Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Nienkew87 gaat er weer voor.. De knop gaat weer om!

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 56, 57, 58 ... 86, 87, 88  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
woensdag 5 februari

ontbijt

beker halfvolle melk
snee bruin met dieet halvarine, 1 met pindakaas, 1 met schuddebuikjes (457)

tussendoor
eierkoek (85)
1 puur paaseitje (40)

lunch
3 snee bruin met dieet halvarine, kaas, philadelphia en rosbief
beker halfvolle melk (435)

tussendoor
2 pruimen (40)
appel (81)

avondeten
gekookte aardappels, worteltjes, kip schnitzel (419)
toetje (118)

tussendoor
biscuitje (22)

totaal: 1697 kcal

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 feb 2014 10:12    
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 19856
Dieet: E.G.A met minder koolhydraten


  Reageer met quote
Mooi menu! Mijn hart maakte een sprongetje bij het zien van het paaseitje.. Is het alweer bijna pasen dan? De winkels zijn er steeds vroeger mee.. Maarrrrr.. wel lekker!

_________________
Stick to the plan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 feb 2014 10:20    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Haha ja erg hè?! Zou ze zelf ook nog niet in huis halen. Collega heeft ze meegenomen naar het werk..
Pasen duurt nog wel even! Het weekend van 20 april is het pas Pasen... Maar ze liggen inderdaad al wel weer in de winkels! Geschokt

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 feb 2014 10:22    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Precies wat ik dacht toen ik het las: jeetje, wat zijn ze vroeg. Lachen

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 feb 2014 10:56    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Yes, het gaat weer lekker Lach Back on track!

Gisteravond even gespiekt, en ja hoor, hetzelfde gewicht als zondag in de ochtend! Oftewel er móet wel een groen hokje komen.. (Vaak ben ik savonds 1-1.5kg zwaarder dan de ochtend erna)
Of ik moet gigantisch de mist in gaan, maar dat staat toch echt niet op de planning! Eind april ben ik jarig, wat zou het fijn zijn om dan in ieder geval weer onder de 100 te zitten...!! Moet toch te doen zijn..? Nog ruim 11 weken...

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 feb 2014 8:57    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
donderdag 6 februari

ontbijt

250ml magere yoghurt (95)
kapje met dieet halvarine en anijshagel (155)

tussendoor
sultana knappers (168)

lunch
3 sneeen vezel met dieet halvarine, rosbief, kaas en grillworst (409)
beker halfvolle melk (115)

tussendoor
mango (185)

avondeten
turkse pizza met bult ijsbergsla (350)
beetje knoflooksaus (37)

tussendoor
optiwell toetje (80)

totaal: 1572 kcal

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 feb 2014 9:07    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
6 kilo in 11 weken klinkt haalbaar hoor. En een mooi menuutje zet je neer voor vandaag. Lach

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 feb 2014 11:17    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
ja precies Duffy, daar ga ik naar toe werken Lach Moet te doen zijn ohhh
Dank je!

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 feb 2014 8:54    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3686
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
vrijdag 7 februari

ontbijt

shake met 250ml melk (200)

tussendoor
banaan (124)

lunch
2 meergranenbolletjes met dieet halvarine, kaas en anijshagel (470)
slokje melk (35)

tussendoor
lion (It's Friday! cheerleader) (212)
appel (81)

avondeten
schouderkarbonade, witlof, aardappels (415)

tussendoor
Optiwell toetje (70)

totaal: 1607 kcal)

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 feb 2014 9:05    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 18507
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Lekker, een lion! smullen
Is die witlof vanavond zo niet een beetje kaal? Lachen

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 feb 2014 17:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 56, 57, 58 ... 86, 87, 88  Volgende
Pagina 57 van 88