Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 67, 68, 69 ... 84, 85, 86  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Woensdag trouwens nog een uur bodypump gedaan. Gister was ik zo slap als een vaatdoek.. Zat niet veel leven meer in. Behoorlijk spierpijn in buik (zijspieren) en ook mn schouders deden zeer.

Nu maar even een paar dagen rust pakken, volgende week weer sporten Lach

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 mei 2016 8:17    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu Vrijdag 27 mei

Ontbijt:
3 crackers met dieetella, 2 met 48+ kaas (1 belegd ander er bovenop) en 1 met jam

Lunch:
rijst met gehakt, groente en woksaus
200ml halfvolle melk

Avondeten:
Nog geen idee!

Tussendoor:
plakje ontbijtkoek
appel

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 mei 2016 10:23    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Jippie!! Zojuist akkoord gekregen op de hypotheek voor ons nieuwe huisje! 1 juli de sleuteloverdracht.. Heb er onwijs veel zin in Erg blij

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 mei 2016 13:34    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 17860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Yay!! cheerleader

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 mei 2016 20:55    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Toch maar weer mooi 3 ons eraf 😃 Weegschaal heeft na het weekend met al dat slechte eten ook alweer op 114.6 gestaan dus des te blijer ben ik met m'n groene vakje 😃👍🏻

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 mei 2016 10:02    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu maandag 30 mei

Ontbijt:
250ml magere perzik yoghurt met 3 eetlepels brinta
100ml halfvolle melk

Lunch:
3 sneeen vezelbrood met dieetella, kaas, ardennerworst en seranoham

Avondeten:
kipkrokant schnitzel
snijboontjes met appelmoes
gebakken aardappels met een beetje fritessaus
schaalte mandarijnen vla

Tussendoor:
10 blokjes chogetten (chocolade Sip )
1.5e nactarine
1 appel
1 verkade kaneel koekje

Beweging:
1u 15 min fitness en krachttraining

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 mei 2016 8:28    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik zie dat ik weer wat menuutjes gemist heb hier, maar was ook erg druk van de week.. heb over het algemeen prima menuutjes gehad, alleen woensdag viel een beetje uit de boot.

Smiddags ontbeten met een heerlijk broodje hamburger hawaii met curry in de stad. Dit nog om te vieren dat we de financiering officieel rond hebben. In de middag had ik zon snaai drang, toen heb ik nog wat kaneelstokjes gehad en een stuk chocolade (twv 190 kcal)

Wilde woendag sporten, maar door de heftige menstruatie pijn heb ik dat toch maar even gelaten voor wat het was.

Gister wel weer een net menuutje. Vandaag nog een dag en dan morgen weer wegen. Gisteravond ff gespiekt maar dat zag er niet heel hoopvol uit. Zou ik dan nu meteen alweer genadeloos afgestraft worden door die chocolade die ik gehad heb? Rollende ogen

Naja, als dat zo is, is het zo, maar zou wel gigantisch balen zijn natuurlijk!

Gisteravond nog even naar ons aankomende huisje geweest en kennis gemaakt met de huidige bewoners. Was wel leuk en ook blij dat we het huisje weer even gezien hebben Erg blij Vooral voor mn vriend, want hij heeft het huis maar 1x bezichtigd Lachen

Nog een paar weekjes en dan lekker aan de klus!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 jun 2016 9:57    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 17860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Leuk dat je nog even in je nieuwe huisje bent wezen kijken. Moeten jullie er veel aan doen?

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 jun 2016 12:31    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3637
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nee Lach Het is voornamelijk sauzen en de plafonds witten.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 jun 2016 12:38    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 17860
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Dat is wel fijn, familie en vrienden al ingelicht om je te komen helpen?

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 03 jun 2016 22:02    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 67, 68, 69 ... 84, 85, 86  Volgende
Pagina 68 van 86