk fruit. En dan 2 boterhammen voor de lunch, met wat rauwkost en een opkikker of kop thee. Rauwkost en opkikker of thee kosten geen punten, maar vullen je maag wel heel goed! En ik heb gemerkt dat als ik voor de middag goed eet, ik aan het eind van de middag en op de avond minder trek ik lekkers heb. Dat tweede stuk fruit heb ik op dat moment nog niet nodig, maar ik merk het later op de dag als ik het niet heb gehad.

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 feb 2020 17:58    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3803
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik had gister een ontbijt van magere yoghurt met fruit, voor 0 punten.
Maar met drie boterhammen met beleg (oke, wel "duur" beleg, want heb nog niet alles mager in huis) was ik al 17 (!!!) punten kwijt.

Ontbijt hou ik gewoon op yoghurt met fruit, of yoghurt met muesli, en dan voor de lunch brood, wrap, salade of warm eten.
Dan idd fruit tussendoor, eitje, rauwkost oid.

De basis is er dan, en in principe moet ik daarmee gewoon binnen mn punten kunnen blijven volgens mij. Lach

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 feb 2020 10:04    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 20566
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Hoeveel punten mag je op een dag?
En ei, zalm, groente en fruit zijn nog steeds 0 punten?
Avondeten kon ik voor 8-10 punten maken, en met lekker veel groente vult dat ook prima.

Ik ga me even opnieuw inlezen, dan kan ik beter meedenken. ohhh

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 feb 2020 19:05    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3803
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Een goede start gemaakt deze week! Bijna 1.5kg er af.

Ik volg het blauwe dieet van Weight Watchers (ze zijn weer vernieuwd)
Heb 27 punten in totaal.
Magere zuivel, ei, fruit, groente en ik geloof ook kip, zijn allemaal 0 punten.

Is dus prima te doen hoor! Heb van het weekend zelfs punten over gehouden. Heb de boodschappen er nu ook op aangepast, dat had ik vorige week natuurlijk nog niet omdat ik maar 1x oer week boodschappen doe.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 feb 2020 10:07    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 20566
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Heel fijn om met een knaller te beginnen!
Ik heb even gelezen, en inderdaad. Ik ben toen gestopt omdat ik er niet meer uit kwam zonder zuivel en vlees, maar ik zie dat er nu meer mogelijkheden zijn.
Misschien moet ik het ook maar weer gaan overwegen....

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 feb 2020 12:13    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3803
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
En weer 6 ons kwijt. Dat gaat lekker. Heb er weer helemaal zin in zo. Ook wat meer zin om lekker en gezond te koken.

Wat betreft het slapen van m’n zoontje zijn we flink zoekende wat er aan de hand is. Hier kom ik nog op terug. Hopelijk is dit gauw achter de rug en kunnen we beiden weer heerlijk slapen. Pas dan krijg ik weer energie om ook weer te sporten want dat wil nu nog niet. Ben bek af eind van de dag.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 feb 2020 12:29    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 20566
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Wat lekker, 6 ons eraf. Recht zo die gaat.

Wat naar dat je zoontje nog steeds slecht slaapt, ik wens je veel succes met het uitzoeken van de aanleiding.

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 feb 2020 13:09    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3803
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren heb ik een medium in huis gehad die een paar entiteiten uit ons huis heeft verdreven. Ze heeft ons huis gereinigd.
Afgelopen nacht heeft m'n zoontje super goed geslapen. Ik hoop zo dat we de oorzaak hebben gevonden en hebben aangepakt nu Lach Op naar hopelijk weer zo'n goede nacht.

En vervolgens moet ik zelf nog aan het idee wennen en accepteren dat dit mogelijk de oorzaak was. Zelf afgelopen nacht nog geen rust om lekker te slapen. Dit heeft bij mij ook even tijd nodig om te landen... (medium gaf aan dat dat wel 2 weken kan duren voor het bij mij ook het juiste effect heeft)

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 26 feb 2020 12:59    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 20566
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Wat bijzonder.

Weet je, soms hoef je niet alles te begrijpen: sommige dingen mogen ook gewoon 'zijn' en 'gebeuren'. Ik heb jarenlang alles geprobeerd te verklaren, maar sinds ik niet alles meer zwart/wit (of goed/fout, of waar/onwaar) Heb ik een stuk meer rust.
Zien wat er komt en wat er gaat gebeuren, en ondertussen vooral bij mezelf blijven en op mijn gevoel afgaan. Dan komt het wel goed.

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 26 feb 2020 22:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 92, 93, 94
Pagina 94 van 94